Forenthema: Dilemma

Hallo Zusammen,

ich habe im Oktober 12 Tage gefastet und habe mich danach auch noch richtig wohlgefühlt. Dann kamen leider die Weihnachtstage und ich habe viel zu viel Süßigkeiten gegessen. Das habe inzwischen auch wieder im Griff.
Aber mal ´ne ganz andere Frage: Ich komme abends so gegen halb zehn vom Sport. Meistens habe ich danach keinen Hunger, erst dann wieder so kurz bevor ich ins Bett gehe, will dann aber nichts mehr essen, weil ich dann häufiger Probleme mit Sodbrennen habe. Anderseits soll es aber schädlich für die Muskeln sein, nach dem Training nichts mehr zu essen. Hat vielleicht jemand eine Idee, welchen "Zwischenweg" man da gehen könnte.

Viele Grüße
Angel

Hallo Angel,

um Deinen Hunger zu bändigen könntest Du eine Handvoll Nüsse essen. Gut durchgekaut wirken die auch gegen Sodbrennen.

Ich hoffe, daß ich Dir weiterhelfen konnte.

LG, Teddy

Hallo Teddy,

danke für Deinen Rat. Ich werde es auf jeden Fall ausprobieren.

Gruß Angel

Hallo Angel,

da ich noch nicht so lang im Forum hier bin, entdecke ich erst so nach und nach die verschiedenen Einträge, so auch diesen hier, der ja schon eine Weile zurückliegt.

Inzwischen hast du sicherlich noch einige Male gefastet und möglicherweise schon DIE Entdeckung gemacht oder die richtige Lösung gefunden, was du gegen Hunger vor dem Zubettgehen und nach dem Sport tun kannst.

Ich kenne dieses Phänomen ebenfalls und kann dir nur sagen, dass ich dann immer Buttermilch trinke! Zum einen füllt es den Magen und zum anderen ist es Eiweiß pur um den Mineralhaushalt der müden Muskeln wieder aufzufüllen. Mal ganz abgesehen davon, dass die nächtliche Fettverbrennung dadurch ebenfalls nochmal angekurbelt wird

Liebe Grüße,
iNgRiD



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"Damit das Mögliche entsteht, muss immer wieder das Unmögliche versucht werden." (Herrmann Hesse)

"Die Zeit respektiert nichts, was ohne sie gemacht worden ist!"