Forenthema: Nach-fasten

Hallo zusammen, hallo Silvia,

zwar ist die Völlerei an Weihnachten überstanden, mir steht jedoch noch einiges an Feierlichkeiten bevor. Deshalb werde ich keinesfalls am 1. mit dem Fasten beginnen können.
Am 03.01. bin ich zum Essen eingeladen, am 06. wird Geburtstag gefeiert, am 10. bin ich auf einer Veranstaltung mit Essen. Dann werde ich sehen wie ich drauf bin und evt. Ins Fasten reinkomme.
Aber ich wünsche allen die in den nächsten Tagen anfangen einen guten Start und viel Erfolg beim durchhalten.

Viele Grüße und rutscht gut ins neue Jahr
Eure Claudia


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo ihr Lieben,

dank Silvia hab ich mal in den Neujahrsthread reingelesen und auch selber kurz geschrieben, aber bereits dort gesagt, das es mir ggf zu voll dort wird, im fasten muss ich mich nicht stressen und wenn es mir besser geht hier in kleiner Runde zu fasten, dann ist es so. Jedes Fasten ist bekanntlich anders und so kann man es im Vorfeld gar nicht genau sagen, wonach einem ist ... ich bin froh wenn es losgeht, die Waage ist gemein zu mir , ich hab die Batterien ausgetauscht, weil ich dachte die wäre kaputt, aber nein !!!! Ich möchte auch nicht darüber schreiben, aber selbst nach Abzug meiner 2 Kg ( alte Waage, jaja, ich denke immer noch an sie ) bin ich über meiner Schmerzgrenze von 65 kg ...gruselig... warum geht es immer so durch mit mir im Dezember !?
Claudii, man muss sich selber ein Date setzen, weil irgendwas ist ja immer, aber wenn Du im Februar in Urlaub fliegst ,ist das ja Motivation genug, das Zungenbrennen natürlich auch ... hört das beim fasten denn auf?
Ich melde mich dann wieder ... Mittwoch oder Donnerstag ...
Eure Nickyfastet... BALD

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 64,8 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8

Hallo Ihr Lieben,

ich muss heute arbeiten. Hatte letzte Woche frei. Bin im Homeoffice. Der Rest der Familie hat frei...das stresst mich. Freue mich schon auf nächste Woche Mittwoch, wenn das Leben hier normal weiter geht. Irgendwie ist immer Chaos, wenn alle da sind.

So morgen ist das Jahr rum. Verrückt. Gute Vorsätze hab ich keine. Das Gewicht....bleibt ein Dauerthema. Ich hab mich nach den Feiertagen nicht gewogen...Wein gab es leider mehr als genug . War aber lecker.

Nicky Du hast dein Wohlfühlgewicht bestimmt bald wieder .

Claudi ich kenne diese Zeiten wo dauernd irgendwas ansteht und kein Termin fürs Fasten passt. Ich bin am 17.01.26 auch wieder unterwegs. Werde wohl am 07.01.26 mit Fasten/Scheinfasten starten. 5 -7 Tage will ich schaffen. Vielleicht etwas mehr.

Ich wünsche Euch allen ein gutes neues Jahr und uns allen, dass wir unsere Ziele erreichen und uns körperlich und mental wohlfühlen.

Viele Grüße




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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Hallo Wölkchen,
ich muss heute auch arbeiten, aber live vor Ort und dann hab ich noch verschlafen da ich auch kein Auto habe, musste ich schlucken als ich aus dem Haus kam und die Straße so merkwürdig glitzerte !!!! es war ganz schön glatt aber ich habe es heil geschafft ( Fahrzeit 35 Minuten!)
Ich hoffe , wir 'treffen' uns dann noch zum Fasten ich fange morgen ja schon an , aber ich denke wenn ich schon am 07.01. aufhören sollte werde ich noch ein paar Tage scheinfasten ... so können wir uns weiter motivieren !
Ich wünsche Euch allen auch einen guten Rutsch in ein hoffentlich friedlicheres, gesundes und optimistisches Jahr 2026
Nickyfastet bald

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 64,8 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8

Hallöchen ihr Lieben,

Nicky, wir können uns die Hand reichen, ich hab auch wieder mein Höchstgewicht, habe sozusagen beide Ampeln bei rot überfahren (die erste ist bei 63 kg, die zweite bei 65 kg) Reste geht bei mir, ich schmeisse sehr ungerne weg und werde dann doch das eine oder andere noch bis zum 2.1. vernichten, indem ich es esse. Ich hatte 5 Tage Besuch von meiner Tochter mit Mann und Kindern. War sehr schön, ich werde sie auch wieder vermissen, aber Beschallung pur.... und mein Hund und ich sind Ruhe gewohnt.

Morgen der letzte Tag im Jahr, ich feier bei einem meiner Söhne rein, sie haben auch einen Hund und wir werden den beiden Fellnasen beistehen, wenn geknallt wird. Ich finde die Böllerei schrecklich und finde gut, dass einige Geschäfte bereits keine Knaller mehr verkaufen und es in einigen Städten/Ländern auch verboten wird privat zu knallen.
Ich bin gestern auch Rad gefahren aber auch sehr vorsichtig, es ist zum Teil glatt auf den Straßen - auch ich habe ja kein Auto. Entweder Bus und Bahn, oder Füße oder Rad.

Wölkchen, Du schreibst, gute Vorsätze hast Du keine - bringt auch oft wirklich nichts. Seit Jahren nehme ich mir vor, jeden Tag wenigstens 1/2 Std. Sport zu machen. Nehme ich mir auch für 2026 wieder mal vor. Die Zeit hab ich und das Equipment auch.

Nicky, Du startest ja dann als erste, ich glaube, ich werde ab 2. dann dabei sein, Wölkchen später und Claudii ist noch unschlüssig, wann und überhaupt. Ich werde mitlesen im anderen Thread, aber ich glaube, mir ist nicht nach große Gruppen-Fasten, aber so ganz alleine im stillen Kämmerchen auch nicht. Wir schaun mal.
Ich wünsche euch allen einen guten Rutsch, wie auch immer, mit oder ohne Alkohol, mit Fasten wohl nur Nicky. Wir lesen uns "nächstes Jahr" auf jeden Fall wieder
LG Aqui

Hallo am vorletzten Abend des Jahres 2025 … eigentlich Zeit für Rückblicke… vielleicht setze ich mich gleich mal hin und reflektiere ein bisschen… ich habe viel geschafft dieses Jahr … nach der Trennung die Finanzen geordnet, das Haus entrümpelt, eine neue Wohnung gefunden und bezogen… einen schönen Urlaub verbracht mit meiner Freundin… alles in allem ein gutes Jahr mit vielen Abschlüssen, so kann 2026 ein Neubeginn sein! Ich hoffe auf ein gutes fasten, hab nun die Reste mehr oder weniger gegessen, der Rest kommt morgen einfach in die fastenbrühe 🤣
Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch und hoffe wir schreiben uns fastend im neuen Jahr ! Bei mir geht’s ja nun schon los 😅
Viele liebe Grüße



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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 64,8 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8

Guten Abend 🌆
Ihr seid sicher alle unterwegs oder mit der Familie zum Essen verabredet… Ich habe schon fast die ersten 24 Stunden geschafft… die Share Pflaume heute Mittag gekaut, tut sich aber noch nichts !
Meine fastenbrühe köchelt vor sich hin, auf die freue ich mich gleich… mein Sylvester Menü 😂
Hab ich letztes Jahr glaube ich aber auch so gemacht oder entlastet?
Feiert schön mit euren Lieben 🥰
Ich hab ein bisschen Kopfweh heute, aber nehme natürlich nichts ( Medikamente)… mache gleich einen leberwickel…
Alles Liebe für Euch für 2026 🫶🏼






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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 65,7 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8
Neujahrsfasten: 31.12.25 - ???

Hallo und allen frohes, vor allem gesundes neues Jahr!
Ohne Gesundheit ist alles nichts und das sollte die Motivation für‘s Fasten sein
Ich bin fastend ins neue Jahr gestartet, aber richtig gut geht’s mir noch nicht … die Kopfschmerzen begleiten mich schon den ganzen gestrigen Tag 😳
Die Share Pflaume hat aber gut gewirkt und ich hab keinen Hunger… werde nachher eine große Runde laufen…
Startet alle gut in das neue Jahr ob fastend oder ( noch) nicht !!!
Nickyfastet

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 65,7 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8
Neujahrsfasten: 31.12.25 - ???

Gutes neues Jahr euch allen, hallo Zusammen.

Schön Nicky dass du gut ins Fasten reingekommen bist, ja die Share Pflaume ist inzwischen wirklich nicht mehr so schmackhaft aber wenn‘s hilft ….. 😁
Heute war Restessen angesagt, auch für morgen ist noch genug im Kühlschrank. Am Samstag holen meine Freundin und ich unser Fondue Essen nach das wir terminlich an Weihnachten nicht geschafft hatten. Ich freue mich zwar, aber das viele Essen wird mir tatsächlich zu viel.
Doch Fasten geht grad gar nicht. Ich weiß dass es mir sehr schwer fallen würde durchzuhalten, wenn um mich rum alle essen und feiern. Deshalb warte ich auf den für mich passenden Zeitpunkt, und der ist halt nicht jetzt. Obwohl der Hosenbund anderer Meinung ist……. 😢

Silvester für die Tiere ist stressig, ja. Meine beiden Katzen hatten sooo Angst und sich in der hintersten Ecke unter der Couch versteckt. Die Armen 😔

Die Fastengruppe scheint heuer gar nicht so groß zu werden. Ich lese ein bisschen mit, mitmachen werde ich aber nicht.

So ihr Lieben, viel Erfolg beim Fasten oder nichtfasten, eure Claudii


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Ich wünsche allen ein frohes neues Jahr

ich bin nach dem Gang auf die Waage voll motiviert zu fasten, habe gestern kreativ die Reste weggekocht und eingefroren und so sieht es nun sehr übersichtlich bei mir aus. Nichts mehr da, was mich davon abhalten könnte zu fasten. Also: Heute Tag 1!!! Nicky ich bin an Deiner Seite

Claudii, es ist aufgeschoben nicht aufgehoben, der Blick in den Spiegel und auf die Waage lügt leider nicht und der kneifende Hosenbund sagt uns immer wieder wo sich die Kilos abgesetzt haben. Traurig aber wahr.

Es gab wirklich eine Zeit, wo es mir überhaupt nichts ausgemacht hatte, bei einer Tasse Tee mit ins Lokal zu gehen und den anderen beim Essen zuzuschauen. Ich hatte ja auch früher für eine große Familie gekocht, abgeschmeckt, wieder ausgespuckt und saß mit meiner Brühe dabei und hab sie genüsslich gelöffelt. Aber die Zeiten sind vorbei und heute würde es mir sehr schwer fallen. Aber bei mir steht im Moment gar nichts an und das was ich für meinen Hund koche, lockt mich gar nicht, ganz im Gegenteil. Ich finde es eigentlich widerlich für sie die Hähnchenschenkel zu braten.

Dann sag ich mal: Packen wir es an, lesend, fastend, genüsslich essend, wie auch immer und habt einen guten Start in 2026.
Eure Aqui