Forenthema: 14 Tage ab dem 20. Mai 2021

Der Tag danach:
Am 4. Aufbautag hat sich die Verdauung wieder eingestellt.
Ich habe gestern noch bis Mittags nach dem Aufbauplan gegessen (fast 5 Tage) und gestern Abend ein Stück selbstgemachte Pizza gegessen, unser reguläres Essen am Samstagabend.
Meine Gewichtsabnahme beträgt am Ende der Aufbauphase (heute früh) -4,8 kg. Das Gewicht am Ende des Fastens konnte ich damit eigentlich halten.
Ich werde mich hiermit bis zum nächsten Mal verabschieden und wünsche allen viel Erfolg!
Daniela