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Hallo, ich bereite mich gerade auf mein erstes Fasten nach 30 Jahren vor. Dabei stellt sich mir die Frage nach der Sinnhaftigkeit von Einläufen für die Darmreinigung. Die Verwendung von Abführmitteln leuchtet mir ein. Vor einer Darmspiegelung werden sie ja auch zu diesem Zweck eingesetzt. Ein Einlauf kann allerdings nicht viel von den zehn Metern Darm reinigen. Spätestens bei der Ileocaecalklappe, am Übergang zum Dünndarm, ist Schluss. Aber selbst die anderthalb Meter Dickdarm werden wohl schwierig mit dem Einlauf auf der ganzen Länge zu reinigen sein. Wäre es da nicht sinnvoller, mehrmals Abführmittel zu nehmen?
Danke für eure Gedanken dazu.
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Ich persönlich habe keine gute erfahrung mit abführmittel - also glaubersalz. Hab es zwei mal zum fasten eginn genommen und jedes mal blöde kopfschmerzen bekommen. Hab das gleiche auch schon von anderen fastenden gehört. Beim einlauf hatte ich dagegen nie kopfweh.
Ich denke, es kommt nicht darauf an, den darm spiegelblank zu putzen - es befinden sich ja durchaus auch gute bakterien dort.
Der einlauf ist „nur“ wasser. Wasser haben wir auch so im körper, es ist nichts chemisches oder so. Und er aktiviert den ganzen darm - nicht nur das endstück und gibt sozusagen hilfe zur selbsthilfe.
Aber es gibt ja einige, die mehrfach mit glaubersalz abführen. Kannst du ja machen, wenns dir besser erscheint.
Ich bleib lieber beim einlauf - erscheint mit der bessere weg. Und wegen des kopfwehs!
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Flöckchen am 28.08.2021 um 23:10 Uhr ]
Ich sag dazu auch mal dass ich Abführmittel nicht so gut finde, war jedes Mal ziemlich belastend. Ein Einlauf dagegen setzt genau da an wo meine Problemzone ist sozusagen. Leide schon seit ich denken kann an Verstopfung und fühle mich, insbesondere beim Fasten natürlich, mies wenn ich nicht alle paar Tage mal einen Einlauf mache. Mag sein dass es auch irgendwie von der Ernährung her kommt und ich da ansetzen sollte (hab schon paar Sachen identifiziert die besonders verstopfend wirken), aber egal was ich mache, das Problem besteht weiter bzw. ich kann mich ja nicht immer nur von Sauerkraut und Pflaumen ernähren.
Aber 1-2 Einläufe pro Woche bzw. während dem Fasten alle 2 Tage und ich fühl mich prima! Ist vielleicht nicht optimal aber für mich passts. Denke auch es muss ja garnicht der komplette Darm gewaschen werden, reicht schon völlig wenn der Enddarm regelmäßig gereinigt wird.
--
Viele liebe Grüße
vom Flöckchen
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Moin moin,
ich trinke Bio - Sauerkrautsaft, der wirkt nicht so brutal wie Bittersalz, aber auch zuverlässig. 1/2 l in einem Zug getrunken reicht meistens. Ansonsten trinke ich halt mehr davon. Sauerkrautsaft pflegt die Darmflora, darum ist es wohl das beste Abführmittel überhaupt.
Einläufe sind auch eine gute Sache, habe früher ich am Anfang meiner Heilfastenkuren gerne gemacht. Inzwischen habe ich die weg rationalisiert.
Grüße
Georgie
--
"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."
(J.H.S. 1950 - 2010)
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Wer rastet, der rostet, es sei denn er fastet!
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