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am 07.04.2022 um 16:28 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Hey alle,

Ich hatte heute wieder Frühschicht, da bewundern mich alle Kollegen immer weil ich so viel trinke
(halbe Stunde nach Arbeitsbeginn schon 0,5 Wasser weg)

Essenstechnisch läuft es bei mir gerade supi, keine Abendnaschereien in irgendeiner Form.💪

Gestern stand nach der Arbeit noch Fitti auf dem Programm.
Was bisschen verwunderlich ist, dass ich doch öfter im rechten Oberschenkel innenseite einen Krampf gekommen, mitten in der Nacht beim drehen....furchtbarer Schmerz😩
kann mir nicht so ganz erkären wo das herkommt. Ich hatte das letztes Jahr im Frühjahr schon mal, als ich auf ketogene Ernährung umgestiegen bin, da hab ich es darauf geschoben.....aber jetzt🤔
Der Mallorca Urlaub findet auch nicht statt- weil ich online versucht habe zu buchen, und nun täglich einen neuen Preis erhalte, wegen der Fluggesellschaft, die wohl den Flug nicht bestätigen........grrrrr........jetzt hab ich auch keinen Bock mehr🙈
Mal schauen auf was es rausläuft über Ostern, weg will ich auf jeden Fall.
@Claudii----funktionioniert doch super mit den Smilies😀👌

Ich hänge heute wieder mal ein Essensfoto an, daher keine Smilies.....😇

Das gab es gestern bei mir.
Selleriebratkartoffeln mit Brokkoli, Putenschnitzel und Sosse.......und Abends Feldsalat mit Orange,Walnüssen und Ziegenkäserolle..........mhmmmm

So ihr lieben, bleibt nett zu euch..
LG
Funny



--
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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,7 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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am 07.04.2022 um 20:10 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

…… und das gab es heute bei mir:
Einen Tomatenteller mit Feldsalat, Schafskäse und gerösteten Sonnenblumenkernen mit Balsamico Crema und Olivenöl 😋

Grüße von Claudii




--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt


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am 08.04.2022 um 07:28 Uhr
... hat geschrieben:
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John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

Guten Morgen die Damen,

die Waage zeigte heute 53.4 kg an. Der Trend sollte so weitergehen. Aber jetzt beginnt ja das Wochenende und das Ziel ist...weitermachen und nicht über die Stränge schlagen. Werde heute Abend als Snack einem Blumenkohl im Backofen machen.

Gestern hatte ich einen 500 kcal Tag. Der lief sehr gut. Abends gab es ein Bärlauchsüppchen. Die Kleine hatte Besuch, das Kind hatte tatsächlich hier 2 Teller Suppe gegessen und die Grosse 3
. Für meinem Mann blieb nichts übrig. Dem hab ich noch schnell eine Packung Gnocchi abends gemacht. Nächste Woche wird wieder Bärlauch gesammelt.

Natti dein Stillstand auf der Waage ist bestimmt nur vorübergehend. Irgendwann macht es sicher einen Satz nach unten..

Ja so eine Woche mit Plan abnehmen....plane ich nach Ostern. In der zweiten Osterwoche habe ich Geburtstag aber da plane ich nichts Großartiges und dann lege ich los. Mein Ziel ist Anfang Mai bei ca. 51 kg zu liegen. Also eigentlich machbar. Bis dahin mache ich 2 x die Woche einen 500kcal Tag. Jetzt bin ich drin... eine zeitlang hat es gar nicht funktioniert.

Sorge bereitet mir immer das Wochenende. Nach einem Glas Wein fällt mir das Zurückhalten sehr schwer. Werde also das Thema Wein an Wochenende auch besonnen angehen. Wobei ich im Urlaub immer trotz täglich Prosecco/Spritz... grundsätzlich abnehme. Aber das liegt vielleicht daran, dass ich morgens wenig frühstücken und meist erst abends esse. Es wird bis auf den Wein nichts genascht.

Ich bin 158 klein .

Funny und Claudi das Essen sieht so lecker 😋 aus.

LG ich starte mal in diesen trüben Tag

--





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am 08.04.2022 um 15:20 Uhr
... hat natti geschrieben:
natti
natti
... ist OFFLINE

Beiträge: 521

Ês lebe der IV-Tag - 60,3kg zeigte die Waage heute an. So kann man ins Wochenende starten!
Es ist mir aber auch, gerade mittags, ganz schön schwer gefallen. Schon verrückt, alles eine Kopfsache...

@Cosmo: Dann bist Du eine kleine-zarte - Gratulation, dass die Richtung stimmt und Fahrt aufnimmt! Und ja, der Aperol, der Hugo, der Weisswein während der Essensvvob.. (ich nehme im Urlaub immer zu, weil wir dann doch ausgiebig frühstücken, irgendwer "snackt" zu Mittag und dann isst man mit, und abends dann auch...)
Wie bereitest Du denn Bärlauch zu? Einfach pflücken, mit Stiel?

@Claudia: Bewunderung, dass Du auf so eine aufwendige Zubereitung Lust hast! Bekomme ich gerade nicht hin...


@Funny: Wie schade, dass der Urlaub doch nicht klappt. Anderer Anbieter? Oder selbst zusammenstellen? Die Krampfneigung kenne ich - glücklicherweise - so gut wie gar nicht, also keine Tipps von meiner Seite.

So, jetzt muss ich los,
Eure
Natti


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am 08.04.2022 um 20:42 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Einen schönen Abend an Alle,

Ja Funny das mit dem Krampf kenne ich auch, allerdings habe ich den oft bei Anstrengung, zwischen den Rippen unterhalb der Brust. Das ist ganz ganz unangenehm, meistens tritt es bei der Gymnastik oder beim Yoga auf.

Mein Tag heute war nichts besonderes, einkaufen, kochen, waschen, bügeln. Und eben stürmt und schüttet es wie verrückt, das mag ich gar nicht. Aprilwetter halt 🤷‍♀️

Ich hoffe das Wochenende wird angenehmer, bei uns ist Marktsonntag und Dult, es wäre schön, würde das Wetter mitspielen.

Ich wünsche euch ein schönes Wochenende
Eure Claudii

--
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am 09.04.2022 um 05:25 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Guten Morgen ihr lieben🙋

die Nacht war heute unruhig und kurz, da heute Backtag ansteht, dachte ich, ich steh lieber auf, als blöd im Bett rum zu liegen.😇

Ich habe das Wochenende frei und heute kommt mein Bruder zu Besuch, der liebt Kuchen😋🍰
soll er haben, es wird Käsekuchen geben. Und für mich hab ich aus der Gefriere ein Stück meines LC Mohn-käsekuchens raus.....
Also Vormittag steht dann auch Brot backen auf dem Programm......und Nachmittags wird es auf "Quatschen" raus laufen🤣

Ich schick dann Bilder

Euch allen ein schönes Wochenende
Winke winke
Funny



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am 09.04.2022 um 09:28 Uhr
... hat geschrieben:
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John/Jane Doe
User existiert
nicht mehr bei
heilfastenkur.de

Guten Morgen die Damen,

Funny viel Spass beim Backen. Ich muss heute auch backen. Für einen Kuchenverkauf🎂

Mein Tag war gestern essenstechnisch nicht gut. Es gab Kuchen ....vor lauter Regen hab ich gebacken und Toast mit Butter hab ich auch gegessen. Und Prosecco getrunken.... böse 😈 Kalorien.
Heute hab ich mich nicht gewogen... Meine Tochter war so lieb und brauchte uns Kaffee ins Bett.

Wünsche Euch einen schönen Samstag.... hier scheint die Sonne 🌞.


--





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am 09.04.2022 um 09:33 Uhr
... hat geschrieben:
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Zitat:


natti schrieb:

Ês lebe der IV-Tag - 60,3kg zeigte die Waage heute an. So kann man ins Wochenende starten!
Es ist mir aber auch, gerade mittags, ganz schön schwer gefallen. Schon verrückt, alles eine Kopfsache...

@Cosmo: Dann bist Du eine kleine-zarte - Gratulation, dass die Richtung stimmt und Fahrt aufnimmt! Und ja, der Aperol, der Hugo, der Weisswein während der Essensvvob.. (ich nehme im Urlaub immer zu, weil wir dann doch ausgiebig frühstücken, irgendwer "snackt" zu Mittag und dann isst man mit, und abends dann auch...)
Wie bereitest Du denn Bärlauch zu? Einfach pflücken, mit Stiel?

@Claudia: Bewunderung, dass Du auf so eine aufwendige Zubereitung Lust hast! Bekomme ich gerade nicht hin...


@Funny: Wie schade, dass der Urlaub doch nicht klappt. Anderer Anbieter? Oder selbst zusammenstellen? Die Krampfneigung kenne ich - glücklicherweise - so gut wie gar nicht, also keine Tipps von meiner Seite.

So, jetzt muss ich los,
Eure
Natti



Natti super dass die IV Tage so einschlagen. Isst Du an solchen Tagen etwas?

Den Bärlauch verwende ich komplett. Ich sammle ihn selber im Wald. Für die Suppe schneide ich ihn nicht. Die püriere ich zum Schluss

Funny ja das mit dem Urlaub ist doof. Vielleicht findet sich eine Alternative? Die Flugpreise springen gerade in die Höhe. Wir haben jetzt auch für Pfingsten gebucht



--





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am 09.04.2022 um 10:55 Uhr
... hat natti geschrieben:
natti
natti
... ist OFFLINE

Beiträge: 521

60,5 - yeah. An den IV-Tagen esse ich tatsächlich gar nichts (meist mache ich Abendessen, lasse dann Frühstück und Mittagessen ausfallen und esse wieder Abend, 0,5kg bringt das zumeist, die auch bleiben, und ein anderes Grundgefühl. Schrecklich, aber wahr. Daher eigentlich so wichtig, das einmal in der Woche zu machen).

Ansonsten bisschen Arbeit, bisschen Garten, bisschen Heimpflege etc.

Wünsche Euch allen ein gutes wochenende,
Eure
Natti


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am 10.04.2022 um 07:06 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Guten Morgen in die Runde🙋

es war wirklich ein netter Nachmittag zum quatschen....

@natti: Gewicht geht ja in die richtige Richtung👍
Thema Urlaub...jetzt ist Gardasee gebucht....das freut mich, dass das jetzt klappt und ich einfach was anderes sehe paar Tage.

so und nun wünsche ich allen einen schönen sonnigen Sonntag🌞🌞🌞

Funny



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Tonia Tünnissen-Hendricks
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