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am 21.05.2023 um 09:08 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Ach ja, und ich liebe es zu backen😍

gestern Vormittag gabs einen Keto- Aprikosenkuchen.
Seeeehr schmackhaft😋😎




--
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FASTEN Nr.3 VOM 08.5-16.5.23(nach Aufbautagen -3,7 kg)
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ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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am 22.05.2023 um 07:15 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Guten Morgen ihr Lieben,

Ich bin heute um sechs Uhr aufgestanden und wow, was für ein schönes Wetter schon um diese Zeit. Das hatten wir in diesem Jahr noch gar nicht, dass der Himmel so früh wolkenlos war mit einem tollen Sonnenaufgang. Nun wird es sogar bei uns Sommer 😁 na sowas 😂😂 wurde ja auch Zeit, nach all dem Regen. Wobei, der soll die nächsten zwei Tage auch nicht ausbleiben 🤷‍♀️ laut Wetterbericht.

Sonst gibt es nichts zu berichten, außer dass die Waage mich gerade gar nicht mag, die 63 kg habe ich überschritten, sehr ärgerlich. Und das kurz vor dem Urlaub 😥

Naja, bin ja selbst schuld.

Ich wünsche euch eine schöne Woche, wir lesen uns,
eure Claudii

--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt


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am 23.05.2023 um 11:46 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

Hallöchen,
bow Funny, Deine Kuchen sehen immer toll aus, obwohl ich überhaupt kein Kuchenfan bin, aber der Erdbeerkuchen hat mir sehr gut gefallen. Könnte ich ja auch ohne Eier machen (Boden).
Ja Claudii, um 6 Uhr darf ich auch morgen und übermorgen wieder aufstehen (gäähn) ist ja so gar nicht unsere Zeit, aber die Zeit vom Enkelchen, um 7 Uhr ist die Kleine wieder bei mir. Unterdessen werde ich auch um 6 Uhr wach und freue mich, wenn ich dann noch mal einschlafen darf. 8 Uhr ist so die Zeit von meinen Tieren und mir.
Meine Waage ist noch freundlich zu mir, immer noch unter 60 kg, aber nur durch intervallen zwischendurch. So halte ich mich über Wasser.
Funny, mein Sohn möchte nächste Woche mit mir eine Fahrradtour machen. Obwohl wir beide ein E-bike haben ist mir aber 120 km etwas viel. Ich bat ihn um eine Tour um die 70 km vielleicht...... 40 km ist für mich absolut ok, würde mich gerne steigern, aber noch keine 120 km. Mein Sohn war etwas enttäuscht, das merkte ich, er sucht eine neue Tour raus. Wir fahren immer im E-Bike-Modus, wo wir auch was tun müssen also meistens Stufe 1 zur Unterstützung. Nur an Steigungen dann höhere Stufe. Wir planen eine Tagestour und mein Hund kommt zu seiner Lebensgefährtin solange, da fühlt sie sich wohl und da sie gerade ihren Hund verloren haben, freuen sie sich auch wieder über einen Vierbeiner. So können wir ungezwungen einen Radtag machen.
Funny, ich hab ja mal an der Grenze von Dänemark gewohnt und bin mit dem Rad immer zu meinem Pferd gefahren, dort hatte ich ständig Gegenwind, egal ob Hin- oder Rückweg.... das war immer eine sehr anstrengende Tour.
Du hattest hoffentlich wieder viel Spaß beim Tanzen und Claudii tanzt ja auch - nur anders....
Euch einen schönen Tag mit Essen oder Intervallen (Nicky, Du intervallst doch auch zwischendurch nicht wahr?)
LG Aqui


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am 23.05.2023 um 16:51 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Hallöchen zusammen,

ich hatte heute ja Wiegetag....zugenommen🙈
Aber körperlich fühlt es sich noch gut an, ok, meine Fastenwoche ist ja schließlich auch erst eine Woche her. Da sollte das schon noch passen.
Aber ihr wisst ja selbst wie schnell man wieder falsch isst. Grrr.

@ Claudii- Daumen drück✊, dass das Gewicht vor dem Urlaub nicht noch höher steigt

@ Aqui- wie schön, dass du nicht alleine Fahrrad🚴‍♀️ 🚴‍♂️ fahren musst sondern Begleitung hast. Darüber würde ich mich auch mal freuen. Viel Spaß wünsche ich euch 😘

Danke für deine Komplimente meiner Kuchen (auch wenn du nicht so dafür zu haben bist😜
witziger Weise hab ich jetzt voll Lust zu backen....mal schauen ob und was raus kommt.😇

machts gut
Funny

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am 23.05.2023 um 19:06 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Guten Abend, ihr Lieben
Ja, Aqui, ich hatte heute einen IV Tag, es fiel mir nicht sooo schwer, aber als ich dann essen konnte, bin ich wieder ein wenig über die Stränge geschlagen aber mein Blumenkohl-Kartoffel Curry ( indisch) ist einfach soooo lecker, da musste ich 2 Teller von essen
nun läuft schon wieder meine 16/8 Zeit bis morgen früh...
@Funny, Dein Erdbeerkuchen hätte mich auch schwach gemacht, der sah phantastisch aus , hmmmmmm... Gott sei Dank backe ich nur ungern Erdbeeren darf ich ja laut meiner Heilpraktikerin gar nicht essen, aber jetzt in der Erdbeerzeit kommen sie doch ab und an in meinen Obstsalat...
@Aqui, 70 km aber für die gesamte Tagestour oder ? 35 km hin und 35 km zurück? Meine Strecke sind so 10 km einfache Fahrt zur Arbeit, ich denke irgendwann werde ich mir dafür auch ein E-Bike gönnen, mal sehen ... derzeit geht's noch ganz gut mit dem normalen Bike ...@Funny, hast Du auch ein eBike, wie weit ist Dein Weg zur Arbeit ?
Waage zeigt derzeit bei mir so 62,5 kg , bin natürlich nicht zufrieden und versuche mit dem Intervallen wieder eher Rg unten zu gelangen, da aber das Fasten auch näher rückt, ist ein wenig der Schlendrian drin ...werde wohl am 16. oder 17.06. die Share Pflaume essen, am 23.06. starten wir in den Urlaub, mal sehen ob ich dann am 23.06. das Fasten breche ...mein Mann macht auch mit, hat er gesagt, er will wohl am Strand auch etwas weniger Bauch zeigen
Langsam freue ich mich schon auf den Urlaub, jucheeeee, jeden Tag im Meer baden , leckere mediterane Küche, nix müssen ,aber viel dürfen Schön wird's bestimmt ...
und Claudii ist schon nächste Woche die 1., die in ihren Sommerurlaub startet
So ihr Lieben ich muss noch ein paar Schritte sammeln, es sind heute noch keine 10000 bisher ...
Euch allen einen schönen Abend, bei uns ist's leider wieder total kalt geworden,brrrrrr...
Eure Nickyfastet

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
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ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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am 23.05.2023 um 19:18 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Zitat:


Nickyfastet schrieb:

...@Funny, hast Du auch ein eBike, wie weit ist Dein Weg zur Arbeit ?
...werde wohl am 16. oder 17.06. die Share Pflaume essen, am 23.06. starten wir in den Urlaub, mal sehen ob ich dann am 23.06. das Fasten breche ...mein Mann macht auch mit, hat er gesagt, er will wohl am Strand auch etwas weniger Bauch zeigen




Ja, ich habe auch ein E-Bike und würde es nicht mehr hergeben. Meine Fahrt zur Arbeit sind nur 2,4 km...😇

Ich hab gerade in meinem Dienstplan geschaut, wegen Fasten im Juni. Ich würde gern mitfasten, aber meine SharePflaume schon am 14 essen, denn ich habe da wieder Spätschichten mit drin- da kann ich mir dann das Essen "sparen".

Lg Funny

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am 23.05.2023 um 22:32 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

Ich dann auch noch mal kurz.....
darf ich euch mal fragen, warum ihr die Share Pflaume eßt? Sie ist seit einiger Zeit im Gespräch, hab aber nicht so richtig verfolgt, warum sie so gut sein soll. Sie ist nicht so ganz preiswert oder? Es ist eine japanische fermentierte Aprikose oder? Wenn es wegen des Abführens wäre, brauche ich sie natürlich nicht zu nehmen. Ich freue mich über jeden Tag, wo ich nur normale Verdauung 1 x am Tag habe. Früher wo ich noch nicht so eine starke Verdauung hatte, habe ich oft normale Pflaumen in Wasser eingelegt und den Saft getrunken. Danach konnte ich sehr gut aufs Klo oder ich hab Sauerkrautsaft getrunken, das hat auch mega zur Verdauung beigetragen. Aber diese share Pflaume ist wohl was ganz besonderes.

Es könnte sein, dass auch ich dabei bin für 1 Woche, weil ich ja noch 1 - 2 kg gerne verlieren möchte und dann das Gewicht wieder halten. Ihr motiviert mich.

Ja, Nicky, das wäre die ganze Strecke. Ich finde 70 - 80 km mit Pausen reicht für den Popo...... Mein Sohn hatte letztes mal alleine 150 km gemacht und ihm tat der Allerwerteste doch ganz schön weh. Als ich noch zur Arbeit gefahren bin waren es auch 11 km (eine Strecke), damals hatte ich noch kein E-bike. Im Sommer war das nicht so schön, weil ich leicht verschwitzt auf der Arbeit ankam und ich schwitze unheimlich im Gesicht nach. Das war sehr unangenehm. Damals konnte ich mir aber noch kein E-bike erlauben. Ich liebe aber weiterhin mein normales Kettler-Rad und das benutze ich zum einkaufen und für kürzere Strecken. Mein E-bike für längere Touren.
Bei Dir Nicky hat man eine Erdbeerunverträglichkeit festgestellt? Bei mir hat die Heilpraktikerin eine Eier- , Erdnüsse und Orangenunverträglichkeit festgestellt. Seit 3 Monaten lasse ich es weg, kann aber nicht behaupten, dass es mir viel besser geht. Ich halte noch weitere 3 Monate durch.....
Ihr seid zum Teil bereits in Urlaubstimmung, ich freue mich für euch. Dieses Jahr ist bei mir Urlaub nicht drin. Aber finde ich auch nicht so schlimm. Aber Meer und mediterane Küche das hat schon was und Blumenkohl indisch hört sich auch sehr gut an. Werde ich mal googeln.
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend und eine gute Nacht.
Aqui


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am 24.05.2023 um 05:49 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Zitat:


Aqui schrieb:

Ich dann auch noch mal kurz.....
darf ich euch mal fragen, warum ihr die Share Pflaume eßt?



Sie dienst tatsächlich ausschließlich zum Abführen.
Wurde irgendwann einmal statt dem Glaubersalz von früher entdeckt und ersetzt. Und ja- sie ist preislich nicht ganz billig. ich hatte mir mal ne 33er Packung für glaub 68 Euro ergattert. 🫰
Ich bin aber echt froh über diese Pflaume, denn das Glaubern hat schon immer Überwindung gekostet.🥴

Ach ja, zwecks Schwitzen im Gesicht.....ich bin auch eine- die immer ne rote Birne🥵 hat und das leider ziemlich lange. Sitze dann morgens bei der Übergabe da und es tropft regelrecht vom Gesicht und Nacken. Das dauert dann so ca. 20 min. dann ist gut. Gott sei Dank bin ich kein Schweißstrinker, das wäre dann richtig unangenehm. So bin ich halt nass- aber stinke nicht.
Damit wurde ich schon im Schulsport in meiner Jugend aufgezogen und ausgelacht.....nicht sehr angenehm.

So ihr alle....einen schönen Tag
eure Funny

--
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am 24.05.2023 um 12:08 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

Hihihi Funny,

ja das ist bei mir genauso. Es ist nur unangenehm, wenn man so lange nachschwitzt. Und im Büro hab ich mich ja auch noch geschminkt. Meistens bin ich im Hochsommer dann in Radler oder kurzer Hose gefahren, so dass ich noch 10 Min Zeit hatte für Publikumsverkehr. Und dann mich schnell umgezogen und den Schweiß versucht zu bändigen. Ich hab überwiegend im Gesicht geschwitzt und schwitze heute auch sehr beim Radfahren am Po Sieht dann manchmal etwas peinlich aus . Ich trage dann meistens eine gepolsterte Radunterhose oder gepolsterte Radler.
Man kann so was vererben ist mir aufgefallen. Meine Mutter hat immer mega im Gesicht geschwitzt, ich auch und einer meiner Söhne ebenfalls und seine Tochter auch schon. Ich finde Schweiß in den Augen so unangenehm, das brennt so. Vom Schminken bin ich weg, seit ich nicht mehr berufstätig bin, also keine verschmierte Wimperntusche.

Ok, dann bräuchte ich nie die Share Pflaume, ich habe aber auch noch nie geglaubert. Ich hab mal dran gerochen und das war es. Mit normal eingelegten Trockenpflaumen hab ich den gleichen Erfolg und bei Sauerkrautsaft brauch ich mir nichts vorzunehmen, der haut immer sehr gut rein. Seit ich aber Reizdarmprobleme habe, nehme ich gar nichts mehr und habe immer eine (oft zu) gute Verdauung.

So habe Babysitten hinter mir und gleich eine entspannte Runde in Begleitung mit einer Bekannten und ihrem Hund durch den Wald. Ruhe kann so angenehm sein. Von 7 bis 11.45 Uhr ein Kleinkind ist schon anstrengend. Ich möchte heute keine Tagesmutter mehr sein, früher hätte mir das Spaß gemacht.
Wetter ist angenehm (für die meisten) bei mir dürfte es gerne etwas sonniger und wärmer sein.
LG Aqui


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am 24.05.2023 um 15:28 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Hallo auch von mir ...
14.06. ist auch gut, vielleicht nehme ich die Pflaume auch schon Freitag,16.06. je nachdem was noch ansteht an dem WE , aber schön wenn wir mehrere sind, Funny DU kannst bald in diesen Threat eintreten wo die 1x monatlich mit dem abnehmenden Mond fasten Nein Spaß, bleib hier bei uns wir sind so eine schöne Runde geworden, irgendwann müssen wir mal 'auswärts' zusammen fasten ...hättet ihr Lust ?
ja@Aqui, diese SharePflaume ist eine fermentierte Aprikose, angeblich soll sie sehr gut für die Darmschleimhaut sein, aber halt auch alles gut *ausscheiden' bei mir ist es immer unterschiedlich , manchmal hab ich mit der Pflaume nur fast normalen Stuhlgang, es war aber auch schon heftiger ...ich habe eigentlich nie durchfall, und das ist dann schon unangenehm, wenn es fast flüssig läuft, entschuldigung für die saloppe ausdrucksweise
Hatte heute einen freien Tag, war im Fitti , mit dem Rad ( brrrr schon wieder so kalt !!!!) dann heute mittag ein superleckeres Porridge genossen mit Apfel, Banane, Ananas,Erdbeeren und Heidelbeeren ...hmmmmmmm...
für die Gartenarbeit war es mir dann wieder zu kalt und ich habe mich einfach etwas ins Bett gekuschelt . Gleich habe ich einen Termin bei meiner Kosmetikerin und da wird dann nur noch relaxed ...herrlich !

Ihr Lieben, achso Aqui, Tagesmutter war noch nie etwas für mich, ich bin ja sehr spät Mutter geworden ( 40!!!) und da merkt man schon, das man mit 27 /30 gelassener mit vielem ist als im 'hohen' Alter , mein Kind möge mir verzeihen
Bis bald
Eure Nickyfastet (16/8)


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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Tonia Tünnissen-Hendricks
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