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Forenthema: Fasten ab Aschermittwoch

» Forum: Fastentagebücher und Fastengruppen

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am 25.03.2021 um 10:45 Uhr
... hat Mama_fastet geschrieben:
Mama_fastet
Mama_fastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 427

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Mama_fastet am 25.03.2021 um 11:56 Uhr ]

Guten Morgen an Tag 32,

liebe Brillenschlange, super wenn Du vor mir schreibst, dann zieh ich nämlich einfach von Deiner Zahl 5 Tage ab. Ansonsten muss ich immer rechnen...

Du bist ja total sportlich unterwegs, Respekt! Ich hab momentan während der Woche wirklich viel Arbeit, mehr als Vollzeit, und morgens und abends fehlt mir die Energie, noch lange Runden zu drehen. An den Wochendenden bin ich aber dafür quasi rund um die Uhr unterwegs. Die letzten Monate bin ich aber, ohne dass ich es zunächst wahrgenommen habe, zusammen mit meinem Hund alt und träge geworden. d.h. der Hund ist total schnell gealtert und ist nun nur noch ganz langsam unterwegs - und ich geh eben in seinem Tempo mit. Die Hunderunden werden zunehmend meditativ. Gestern abend waren wir zB auf unserem Hausberg, den Sonnenuntergang anschauen. Es war wunderschön, aber 2-3 Zeitlupenspaziergänge am Tag reichen MIR an Bewegung eigentlich nicht. Gleichzeitig hab ich jedesmal ein schlechtes Gewissen, wenn ich ohne den Hund in der Natur unterwegs bin. Wenn ich mich zum Laufen oder Wandern verabrede, geht es. Aber allein ohne Hund mag ich nicht raus bzw. hab dafür noch keine (neue) Routine gefunden.

Heute ist es wieder sonnig - Home Office auf der Terrasse

Heute morgen gab es zum Frühstück Buttermilch mit Apfelsaft und Zimt - eine Geschmacksoffenbarung. Schmeckte wie Milchreis mit Apfelmus. Buttermilch und erst recht Fruchtsaft trinke ich sonst NIE - das ist wirklich nur den Fastenzeiten vorbehalten. Werde ich schon beim Aufbauen wieder weglassen. Die Aufbautage möchte ich anfangs basisch gestalten - was immer das genau heißt - einen Plan (vor allem einen fremden) will ich eigentlich nicht befolgen, aber ich werde halt ausschließlich mein eingefrorenes Gemüse der vergangenen 35 Tage essen. Das wird dann schon basisch sein. Und wenn das aufgebraucht ist, mache ich möglichst kohlehydratarm weiter. Aber bis dahin ist ja noch ein bißchen. Aber eines weiß ich schon - Ostern gibt es Eier in allen Variationen. Haben die Tage schon Soleier eingelegt.

Dir liebe Brillenschlange - und allen, die möglicherweise sonst noch mitlesen - einen schönen erfolgreichen Fastentag
M.


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am 26.03.2021 um 06:06 Uhr
... hat Mama_fastet geschrieben:
Mama_fastet
Mama_fastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 427

Moin an Tag 33,
mein vorletzter Fastentag heute. Hab wie schon seit Wochen prima geschlafen, freu mich aufs Laufen heute Abend und aufs Wochenende.
Allen einen wunderschönen Tag!
Liebe Grüße
M.


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am 26.03.2021 um 06:36 Uhr
... hat Brillenschlange geschrieben:
Brillenschlange
Brillenschlange
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Beiträge: 78

Guten Morgen,

heute, Tag 38, ist immer noch alles bestens. Ich werde noch bis Sonntag fasten und Tag 40 voll machen.

Liebe M., viel Spaß beim Laufen heute und dir und allen anderen noch einen schönen Freitag.

Eure Brillenschlange

Liebe Grüße R.


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am 27.03.2021 um 04:54 Uhr
... hat Brillenschlange geschrieben:
Brillenschlange
Brillenschlange
... ist OFFLINE

Beiträge: 78

Guten Morgen an Tag 39,

vorletzter Tag! Ich muss sagen, gestern Abend hatte ich zum ersten Mal wieder das Gefühl, dass es Zeit wird, aufzuhören.
Das Essen hat mir gefehlt, obwohl ich keinen Hunger verspürte.

Ich hoffe, dass ich heute noch eine längere Walkingrunde hinlegen kann. Im Moment regnet es.

Liebe M., ist heute schon dein letzter Tag?

Bis Morgen werde ich noch durchhalten und freue mich jetzt schon auf die Aufbauzeit ab Montag. Vielleicht tut sich bis Montag auch noch was am Gewicht. Das ist seit ein paar Tagen auch gleichbleibend.

Ich wünsche euch allen einen schönen Samstag - eure Brillenschlange

Liebe Grüße R.


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am 27.03.2021 um 05:53 Uhr
... hat Mama_fastet geschrieben:
Mama_fastet
Mama_fastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 427

Guten Morgen an Tag 34,

liebe R., ich faste „eigentlich“ morgen auch noch, der einzige Unterschied wird sein, dass mein Süppchen zu Mittag und Abend nicht mehr so wässrig ist, sondern aus püriertem Gemüse besteht.

Gestern hatte meine Familie eine riesige Platte mit griechischen Leckereien geholt, da konnte ich nicht widerstehen und hab ein paar Teelöffel von den verschiedenen Gemüsepürees und vom Tzaziki probiert. Sehr fein... aber so natürlich nicht geplant. Ich hab gemerkt, dass ich ohne Plan wohl nicht gut durch die Aufbauzeit komme. Und der besteht ab morgen eben daraus, zunächst mal das ganze Fastengemüse zu verwerten.
Dir noch ein gutes letztes Wochenende unter den Fastenden - und ein trockenes Wetterfenster zum Walken - ich war gestern Abend schon.
Liebe Grüße
M.


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am 27.03.2021 um 06:43 Uhr
... hat Brillenschlange geschrieben:
Brillenschlange
Brillenschlange
... ist OFFLINE

Beiträge: 78

Liebe M,

vielen Dank für deine guten Wünsche. Ich denke, wir werden uns nach dem Fasten in einer anderen Gruppe wieder treffen. Es gibt hier so viele Möglichkeiten zum Austausch. Ich bin so froh, dieses Seite entdeckt zu haben. Man fastet zwar alleine zu Hause, ist aber doch nicht allein, weil man immer die Möglichkeit hat, sich hier auszutauschen. Ich weiß nicht, ob ich sonst so lange durchgehalten hätte.

Mach's gut und bis bald - die Brillenschlange

Liebe Grüße - R.


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am 28.03.2021 um 06:45 Uhr
... hat Brillenschlange geschrieben:
Brillenschlange
Brillenschlange
... ist OFFLINE

Beiträge: 78

Guten Morgen an meinem Tag 40

Der letzte Fastentag ist angebrochen und ich bin ein bisschen wehmütig. Nein, das ist nicht das richtige Wort. Es folgt immer ein bisschen die Unsicherheit, ob der Aufbau gut klappt und man nicht wieder in alte Muster verfällt.

Heute ist aber noch Fasten angesagt. Das Wetter scheint gut zu werden. Das kommt meinem Bewegungsdrang auch zugute.

Einen schönen Palmsonntag an euch alle - die Brillenschlange

Ach ja: Palmesel bin ich heute schon mal nicht geworden!


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am 28.03.2021 um 09:39 Uhr
... hat Mama_fastet geschrieben:
Mama_fastet
Mama_fastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 427

Moin an Tag 2 meiner Aufbauzeit,
jetzt hab ich doch gestern Mittag schonPilzsuppe gegessen. Es waren tatsächlich nur lange gekochte und anschließend pürierte Champignons, aber die Suppe war mega schmackhaft. Lag mir danach gefühlt etwas schwer im Magen und ich wusste den Rest des Tages nicht, bin ich jetzt noch am Fasten oder nicht? Abends gabs dann noch ein paar Blatt Salat.
Überraschenderweise hat mir die Waage heute morgen anderthalb Kilo minus angezeigt- nach tagelangem Stillstand während der letzten Fastenwoche. So darfs gerne weitergehen.
Heute Mittag gibts Tomatensuppe.

Liebe Brillenschlange, genieß Deinen letzten Fastentag! Den Aufbau schaffst Du - es gibt ja genügend Unterstützung hier im Forum!

LG, M.


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am 28.03.2021 um 11:57 Uhr
... hat Brillenschlange geschrieben:
Brillenschlange
Brillenschlange
... ist OFFLINE

Beiträge: 78

Zitat:


Mama_fastet schrieb:

Liebe Brillenschlange, genieß Deinen letzten Fastentag! Den Aufbau schaffst Du - es gibt ja genügend Unterstützung hier im Forum!

LG, M.



Liebe M, Danke für deine guten Wünsche. Ich bin jetzt noch im Zweifel, ob ich noch einen Fastentag dranhänge, da ich morgen einige Termine habe und meinen Apfel bzw. die restlichen Sachen gar nicht genießen kann. Da ist dann Nichts essen einfach leichter.

Liebe Grüße und noch einen schönen Sonntag.

R.


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am 29.03.2021 um 02:04 Uhr
... hat Martina FE geschrieben:
Martina FE
Martina FE
... ist OFFLINE

Beiträge: 546

Hallo ihr Lieben,
Es ist mir noch nie passiert, seit ich in diesem Forum bin, dass ich nicht regelmäßig in der Fastenzeit vorbeischaue und Tagebuch führe.
Irgendwie ist es in diesem Jahr ziemlich turbulent für mich. Hab viele Arzttermine und Therapien, die mir etwas zusetzen.
Am 12. April werde ich für 18 Tage stationär in einer Schmerzklinik aufgenommen. Der leitende Arzt sagte, dass ich bis zum Beginn des Klinikaufenthaltes weiterfahren soll. Ich bin froh, dass er es auch gut findet und die Vorzüge zu schätzen weiß.
Sport mache ich schon seit 2014 fast gar nicht mehr. Das schaffe ich körperlich leider nicht mehr. Wenn es mir relativ gut geht mache ich etwas Pilates.
Ansonsten fühle ich mich schon nach einer halben Stunde Hausarbeit, wie nach einem 10000m Lauf...
Wünsche allen, die noch dabei sind, weiterhin alles Gute und den Fastenbrechern einen leckeren Apfel

--
LG Martina

"Das Heilfasten ist mein Hirseberg-
mein Paradies das Schmerzfreie Leben"

Verfasser ist mir nicht bekannt


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Tonia Tünnissen-Hendricks
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