Forenthema: Nach-fasten

Allaaf aus dem Rheinland 🤡
Wobei ich heute noch ganztägig in einer Schulung war und nichts mitbekommen habe vom närrischen treiben… aber morgen!!!!
Hab auch frei und langes Wochenende 🥳
Ja Wölkchen, Du „schulterst“ zuviel … seit der Trennung sind meine schulterschmerzen fast ganz weg und auch die Bauchweh die ich oft hatte , weg …
Ich hab es nicht 1 Tag bereut.
Mit den Blumen geht’s mir ähnlich… ich brauche jetzt echt langsam Frühling und am Wochenende soll’s nochmal kalt 🥶 werden … iiiiihhhhh!
Ich mag nicht mehr!!!
So nun feiert aber mal alle ein bisschen…
Und ein schönes Wochenende schon mal
Liebe Grüße von mir

--
Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 62,3 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8
Neujahrsfasten: 31.12.25 - ???

Hallo Zusammen,

alles gut bei Euch?

Hier alles trüb und grau. Gehe heute mit meinen Kindern + Nachbarskind, nach der Arbeit zu Ikea und ins Einkaufscenter. Köttböller essen...also die Kinder... ich bleibe bei Podrigge. Und shoppen.

Nicky, ja Wahnsinn wie der Körper mit uns spricht. Am Freitag gehe ich zum Orthopäden. Ich hab echt Schiss vor einer Frozensholder.

Die Waage war gestern freundlich. Heute zickt sie wieder. Ich bin mit 56,4 Kg immer im gleichen Rahmen. Eine 53 ist mein Ziel!

Muss noch bisschen arbeiten. Hoffe ich schaffe es heute noch zum Sport und die Teenys brauchen nicht zu lange zum Shoppen.

LG ....und nächste Woche wird es wärmer


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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 19.02.2026 um 19:27 Uhr ]

Hallo ihr Lieben,

ich habe gerade bemerkt dass ich mich schon so lange nicht mehr gemeldet habe. Sorry. Die Zeit rennt und morgen geht‘s ab in den Flieger, nach Kenia. Und ich bin sooo froh dass ich diesem Shitwetter hier endlich entkommen kann. Heute hat es bei uns den ganzen Tag geschneit. Und der Schnee bleibt auch noch liegen. Nein, ich wohne nicht im Norden sondern in Bayern. Ich dachte eigentlich es geht langsam aufwärts, es soll ja wärmer werden, aber nicht wirklich besser…….

Karneval ist bei mir komplett ausgefallen, ich war Anfang Februar krank, und kaum erholt wollte ich nichts riskieren und mich nicht wieder im Getümmel anstecken. Aber, da ich abends eh viel lieber auf der Couch bin als in der Kälte draußen, war‘s ok. Ursprünglich war mit meiner Schwägerin ausgemacht ich komme nach Köln, das habe ich dann absagen müssen.

Nicky, du warst ja gut unterwegs, schön. Und fliegst bald in den Urlaub? Auch schön. Hast recht, das Leben genießen so gut es geht.

Herzlich willkommen zurück liebe Natti, schön von dir zu lesen. Da hat sich ja einiges getan bei dir, wow. Auch gewichtstechnisch, soweit ich mich erinnere warst du doch unter 60 🤔 oder? Ja, die Wechseljahre haben es in sich, ich find‘s nicht schön, aber, that‘s life.

Liebe Aqui, das mit deinem Reizdarm ist genauso lästig wie mein Zungenbrennen. Ich krieg das auch nicht los, es quält mich jeden Tag. Und nimmt auch Lebensfreude, das muss ich schon sagen.

Ach Wölkchen, irgendwann klappt es mit der Wohnung, bestimmt. Vielleicht soll es jetzt einfach nicht sein?

Mein Gewicht ist auch nicht da wo ich gerne hinwollte. Die 5 ist für mich offensichtlich nicht erreichbar, und da sind sie wieder, die Wechseljahre……..
Ich hoffe es wird im Urlaub nicht noch mehr an Gewicht, wir haben AI.
Da ist die Verlockung groß……

Naja, ich melde mich wenn ich kann.
Bis dahin macht es alle gut, viel Erfolg beim Fasten, Scheinfasten oder Intervallen.
Eure Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Liebe Claudi,

ich wünsche Dir einen wunderschönen Urlaub. Geniess es!

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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Nickyfastet am 20.02.2026 um 12:30 Uhr ]

Hallooooo von mir,

Claudii, einen wunderschönen Urlaub in Kenia wünsche ich Dir & Deinem Mann Da fliegt man auch paar Stunden hin was ? um die 30 Grad habt ihr dort, schaue ich grad, ist es dort eine feuchte Wärme ?
Wir entfliehen dem Winterwetter erst in den Osterferien... aber Vorfreude ist ja auch schön
Wenn ich in der Fastengruppe jetzt Tonia sehe/lese, motiviert mich das ja fast auch nochmal zu einer Runde vor dem Urlaub... 42 Tage geht nicht , aber irgendwie visiere ich die KW12 oder 13 an, paar Tage pur fasten und dann aufbauen mit Scheinfasten Rezepten... ich glaube im Moment würde ich mich wie ein Wal am strand fühlen
Wollte hier nicht Natti auch loslegen am 01.03.? Und Aqui auch oder ?
Ich wünsche Euch schon mal ein schönes Wochenende
@Wölkchen: was hat der Orthopäde zu Deiner Schulter gesagt?

Nickyfastet ( äh... nein!)

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Man verliert niemals seine Stärke, manchmal vergisst man nur, dass man sie hat.


AKTUELLES GEWICHT: 62,3 kg
ALTER:5x. GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 60 kg /16:8
Neujahrsfasten: 31.12.25 - ???

Guten Morgen ihr Lieben,

Claudii, Dir einen wunderschönen Urlaub in der Sonne, fliehe vor dem Schnee und dem Grau-in-Grau-Wetter. Ich freue mich auch auf den Frühling und hätte auch nichts gegen Temperaturen am Meer um die 30 Grad. Erhole Dich gut, genieße die Zeit auch kulinarisch. Danach kannst Du immer noch fasten.

Apropo fasten, ja das hört sich doch nach einem Ziel an. Ich werde am 28.2. noch mal essen gehen und danach steht eigentlich einem Fasten nichts mehr im Wege. Und Nicky (ich mußte lachen) von einem Wal zum Hering zu werden hat doch auch was.

Ja Claudii, dann ist wohl Bayern genauso mit Schnee bedeckt wie bei den Menschen im Norden. Meine Tochter kann auch das "Weiße" nicht mehr sehen. Hier ist es grau-in-grau, leichter Regen, ungemütlich. Und wir haben halt unsere Baustellen, Du das Zungenbrennen, ich den Reizdarm, Wölkchen wird glaube die Last auf den Schultern zu viel, Du hast doch Schulterschmerzen nicht wahr Wölkchen?

Das hatte ich auch eine Zeitlang sehr extrem gehabt, da konnte ich mich kaum bewegen, mir hat dann Akupunktur geholfen, aber ich hatte damals auch eine große seelische Last auf meinen Schulter zu tragen, die hat mich sprichwörtlich erdrückt. Das ist jetzt schon 16 Jahre her. Ich denke, wenn Du einen Neuanfang geschafft hast wie auch Nicky, dann fällt auch die Last von Deinen Schultern. Ich hoffe, euer shoppen war erfolgreich.

So gerne ich früher shoppen gegangen bin, je mehr bestelle ich (leider) heute über Internet. Shoppen macht mir heute keinen Spaß mehr.

Ich wünsche euch eine schöne Zeit der Vorfreude auf wärmere Tage auf einen schönen Urlaub und auf schöne Stunden mit wenig Streß und wenig Baustellen.
LG eure Aqui

Ein halloooo aus Kenia von der Diani Beach ☀️
Ihr Lieben, ans Fasten denke ich grad gar nicht, aber ich denke grad an euch.
Das Wetter hier hat unsere Erwartungen übertroffen. In der Nacht vor unserer Abreise hatte es daheim nochmals 15 cm geschneit. Grauenvoll. Aber hier, 31 Grad, keine hohe Luftfeuchtigkeit, einfach nur angenehm. Da will man nicht mehr weg 😂.
In unserem Hotel ist das Essen fantastisch, aber es wird spät gegessen, leider. Da ist zunehmen vorprogrammiert. Aber egal, ein Genuss ohne Reue.
Übermorgen gehen wir auf Safari, da bin ich mal gespannt.
Ich hänge noch ein Bildchen dran und schicke euch sonnige liebe Grüße,
eure Claudii





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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

…… und grad laufen ein paar Dromedare vorbei, das müsst ihr sehen 🤗



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo liebe alle,

Ganz lieben Dank für das „Willkommen zurück“! So schön, dass Ihr alle noch da seid! Auch wenn’s bei einigen „klappert“ (oder nicht - Schulter).

Ich bin sehr gespannt, wie das erste Fasten seit 1,5 Jahren verläuft. Startet jetzt - werde also vor allem „drüben“ sein.

Ich freue mich total, wieder von Euch zu lesen - Kenia ist bestimmt traumhaft, gerade nach dem Winter, und in Bayern ja noch mal besonders viel dieses Jahr! Und Mutter Kind Kur Ende des Jahres ist ein Wort!

Ganz viele Grüße Eure Natti

@Acqui, wenn ich das richtig gelesen habe, machst Du mit?! *freu*

Habe einen neuen Threat aufgemacht im Fastenforum!