Forenthema: Nach-fasten

Schönen guten Abend an euch alle,

ich schau nur mal kurz vorbei da ich nichts zu erzählen weiß. Heute war ich lange beim Helfen für das Maifest, mein Sohn hat dafür für uns gekocht und eigentlich wollte ich mich heute zurück halten weil ich die letzten Tage so geschlemmt hatte, aber leider ist nichts draus geworden 😟
Und weil’s jetzt eh schon wurscht is, gibt’s später noch ein Sanbitter-Weißwein.
Ich bin nun auf der Couch angekommen, Füße und Kreuz tun mir weh, ich nehm das Getränk dann mal als Betthupferl 😂 denn heute werde ich wohl nicht alt werden.
Morgen gibt es Spargel 😋, da wird’s wieder nix mit der Zurückhaltung 🤷‍♀️, allein schon wegen der Soße 😉
Aber abends bin ich beim Tanzen, Funny du doch auch?
Dann viel Spaß 🥳
Ich wünsche allseits einen schönen Sonntag und Feiertag, bis bald
Eure Claudii

--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

….. tadaaaaa 🍷



--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo Claudii und natürlich den Rest unserer Truppe....

Bei uns in der Arbeit ist wieder Corona in Anmarsch...täglich testen der Mitarbeiter und die Patienten im 2 tägigen Rhytmus😨
mich nervt das ungemein. Weil - selbst wenn wir als Mitarbeiter positiv sind- und keine Symptome haben- müssen wir zum arbeiten kommen....
Ok die Patienten sind alt und müssen beschützt werden, aber ihr glaubt nicht was das für ein Aufwand ist. Und die meisten verstehen das nicht und wollen das auch nicht, so viel Nase bohren und so.....😇 
Naja, das müssen wir jetzt die nächsten 7 Tage machen und dann mal sehen was weiter passiert. Ich arbeite blos bis Montag und hab dann wieder frei, bzw Urlaub.
Sofern nicht die hälfte der Kollegen krank werden und ich einspringen muss. Wobei es ja auch noch andere gibt, die arbeiten, ich sag schon auch NEIN, denn ich bin ja nicht der Depp für alle.....
Liebe Claudii- leider ist morgen kein Tanzen, weil Tanz in den Mai ist und es da keinen Tanzkurs gibt😢 😭 
Aber wir tanzen am Mittwoch abend einen Ersatztermin, es ist also nicht mehr so lange.....😉 🤩

Dann einen schönen Abend auf Sofa oder Party oder wo auch immer ihr euch befindet.
Funny

--
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN VOM 02.04.-10.04.23 (-4,9 kg nach Aufbautagen)
AKTUELLES GEWICHT: 78,6 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 29.04.2023 um 19:48 Uhr ]

…. die Fischlis vergessen 😉



Oh mannnn, Funny, hoffentlich erwischt es dich nicht mit Corona 😟 ich mache mir ja inzwischen wirklich Sorgen über dieses Long Covid, das kann ja jeden treffen, man weiß nie wie schlimm es wird 🙈
Gut dass du nur noch zwei Tage arbeiten musst.
Grüßle von Claudii
--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

ist ja ne überschaubare Menge😁😂

--
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN VOM 02.04.-10.04.23 (-4,9 kg nach Aufbautagen)
AKTUELLES GEWICHT: 78,6 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Nun ja, eine ganze Tüte 🥴

--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Einen schönen Sonnen/Sonntag auch von mir an euch.
Ich kann wieder essen das ist sehr erfreulich, also alter Status wieder hergestellt.
Wir haben alle die gleichen "Probleme", das lässt mich lächeln.... denn ich bin zwar ein kontrollierter Mensch, aber will nicht diszipliniert sein, ein Auge drauf werfen, wann ist meine Messlatte erreicht aber sonst auch einfach genießen und da ist es mir egal, wie. Für mich eher das Glas Wein als Süß, aber dann auchTucs also salzig und Käse zum Naschen. Dass ich mehr Bewegung brauche ist mir klar. Im Moment ist mein Darm freundlich mit mir und ich laufe viel mit meinem Hund, worüber nicht nur sie sich freut.
Einladungen zum Essen sind immer problematisch. Ich habe Dienstag einen Enkel-Geburtstag, kann aber beim Kuchen wohl absagen, weil bestimmt Eier mit drin sind. Im Moment bin ich da noch sehr konsequent.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß beim Tanzen egal in welcher Form .
Ich selber werde nun wieder intervallen, um nach Möglichkeit unter 60 kg zu bleiben und vielleicht noch mal im Mai für eine Woche dabei sein, um meinem Ziel näher zu kommen. Also deshalb Funny und Claudii, evtl. bin ich eine Woche dabei.
Puhh. Claudii ich wünsche Dir ganz viel Glück das für Dich passende zu finden für die Hochzeit. Es ist oft unheimlich schwer, sich selbst in Kleidung gut zu finden. Ich fand das früher so toll mit meinen Töchtern aus zweiter Ehe shoppen zu gehen und wir haben immer getauscht. Wir hatten fast alle die gleiche Größe und auch den gleichen Geschmack obmit 20 oder 50.......
Bis dann LG Aqui

Hallo in die Runde! Grüße zum 1. Mai, kalt und grau ist es bei uns. Ungemütlich...
Viel Neues gibt es von mir nicht. Ein dauerndes Auf-und- Ab auf der Waage. Es pendelt zwischen 79 und 77 Kilo. Das stresst mich und strengt mich an. Schaue ich Essen nur an, geht die Waage hoch. Zumindest fühlt es sich so an. Nur wenn ich tatsächlich mindestens 5 Kilometer stramm gehe, 30 Minuten Hanteltraining auf der Rüttelplatte und jede Menge Sit-ups mache - dazu maximal 1300 Kalorien esse, dann halte ich mein Gewicht.
Und genau wie ihr alle schreibt, nichts essen ist leichter als wenig essen.
Gerade war ich auf einem Geburtstag: nein danke, keinen Kuchen - Nein danke, keinen Nudelsalat.
Zuhause wartet Birne und Rohkost. Sonst knacke ich morgen die 80 Kilo und das möchte ich nicht.

So, jetzt habe ich mir glaube ich ganz viel Frust von der Seele geschrieben. Hoffentlich hilft's...

Sonja

Guten Abend an alle in unserer Runde,

ach Sonja, das klingt wirklich sehr frustriert, und dein Sportprogramm - alle Achtung wenn du das täglich durchziehst 😳 .
Ich habe auch einen Kalorienbedarf von 1300 kcal, bin ich drüber, findet sich das auf meinen Hüften wieder, schon gemein, ich weiß.

Aqui, wie schön dass du nun wieder alles essen kannst. Ist bei dir doch kein Problem, du hast dein Gewicht doch recht gut im Griff 😉
Im Gegensatz zu mir, immer rauf und runter und rauf und runter….. kaum schlägt man ein bisschen über die Stränge schon muss man es büßen 😟 und der Nebeneffekt ist der, dass man sich in den meisten Kleidungsstücken nicht gut findet. Aqui, da hast du recht.

Morgen ist leider wieder arbeiten angesagt, zur Zeit fällt es mir richtig schwer mich aufzuraffen. Aber es nützt ja nichts, es muss ja sein.

Einen schönen Abend euch allen
Eure Claudii



--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

einen wunderschönen guten Morgen in die Runde,

heute ist mein Dienstagswiegen.....naja...
ihr seht es ja unten. Der obere Bauchteil steht halt über der Jeans- das nervt.
Aber ich habe dieses Jahr ja nun 2x gefastet, und genau dieser Bereich geht beim Fasten als erstes weg....kommt allerdings auch so ziemlich als erstes wieder.🙈
Da wäre zu überlegen, ob ich die Fettzellen die für das dick/dünn zuständig sind- absaugen lasse....ich hatte mir vor viiiiiielen Jahren mal sowas überlegt, aber viel zu teuer, deshalb die Gedanken wieder in die Schublade gesteckt.

Nächste Woche will ich ja wieder ne Woche fasten, da sich mein Dienst nun in Schicht verschoben hat, bin ich am überlegen ob ich nicht gleich am Montag beginne...ich werde es sehen oder besser spüren.

Gestern war ein richtig guter Esstag....ohne hier was und da was- das fühlt sich echt gut an. 💪💪

und dann hab ich von meiner Kollegin die sich gerade im Urlaub befindet die Rückmeldung bekommen, dass sie das Wochenende 13+14 Mai mit mir den Dienst tauscht, und ich nun somit Frühschicht habe und zum Tanzen kann😍💃

also darüber freue ich mich sehr, es ist tatsächlich so, dass jetzt wo das Tanzen wieder losgeht, mir auffällt wie sehr ich es dann doch vermisst habe, und es richtig toll war die ganzen Jahre....

Die nächsten Tage habe ich frei und 2 Tage Urlaub....
für diese Zeit steht Fitti, Tanzen, essen gehen mit ner Freundin, Brot backen auf dem Programm.

euch allen einen guten Start in die Woche
Funny

--
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN VOM 02.04.-10.04.23 (-4,9 kg nach Aufbautagen)
AKTUELLES GEWICHT: 78,5 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀