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am 14.03.2022 um 19:13 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Hallo zusammen ,
mich gibts auch noch, ich hatte auch ein schlemmer Wochenende mit allen Sachen, die ich nicht darf … Ergebnis: fast 60 kg (+ 2kg)
Morgen mache ich mal einen IV Tag, heute hat’s nicht geklappt…
Kuchen ist eigentlich gar nicht so mein Ding, aber am Wochenende backe ich einen für meinen Mann zum Geburtstag… außerdem lädt er uns nächste Woche zum chinesischen buffet ein, bis dahin wird mal wieder ein bißchen reduziert…
Ich überlege auch, nochmal eine kurzes Fasten einzulegen, Ende März/ Anfang April… mal sehen ob’s klappt…
Euch allen einen schönen Abend
Nickyfastet

--
-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --


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am 14.03.2022 um 19:19 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
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Beiträge: 622

Huhu alle🙋

Ich hatte heute eine super Frühschicht und pünktlich Feierabend. Zu Hause dann um 14:30🍽️
2 Käsebrote mit fermentiertem Blaukraut und zum Nachtisch ein Stück des Mohn-Käsekuchens gegessen😍seeeeehr lecker!!
Schließlich bisschen einkaufen geradelt und dann fleißig weiter an den Socken für meine Enkelin gestrickt.🧦

Zum Abendessen gab's jetzt um 19 Uhr leckeren Feldsalat mit Orangen, Walnüssen und Ziegenkäsetalern....mhmmmm

Jetzt steht nicht mehr viel an......ein Abend hoffentlich ohne Naschereien in Form von Nüssen🤭

So denn ihr lieben, wir lesen uns
LG Funny



--
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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO-Low Carb-
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am 14.03.2022 um 19:22 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Zitat:


Nickyfastet schrieb:
Ich überlege auch, nochmal eine kurzes Fasten einzulegen, Ende März/ Anfang April… mal sehen ob’s klappt…


Bei mir ist das nächste Fasten für eine Woche nach Ostern ab dem 19 April geplant😇
LG Funny

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am 14.03.2022 um 20:58 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Einen schönen guten Abend an euch alle,

wie ich lese habt ihr fast alle geschlemmt am Wochenende. Tja, die Wochenenden sind immer eine Versuchung, finde ich.
Bei mir ist ein halbes Kilo drauf, und schuld ist der Erdbeerkuchen mit Sahne natürlich und - zum ersten Mal seit Fastenende - habe ich Brot gegessen. Es war noch leicht warm, ganz frisch und sowas von köstlich………… 😋
Naja, habe mir dafür heute eine große Schüssel mit buntem Salat gemacht.

Heute war ich nach der Arbeit in der Stadt mit Tochter, Schwiegersohn und Enkelkinder und meinem Mann. Alle haben Eis gegessen, ich nicht, 😄 bin richtig stolz auf mich.

So denn, bis morgen
Viele Grüße Claudii

--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt


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am 15.03.2022 um 02:54 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Guten Morgen Mädels

ja, ich weiß, es ist 2:40 🙈
aber ich habe heute Wiegetag, und glaube, dass ich deshalb dann doch bisschen aufgeregt bin🤷

Ich hab ja für die letzte Woche entschieden, nichts mehr abzuwiegen oder im FDDB aufzuschreiben !!!
Uuuuund ich hab immer mal Kohlenhydrate eingebaut, so wie ich "Bock bzw Gelüste" hatte.
Da war ich jetzt schon gespannt, was sich da Gewichtsmäßig tut🙄

Also- zum Ergebnis mitten in der Nacht-
ich wiege 78,5 kg, also hab 100g weniger als letzte Woche🥳🥳🥳

Das hat mich jetzt echt erstaunt und natürlich freue ich mich sehr darüber.
Schließlich war ich ja am Donnerstag Abend indisch essen und bin ja eigentlich die KH's nicht gewohnt😇

Vielleicht doch gut, zu versuchen auf seinen Körper zu hören....ich werde diese Woche so weiter machen.
Klar ist- abnehmen werde ich so nicht- aber halten ist ja erst mal auch nicht die schlechteste Lösung !
Und für mich ist das wichtigste Ziel, dass die 8 weg bleibt🙏

Also ihr lieben, bestimmt lege ich mich nachher nochmal hin und versuche noch ne Stunde zu schlafen🛌

Viele freudige Grüße und einen guten Start in den Tag
Funny





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am 15.03.2022 um 12:42 Uhr
... hat natti geschrieben:
natti
natti
... ist OFFLINE

Beiträge: 521

Hallo in die Runde!

@Funny: Gratuliere! Wenn Du nicht dauerhaft ketogen essen willst, dann ist der leichte Weg zurück offenbar gelungen. Und das noch "vor der Zeit", als also noch mehr Wasser im Körper war etc. Super! Und hoffentlich bist Du danach noch mal eingeschlafen! @
Mal eine dumme Frage: Du backst so viel Kuchen, Brot etc. - Was machst Du damit, wer isst das alles? Ich habe ja oft auch Lust darauf, aber der Gedanke, dass es das dann drei Tage hinterher gibt, hält mich dann doch ab...

@Nicky: Diese Tage/Wochenenden gehören dazu. Und diese 2kg extra sind ganz schnell wieder herunter. Meine - völlig unwissenschaftliche - These ist, dass das kräftige Sündigen meist schnell wieder einzuholen ist (eben durch IV-Tag oder eine Mahlzeit ausfallen lassen oder so), als ob sich das noch nicht "verfestigt" hat. Erst wenn man es ein paar Tage/1-2 Wochen drauf lässt, wird's kritisch. Demnach wäre Dein IV-Tag heute genau richtig!

@Claudia: Erdbeerkuchen - schmeckten sie denn schon? Und stolz auf den Verzicht darfst Du auch sein. Ich könnte mir vorstellen, dass es dadurch, dass man es immer mal einbaut, zur Gewohnheit wird und dadurch weniger schwer ist.

@Antonia: Klappt's mit dem"Rückbau" des Wochenend-Kilos?

Ich kann berichten, dass ich heute morgen bei sensationellen 60,3 lag. Dabei habe ich gestern - nach Sport morgens - nichts großartig anders gemacht, im Gegenteil, nachmittags noch ein großes Stück Torte verputzt (doppelt , weil a) Fastenzeit und b) sehr groß und ich doch schon zuviel hatte). Abends fiel das Abendessen aus, weil ich mit einer Freundin zum Spazieren verabredet war. Okay, gut 2 Stunden waren wir stramm unterwegs, aber...

Jedenfalls habe ich daraufhin auch heute morgen nichts gegessen, dann ist der IV-Tag für diese Woche nämlich auch abgefrühstückt. Und ich hoffe, dass ich vielleicht morgen dann < 60kg bin...*hoff*

Ich meine, dass bei mir auch eine Rolle spielt, wieviel ich trinke. Nehme ich wenig(er) zu mir, setzen sich Kilos m.E. eher an als wenn ich viel trinke. Kennt Ihr das?

Gutes Zurückfahren nach dem Wochenende für alle,
Natti


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am 15.03.2022 um 13:29 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Zitat:


natti schrieb:
Mal eine dumme Frage: Du backst so viel Kuchen, Brot etc. - Was machst Du damit, wer isst das alles?


Das Brot verteile ich immer in der Verwandtschaft oder meinen Arbeitskollegen.
und den Kuchen hatte ich teils auf Wunsch gebacken, somit also nicht alles bei mir....dann bisschen was davon gegessen (ist ja alles Low Carb)
und schließlich einige Stücke eingefroren.
Ich kann mich also weiterhin auf leckeres freuen, wenn es mich gelüstet.
LG Funny

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am 15.03.2022 um 16:51 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 15.03.2022 um 16:55 Uhr ]

Hallo in die Runde,

ach Funny, wenn du neben mir wohnen würdest wüsstest du auch ganz genau wohin mit Brot und Kuchen, nämlich zur Nachbarin 😂🤣😂
Die Erdbeeren waren übrigens gar nicht schlecht, haben sogar danach geschmeckt, aber mit denen die es bei uns ab Mai gibt nicht zu vergleichen. Normalerweise gibt es bei uns um diese Zeit nie Erdbeerkuchen, aber auf drängen eines einzelnen……. (jung, männlich, pubertierend…….) 😄 dann doch ausnahmsweise.

Brot habe ich heute auch schon gegessen, ab morgen gibt es wieder Knäckebrot, habe ich mir vorgenommen.

Bei mir gab’s heute keinen Kuchen, statt dessen hat mich mein Sohn zu diesen kleinen Schoko-Waffelröllchen überredet, 5 Stück schlappe 185 kcal 🙈 .
Dafür gab‘s zum Abendessen vorhin wieder nur einen Salat für mich, diesmal mit Schafskäse, der aber auch mit 300 kcal zu Buche schlägt. Aber da ich sehr sehr gerne Salat esse ist das für mich i.O.

Alles in allem jedoch esse ich viel zu viel Süßes, das ist mir bewusst. Aber ich habe auch ständig Gelüste drauf. Wie gesagt, die alten Gewohnheiten haben mich wieder 😥
Zwar bin ich mit dem Gewicht „nur“ leicht über 60, aber die 5 davor wäre mir schon viel lieber.

Ja Natti, zu verzichten fiel mir früher nie leicht, aber jetzt kriege ich das irgendwie hin. Ich weiß nicht was sich verändert hat, aber es klappt immer besser. Heute auch, die anderen haben Leberkäs Semmeln gegessen, ich brav meinen Salat, obwohl mich die Semmeln soooo köstlich angelacht hatten.

Heute ist bei uns gruseliges Wetter, der Himmel gelb, die Stimmung irgendwie komisch, gerade regnet es, alles ist trist und trübe.

Ich muss jetzt dann allerdings nochmal aus dem Haus.
Ich wünsche euch noch einen schönen Tag, bis morgen

Claudii



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am 15.03.2022 um 16:52 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Bild vergessen…..




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am 15.03.2022 um 17:11 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Zitat:


Claudii schrieb:

Zwar bin ich mit dem Gewicht „nur“ leicht über 60, aber die 5 davor wäre mir schon viel lieber.




ja Claudii, ich kenne diese "Zehnerzahl" nur zu gut...das ist auch meine größte Angst für die nächsten Monate🙈🙈

Aber sind wir mal guter Dinge.

Du hast schon zu abend gegessen😲??
Das wäre für mich viiiiiel zu früh, da wären die Naschereien am Abend ja garaniert😖

Bei mir wird es eher wieder gegen 19 Uhr was geben....🍽️

Grüßle Funny

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Tonia Tünnissen-Hendricks
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