Forenthema: Nach-fasten

Guten Morgen ihr Lieben,

ja, endlich ein Wetter das sich nach Sommer anfühlt, ich bin begeistert. Was mich nicht so begeistert ist mein Gewicht. Wie gesagt, Tendenz nach oben. Gefällt mir nicht, aber es ist auch schwierig gerade. Es stehen ein paar Geburtstage an, außerdem Veranstaltungen mit kleinen Schmankerln die ich auch nicht liegen lassen kann, ja schwierig halt.
Aber fasten oder Scheinfasten ist keine Option, das halte ich eh nicht durch. Scheinfasten schon gar nicht, meine drei Männer zuhause wollen immer deftig und üppig, da darf das Gemüse allenfalls als Beilage auf den Tisch.

Oh ja Nicky, das glaube ich gerne dass dein Florida Besuch friert, die haben es ja meistens warm und sonnig. Das wäre auch gerne meine Heimat, das gebe ich zu. Wenn ich dort eine Anlaufstelle hätte würde ich mich bestimmt oft drüben aufhalten. Aber leider, is nich 🤷‍♀️.

Puhhh, Wurzelbehandlung beim Zahnarzt, nicht lustig. Ich habe schon drei wurzelbehandelte Zähne, da ich sehr anfällig bin für Entzündungen. Schrecklich 😞
Am Freitag habe ich auch einen Zahnarzttermin, dann wird endlich das Implantat fertig gestellt, das ist auch so eine unendliche Geschichte……..

Ansonsten alles gut, nichts Neues oder Aufregendes zu berichten. Aqui, du bist auf dem Weg der Besserung? Liebe Grüße, ich wink mal rüber.

Dann arbeite ich jetzt mal fleißig, hab viel zu tun.
Liebe Grüße
Claudia


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo Ihr Lieben,

dann melde ich mich auch mal aus dem Büro.
Kaffeepause tut auch mal gut.

Hier ist herrliches Wetter. Hoffentlich bleibt es auch so.
Nicky wie lange bliebt dein Besuch noch?

Auqi wie geht es Dir?

Claudii es ist auch schon meiner zweiter Zahn. Es ärgert mich. Jetzt ist ein Medikament drin. Vielleicht wird er am Donnerstag final zu gemacht. Ich hatte jahrelang nichts mit den Zähnen und seit 3-4 Jahren ist dauern irgendwas.
Naja

Gestern nach dem Sport hatte ich sooooo richtig Heißhunger. 2 Packungen Schokokekse und Nüsse waren fällig. Nach solchen Tagen bin ich total aufgebläht und die Haut spannt. Ich vertrage das Zeug nicht und esse es trotzdem.

Wir hatten das ganze Wochenende Kinderfrei und waren natürlich auch essen und Weintrinken... Am Freitag ist mein Wiegetag... da schau ich mal.

Ab Sonntag scheinfaste ich mit einer Freundin zusammen.
Mal was anderes. Ich finde dieses Scheinfasten irgendwie total gut. Meine Haut strahlt danach so. Und ich fühle mich irgendwie so leicht..Vielleicht bilde ich es mir auch ein.

Sabs wolltest Du nicht nächste Woche auch scheinfasten? Wann bist Du wieder zurück?

Liebe Grüße



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Zielgewicht 51 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Ich komme in einer Woche wieder und bin gespannt was meine Waage sagt. Ich trau der hier nicht. Scheinfasten wollte ich dann vielleicht ab dem 6.7. wieder. Ich weiß es noch nicht.

Am WE hat uns mein Mann besucht und es wurde ausgiebig geschlemmt. Pommes, Pizza, Bier…. Ich war so aufgedunsen. Gestern wollte ich dann eigentlich fasten, aber mit Sport und Sauna bin ich nachmittags eingebrochen und abends hab ich dann noch Nüsse und Schokolade gegessen. Daher hab ich heute mal nur Salat zum Mittag gegessen. Ein bisschen Obst und eine Scheibe Körnerbrot mit Putenbrust nachmittags und gleich werde ich nochmal Salat zum Abendessen nehmen. Ich hoffe, ich schaffe es dann auch, das snacken abends zu lassen.

Ich hab hier gerade ein richtiges Tief und weine sehr viel. Ich glaub, das ist einfach nicht das Richtige für mich. Oder die Hormone. Ich weiß es nicht. Aber gut geht es mir gerade nicht. Bin froh, wenn ich bald wieder zu Hause bin.

Ich wünsche Euch viel Spaß und Erfolg beim Fasten und Scheinfasten Nicky und Wölkchen!

Liebe Grüße und bis bald
Eure Sabs

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🍀Startgewicht Ende 2023: 70kg 🍀
🍀Zielgewicht Sommer 2024: 52kg 🍀
Zum Wunschgewicht mit Heilfasten nach Buchinger, Scheinfasten/5 days only, Intervallfasten, Joggen/Pilates/Yoga

Hallo Sabs,

oh je das tut mir leid...kannst Du der Kur nichts abgewinnen?

Ich lass Dir einen Drücker da.

Liebe Grüße



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Zielgewicht 51 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Guten Abend liebe alle,
Sabs das tut mir leid… manchmal hilft weinen ja auch , aber ich hoffe die jetzt so schön scheinende Sonne heitert Dich etwas auf ☀️☀️☀️
Unsere Freunde sind auf dem Weg in die heiße Heimat… die Zeit ist viel zu schnell vergangen aber so ist es wohl immer …
War heute zum Steak 🥩 essen eingeladen, super lecker 😋
Ich faste ab 2. oder 3.7. und dann ab 7./8.7. Aufbau, nur ein kurzes Fasten …
Wölkchen toi toi toi für den Zahnarzt 🦷 und Aqui, Du liest bestimmt mit —> gute Besserung 💐 🍀🍀🍀
Schlaft gut 😌
Eure Nickyfastet

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.
Neues Jahr, neues Fastenglück
Vom 01.01.24-14.01.24
STARTGEWICHT: 66,4 KG
AKTUELLES GEWICHT: 64,6KG
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg /16:8

Hallo ihr Lieben,
ich kann wieder schreiben, ja ich hab mitgelesen und meine Familie fand es toll, dass ich die Sprachnachrichten über whatsapp auch endlich für mich entdeckt hatte. Ich habe jetzt den Bauchgurt tagsüber ab, der hat mich an allem gestört. Nun muß ich ihn noch für 11 Tage nachts tragen. Morgens kommt eine Pflegekraft zu mir, die hilft mir das Wechseln des T-shirts und hilft mir beim obenrum waschen und abends kommt eine für den Bauchgurt, den bekomme ich wohl alleine ab aber nicht wieder dran. Es geht in Minischrittchen aufwärts. Hab ja auch noch die Haut-OP vor mir, ist ein kleiner Eingriff und wird mit örtlicher Betäubung gemacht.
Ja Claudii, ich liebe auch so die Sonne. Der Hautarzt meint aber, eincremen mit LSF 50 und Sonne meiden. Habe Vorstufe oder weißen Hautkrebs, aber alles lasse ich mir nicht nehmen. Werde weiterhin mich immer eincremen und setze Hut auf, aber ich liebe die Sonne. Soll man wirklich aus Vernunftsgründen auf alles verzichten, was Lebensqualität schafft? Ich habe eine Markise, die benutze ich, aber die Beine kommen in die Sonne. Ich werde jetzt einen jährlichen screen-Test machen lassen (kann sein, dass ich den selber bezahlen muß, aber was gibt es heute noch kostenlos?)
Zähne hab ich hinter mir, bei mir gibt es keine Wurzelbehandlung mehr, ich habe ja 12 Implantate und somit wieder feste Zähne, aber früher hatte ich auch oft Zahnfleischentzündungen, Wurzelbehandlung etc. Ich leide mit euch.

sabs.... versuche das Positive mitzunehmen aus Deiner Auszeit und weinen tut manchmal sehr gut, das befreit. ich habe lange und sehr viel geweint nach dem Tod meines Mannes, auch oft mich dem Selbstmitleid hingegeben und sein Band gehört (er hatte mir auf ein Band gesprochen) dazu hab ich die entsprechende Musik gehört (Gothik meist) und mich dem Gefühl hingegeben, ich wollte leiden, um durch den Schmerz die Lebendigkeit zu spüren. Das mache ich seit 2 Jahren nicht mehr (mein Mann ist 14 Jahre tot) Ich schreibe das jetzt nur, weil ich sagen möchte.... weine einfachwenn Dir danach ist.

Das Gewicht.... ich hatte wieder ein Höchstgewicht, wo alle Alarmglocken angingen... 66 kg, Ich habe nicht so viel Appetit seit meinem Unfall und bei der Wärme auch nicht auf kalorienhaltige warme Kost. Ich esse Obst, Brot, Tomaten, Gurken, Joghurt und Eis Zitronen-Sorbet meine Lieblingssorte. Abends dann auch mal was Salziges, so Knabberstangen. Ich bin nun wieder auf 63 kg, hatte aber vor einem Jahr nur knapp 57 kg, da mußte ich wohl gefastet haben. Ich werde so weiter machen und versuche ganz langsam abzunehmen. 500 g in einer Woche reicht mir. Ich habe eine Honigmelone hier, die mich anlacht. Ich brauche aber jemanden, die sie mir aufschneidet Einige Dinge gehen noch nicht. Aber ich hab viel Familie in der Nähe und liebe Nachbarn. Haushaltshilfe könnte ich auch bekommen, aber ich weiß nicht, ob ich die wirklich brauche. Da ist im Krankenhaus was schief gelaufen, ich habe nur eine Pflegekraft, kein Kreuz für eine Haushaltshilfe auf dem Antrag. Steht mir zu, aber brauche ich sie? 1 x in der Woche vielleicht gründliche Reinigung, den Rest mache ich selber. Ich bestelle fast alles oder die Kinder/Nachbarn bringen mir was mit, saugen kann ich einhändig und mit einem feuchten Tuch kann ich auch durch die Wohnung gehen (einhändig) und ihr wißt selber, was man mit einer Hand kann und etwas Unterstützung von der anderen Hand bekommt. Pflegekraft war wichtiger.
So das war dann ein Lebenszeichen von mir.
Niicky, bei Dir kehrt jetzt auch wieder Normalität ein, so schön wie Besuch ist, aber ist ja doch eine Umstellung.
Sabs, Du hast noch eine Woche.
Wölkchen und Claudii, haltet die Ohren steif, genießt den Sommer mit Scheinfasten oder normal essen oder auch fasten (Nicky?)
Ich freue mich immer von euch zu lesen und nun kann ich auch wieder schreiben. Ist auch eine gute Übung für meine linke Hand, denn die Finger/Hand waren total geschwollen durch die ganzen Hämatome und sind auch noch sehr druckempfindlich. Aber ich bin froh, dass das wieder klappt.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende mit Sonnenschein und sommerlichen Temperaturen und genießt alles Kulinarische, Sündige
LG Aqui

Hallo in die Runde & Welcome back @Aqui! Hatte Deine Beiträge vermisst also die Stelle im Gesicht, muss weggeschnitten werden? Das hört man immer öfter … aber ich bin auch so eine Sonnenanbeterin, da bekomme ich direkt wieder ein schlechtes Gewissen 🤦🏽‍♀️
Dieses Mal faste ich echt nur für die Bikini Figur, weil ja auch im Urlaub das ein oder andere Kilo drauf kommt …mittwoch ess ich die sharepflaume und dann vielleicht 4-5 Tage …
Ich vermisse unseren Besuch auch, es war so still zuhause… mein Kind war auf Klassenfahrt und ich hab ihn seeeeehr vermisst… gesund und müde ist er zurück…
Und die letzte schulwoche steht schon an !
Bin müde und döse nun was im Garten 🪴
Liebe sonnige Grüße von mir
☀️🙋🏽‍♀️😎

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.
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ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg /16:8

… was ich vergessen hatte eben… Aqui, Danke für Deine Offenheit bzgl Deines Mannes … Ich dachte immer ihr wärt geschieden… woran ist er gestorben? Nur wenn das nicht zu intim ist … Ich war sehr berührt von Deinen Zeilen… manchmal braucht es einfach Zeit und viele viele Tränen 😭💕

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ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg /16:8

Hallo und Guten Morgen ☀️
Ich glaube ich schaffe das mit dem strengen fasten dieses Mal nicht … Ich bin derzeit psychisch nicht stabil genug… unruhige Zeit… ich versuche zu Intervallen und hole mir nun stattdessen ne Bikini Hose, die den Bauch kaschiert 🤣
Ich hab ja demnächst auch noch die koloskopie vor mir, da kann ich auch danach fasten ( frisch entleert!)
Ich melde mich nochmal, falls ich doch reinkomme
Aqui, geht’s weiter aufwärts?
Sabs, kommst Du heute heim ?
Liebe Grüße Euch allen einen schönen Tag 🫶🏼

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von sabs4u2 am 02.07.2024 um 10:26 Uhr ]

Hallo!
Sind seit gestern Abend wieder daheim. Die Waage in der Klinik zeigte 2kg minus. Die zu Hause 1,5kg plus. 🤔 ach stimmt gar nicht, sehe gerade es sind nur 200g. Also quasi Gewicht gehalten, trotz exzessivem Sportprogramm. 😔

Naja, anfangs wurden wir halt mit dicken Klamotten gewogen. Den Wert muss ich eigentlich ignorieren.

Ich muss mal schauen, wie ich wieder ins IV-Fasten oder Scheinfasten rein finde. Jetzt erstmal ankommen. Posteingang bearbeiten und die Waschmaschine wird wohl heiß laufen heute.

Aqui, die Frauen in der Kur haben was ähnliches gesagt. Allerdings habe ich ja nicht geweint, wegen Sachen, die ich in die Klinik mitgenommen habe, sondern weil ich vor Ort so unglücklich war. Das ist ein Unterschied finde ich. Danke trotzdem für Deine Worte und gute Besserung weiterhin!

Nicky, schade, dass Du nicht reinkommst. Vielleicht hast Du ja nächste Woche Lust auf ein paar Scheinfasten-Tage vor Deinem Urlaub?! Ich muss mal gucken, wann ich starte… Einen Bikini bräuchte ich auch noch. Leider sehen die meisten modernen Schnitte (Triangel und Highwaist) an mir total doof aus. Deshalb finde ich einfach nichts. Ich bräuchte es genau andersrum: oben mehr Stoff unten weniger. 😆

Wölkchen, wie ist es bei Dir gelaufen? Scheinfastest Du noch?
Ich kann nicht sagen, dass ich nichts mitgenommen habe da, allerdings hätte eine Wellness- oder Yogawoche allein mir wohl deutlich mehr gebracht als die 3 Wochen Kur. Ich hab auch total unterschätzt, was es ausmacht, drei Wochen alleinerziehend zu sein. Unglaublich, was manche Mütter tagein tagaus im Alltag leisten. Ich würde das wohl nicht aushalten und daran zugrunde gehen. Zumindest mit so kleinen Kindern. Die Mütter mit älteren Kindern waren auch mehrheitlich total zufrieden. Auf unserem Flur mit den kleinen Kindern nur sehr wenige. Das Alter der Kinder macht wohl viel aus. Meine Große war auch total glücklich da. Für die Kleine war es eher schwer.

Nunja, jetzt ist es endlich vorbei und wir sind auch alle glücklich wieder zu Hause zu sein.

Liebe Grüße!




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🍀Startgewicht Ende 2023: 70kg 🍀
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