Forenthema: Nach-fasten

Liebe Claudi,

Ich winke hinterher und wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub

Schönes Wochenende

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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Ich winke mit! 👋
Genieß die Sonne und hab einen schönen Urlaub!

Meine Scheinfastenwoche neigt sich dem Ende. Mit dem Gewicht bin ich nicht zufrieden. Ich überlege, ab dem 16.12. nochmal eine Woche einzulegen.

Aber jetzt kommt erstmal eine Woche, wo ich aufpassen muss, dass ich nicht am Ende alles wieder drauf hab.



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🍀Startgewicht Ende 2023: 70kg 🍀
🍀Zielgewicht Ende 2024: 52kg 🍀
Zum Wunschgewicht mit Heilfasten nach Buchinger, Scheinfasten/5 days only, Intervallfasten, Joggen/Pilates/Yoga

Einen schönen 1.Advent Euch allen…
Gewicht geht bei mir, schaffe derzeit kein Intervallen, versuche im regelmäßigen essen weniger zu essen… leider der Alkohol am Abend ist derzeit mein treuer Begleiter, aber das ist a) nicht gut und b) kalorienreich 😂
Ich hatte gar nicht auf die fragen geantwortet hab ich eben beim lesen festgestellt.. Aqui, einen neuen Job hab ich nicht, es ist nur zur Zeit echt schwierig mit der konzentration … ich hab mir fürs neue Jahr mal Meditation 🧘 vorgenommen… habt ihr Erfahrungen damit?
Freue mich auch schon auf das fasten im Januar… derzeit sieht es so aus, das ich Sylvester zuhause bin , wahrscheinlich alleine ( Kind mit Vater ), dann entlaste ich vielleicht schon Sylvester? Und starte direkt am 01.01. ?
@ Wölkchen: ja wir haben ein Haus und nein, ich will hier nicht wohnen bleiben… es ist zu groß für uns zwei, mir tut der Rücken weh vom putzen ( und das wird nicht besser!) und die Nebenkosten sind natürlich auch viel höher als wenn man in einer kleinen Wohnung wohnt… Ich hoffe wir finden etwas schönes
Ja Claudii, am liebsten hätte ich schon die Schlösser ausgetauscht damit der a… nicht mehr reinkommt, aber mein Kind liebt ihn weiterhin kritiklos und wie stände ich dann da ?!!!
1 Monat muss ich diese ätzende Situation noch aushalten 😣 dann ist er weg und kommt nicht wieder!
Neues Jahr- es kann eigentlich nur besser werden oder ?
Claudii ich winke Dir auch nach mit besten Urlaubs wünschen… lass es Dir gut gehen ☀️🎄✈️
Wölkchen, das stimmt hier im Umkreis sind die mieten echt teuer… und wenn man nur Teilzeit arbeitet wird es heikel… arbeitest Du auch Teilzeit?
So ich muss weiter dekorieren
🎄Lasst es Euch gut gehen 🎄
Nickyfastet

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.
Vom 17.10.24-22.10.24
STARTGEWICHT: 68,4 KG
AKTUELLES GEWICHT: 63,8 KG
ALTER:53 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8

Hallo ihr Lieben,
nun ist schon Dezember und der 1. Advent war auch schon. Für viele in etwas bedrückter Stimmung, gerade für Dich Nicky. Du wirst froh sein, wenn "er" weg ist, weit von Dir entfernt, wahrscheinlich auch aus Deinem Herzen, aber mit bitterem Nachgeschmack, weil das Kind natürlich an Papa und Mama hängt. Das Haus ist zu groß für euch und auch zu teuer. Ich drücke Dir ganz fest die Daumen, dass Du für euch was Gutes findest. Du arbeitest in Teilzeit, d.h. aber auch, dass Dein EX Unterhalt zahlen muß.

Claudii, oh Manno, dich quält ein Gallenstein, das ist natürlich nicht so schön, trotzdem wünsche ich Dir einen wunderschönen Urlaub in der Sonne.
Hier hatten wir zwar gestern auch Sonne, aber natürlich nicht zu vergleichen, wenn man mit kurzer Hose und T-shirt am Strand entlang gehen kann. Hier am Strand (Nordsee/Ostsee) hieße, sich warm anziehen mit Mütze, Schal und Handschuhen.....

Natti, Du hast immer viele Dienstreisen, die nicht unbedingt förderlich sind zum Gewichthalten, genieße es trotzdem, fasten können wir immer noch.

Ihr anderen auch, genießt die Plätzchen, den Glühwein und vielleicht auch den Quarkstollen. Hat früher immer mein EX-Mann gemacht, der war sooooo lecker. Mein EX-Mann konnte sehr gut backen und hat auch gerne gebacken. Ich selber bin ja nicht die "süße Maus" und backe demnach auch nicht, früher sehr viel Brot gebacken für die große Familie, für mich alleine lohnt es sich nicht. Kuchen muß ich für Sonntag machen, da hat mein "Jüngster" Geburtstag, er rundet, da gibt es die obligatorische Philadelphia-Torte wieder von mir, die muß ich nicht backen.

Nicky, Tränen können befreiend sein, laß sie laufen... Ich habe früher meditiert, ich kann es heute schlecht, weil ich einfach den Kopf nicht frei bekomme. Was ich empfehlen kann sind geführte Meditationen z.B. von Rüdiger Dahlke, gibt z.B. eine CD die heißt: Ärger und Wut. Da wirst Du auf eine Reise geschickt, die Dir helfen könnte. Ich mag seine CDs. So als Tipp....

Wölkchen.... wenn Männer oder auch Frauen nach der Weihnachtsfeier lieber in ein Hotel gehen als nach Hause kommen, steht immer ein gewisser Verdacht im Raum. Allerdings hatten wir auch früher Weihnachtsfeiern gehabt, die sehr weit von zuhause waren, da hat man natürlich im Hotel übernachtet. (Manche nicht alleine)

Wölkchen, die Situation ist genauso doof bei Dir wie bei Nicky, nur anders. Dein Mann will nicht ausziehen, weil er sich ja nicht trennen möchte, Nicky - Dein Mann hat sich neu orientiert und zieht aus. Ich weiß nicht was schlimmer ist. Aber man sagt ja : "Lieber ein Ende mit Schrecken, als ein Schrecken ohne Ende", also lass ihn dann gehen, es öffnet sich ja eine neue Tür, wenn sich eine alte schließt, so heißt es auch..... und noch ein Spruch: "Reisende soll man nicht aufhalten".
Genug der Sprüche, es tut einfach weh - und es gibt auch Erlebnisse, die die Seele behält und dass Wunden nicht heilen, die Narben erinnern immer wieder. Das erlebe ich gerade. Meine Depri-Monate sind November und Dezember, einen Absturz hatte ich dann psychisch gestern , getriggert durch einen Film, November und Dezember bin ich sehr dünnhäutig. Aber nun bin ich durch damit. Ich weiß ja, dass er 1 x kommt und das lasse ich dann auch zu. Deshalb, lasst die Tränen zu .

Claudii, genieße nicht nur den Urlaub, sondern auch das Rentnerdasein. Es hat seinen Vorteil. Ich nehme mir allerdings viel Zeit für mich und meine Tiere. Muß ich mir aber immer wieder erkämpfen durch Argumente (Mama, warum machst Du nicht dieses oder jenes, Du hast doch so viel Zeit) Mama will die Zeit so gestalten, wie sie es möchte und nicht wie die Kinder meinen, dass es für mich gut wäre.

Ich wünsche euch allen eine schöne Adventszeit, sowie ihr sie denn auch genießen könnt. Wenn ich meine Tiere nicht hätte, wäre ich wahrscheinlich heute morgen liegen geblieben, warm eingekuschelt im Bett und hätte mich vom Fernseher berieseln lassen. Aber zum Glück hab ich meine Vierbeiner.
Alles Liebe eure Aqui
PS... ja Nicky, sobald meine Nordlichter wieder auf dem Weg nach Hause sind und ich die Reste gegessen habe, geht es auch für mich ans Fasten. Ich stoße dann später dazu.

Hallo Zusammen,

hoffe Euch geht es bei diesen frostigen Temperaturen gut.

Nicky ich arbeite auch Teilzeit. Das muss so aber nicht bleiben.
Wohnungsmarkt sieht hier katastrophal aus.

Mein Mann ist tatsächlich nach der Weihnachtsfeier heim gekommen...damit ich nicht noch mehr Stress mache. Hat er gesagt. Na dann.

Aqui Quarkstollen hört sich lecker an. Müsste ich auch mal probieren.

Ich hab es dieses Jahr schon 3 x zum Weihnachtsmarkt geschafft. Immer auf einen anderen. Und am Wochenende geht es weiter. Auf die süßen Sachen kann ich sehr gut verzichten...Aber auf Glühwein nicht. Noch stehen einige Weihnachtsfeiern ...Vereine, Arbeit, Schule, Treffen mit Freunden auf meinem Plan...So dass ich... wenn nichts mehr reinkommt 🎄 ab dem 15.12. scheinfasten werde. Buchinger wäre mir lieber...bin aber am 20.12. wieder verabredet. Hausarzt hat übrigens Entwarnung gegeben, so dass ich fasten darf.

Vielleicht schließe ich mich Euch an dem 07.01.25 an. Bis 06.01.sind hier Ferien...da kann und will ich nicht fasten.

Auf alle Fälle werde ich im Januar auf Alkohol verzichten.

Was mein Gewicht macht, weiss ich nicht.

Wünsche Euch eine schöne Restwoche



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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Schwupps -> 2.Advent!
Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 🕯️🕯️
Ja, auf dem Weihnachtsmarkt war ich nun auch schon 2x und stelle fest, das ich mehr als 2 Glühwein nicht mehr trinken kann, war der schon immer sooo süß?!😆
Danke für den Tipp mit der Meditation CD , das werde ich im neuen Jahr angehen, im Moment fällt es mir auch sehr schwer, gedanklich loszulassen, aber ich hoffe das wird besser im neuen Jahr!
Das Gewicht ist glaube ich hoch gegangen, ich hatte zwar einen IV Tag Montag aber dann waren essen, Weihnachtsfeier…da war’s wieder vorbei
Sonst gibt es nicht viel Neues, möchte das leidige Thema jetzt mal bewusst auslassen, weil es mir ohne das besser geht 🙂
Der mensch ist eh noch weg ( Urlaub?) sodass es derzeit keine rolle spielt…
Über depri Monate hab ich auch nachgedacht Aqui, ich finde auch den Januar nicht so schön, wobei es ja da schon wieder etwas heller wird
Wölkchen, wäre vielleicht eine paartherapie etwas, um Euch wieder in die Spur zu bringen? Manchmal hilft das ja , gute Kommunikation ist so wichtig! Ich hatte das vor Jahren (!) mal angeregt… ist aber nie was draus geworden…
Ich hatte auch noch mal übers scheinfasten nachgedacht, aber Dezember ist nicht mein Mona dafür 😵‍💫
Auf jeden Fall wünsche ich Euch einen tollen gemütlichen 2. Advent
Eure Nickyfastet

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.
Vom 17.10.24-22.10.24
STARTGEWICHT: 68,4 KG
AKTUELLES GEWICHT: 63,8 KG
ALTER:53 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8

Hach,
ich beneide Euch. Ich war erst einmal kurz auf dem Weihnachtsmarkt. Tagsüber, als die Hütten gerade erst öffneten. Und zur Scheinfastenzeit. Also ohne essen und trinken. Vielleicht klappt es am Wochenende.

Die Zeit rast nur so. Ich hab noch nicht ein einziges Blech Plätzchen gebacken. Der Tannenbaum steht seit zwei Wochen auf der Terrasse und wartet darauf geschmückt zu werden. Weihnachtsstimmung ist hier noch nicht so recht eingezogen.

Gewicht:
Das ist schon ne komische Sache. Zurzeit achte ich gar nicht auf meine Ernährung. Ich stopfe Plätzchen und Kuchen in mich hinein, zähle nichts, intervalle nicht und treibe keinen Sport und das Gewicht bleibt gleich. 🤷🏻‍♀️

Achte ich drauf und bewege mich, muss ich um jedes Gramm kämpfen, das ich nicht zunehmen will. Das ist doch verrückt.
Trotzdem würde ich nächste Woche gern mitmachen, Wölkchen. Wenn ich mich motiviert bekomme. Ein bisschen Puffer für Weihnachten wäre schon gut.

Heute habe ich frei. Mein Mann kümmert sich ums Abholen und ins Bett bringen der Kinder und ich fahre in die Therme. Um ehrlich zu sein, habe ich heute gar keine große Lust, aber es ist die letzte Gelegenheit in diesem Jahr, also sollte ich sie nutzen.

Bis denne….

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🍀Zielgewicht Ende 2024: 52kg 🍀
Zum Wunschgewicht mit Heilfasten nach Buchinger, Scheinfasten/5 days only, Intervallfasten, Joggen/Pilates/Yoga

Hallo Zusammen,

Nur ganz kurz heute...

Scheinfasten ab Sonntag steht auf meinem Plan.

Sabs dann schreiben wir wieder separat?

Liebe Grüße und bald wieder mehr von mir


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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

N’Abend,
Vielleicht steige ich Dienstag ein zum 5do scheinfasten, müsste passen und vor den Schlemmer tagen keine schlechte Idee 👍🏼
Liebe Grüße und gute Nacht 🌙😴💤

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Vom 17.10.24-22.10.24
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AKTUELLES GEWICHT: 63,8 KG
ALTER:53 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8

Ach schön!
Da freue ich mich und bin gleich motivierter. 👍

Aus meinem Thermenbesuch wurde nichts. Kurz nachdem ich hier geschrieben habe, rief die Kita an und ich musste ein Kind mit Ohrenschmerzen abholen. Das andere hustet auch und die Kita hat heute eh zu. Jetzt werde ich gleich mit den beiden zum Kinderarzt gehen.

Ich könnte gerade nur heulen. Der Winterblues hat mich fest im Griff und es ist bis Weihnachten nur Regen angesagt 😩

Ich verstehe Dich Aqui. Diese Jahreszeit ist doch einfach nur schlimm. Und bis zu den ersten warmen Sonnenstrahlen dauert es noch soooo lang.



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