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am 10.04.2022 um 08:20 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Hallo ihr Lieben,
ich schicke auch nochmal liebe Grüße am Sonntag… gleich gehts sporteln… leider ist bei mir die Waage nach oben gegangen (61 kg)
und ich bin etwas frustriert… werde nun versuchen vor Ostern noch ein paar reduzierte Tage einzulegen… ich hatte auch nochmal meine Periode und schob es auf wassereinlagerungen …
Naja, ansonsten war es vielleicht das Eis ..? Bier oder Rotwein war auch etwas mehr … Mist!
Na ja, ich geh die Woche mal reduzierend an und hoffe das beste !
Fahre über Ostern nach Österreich 🇦🇹 da möchte ich ja schon etwas schlemmern…
Macht’s erstmal gut und einen schönen Sonntag ☀️
Nickyfastet

--
-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --


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am 11.04.2022 um 18:26 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Huhu ihr Lieben,

mein Plan war ja, dass ich ab dem 19.4. also NACH Ostern nochmal ne Woche faste.
Ich glaube auch, dass ich das brauche, da ich ja nun von
Do-Mo an den Gardasee fahre und es mir dort gut gehen lasse, mit Frühstück (wo ich ja eigentlich 16/8 mache), aber im Urlaub wird das nix. und ich freu mich trotzdem und werde eben danach wieder in die richtige Schiene gehen. 🤩🤩
Ist denn von euch jemand mit dabei?

Oder soll ich mich in dieser Woche dann in einem anderen Tread anschließen?

Oder steht ihr das mit mir gemeinsam durch, ohne zu fasten? Weil stören will ich euch nicht🤷

Gebt mir doch einfach bitte bescheid.....

Morgen ist erst mal mein üblicher Wiegetag angesagt, und da bin ich schon gespannt, weil es ja essenstechnisch sonst gut läuft👍

Also dann, bis morgen👋
Funny



--
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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,7 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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am 11.04.2022 um 20:43 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Hallo Zusammen,

@ Funny: ich würde mich dir vielleicht anschließen, habe ja auch schon überlegt ob nach Ostern ein guter Zeitpunkt wäre. Aber ob eine Woche reicht? Man verliert ja fast nur Wasser. Und wenn da nicht immer das Problem mit meinen Augen wäre 🙄 das ist so nervig, kaum esse ich nichts, brauche ich die Brille. Und das Drama mit dem Abführen 🤢 mir graust dermaßen vor dem Bittersalz, schlimm.
Ich würde es vielleicht mit meiner Share Pflaume probieren.

Ich jedenfalls habe es nicht geschafft, nach der Fastenzeit weiter abzunehmen. Der Wille war da, ein Plan auch, aber das war‘s dann auch schon 🤪.

Ich schlage vor, wir beschließen das nach Ostern. Du kannst aber auch ruhig in dieser Gruppe weiter schreiben, ich unterstütze dich auf jeden Fall. Und falls nur wir zwei fasten, oder drei…….., könnten wir vielleicht eine WhatsApp Gruppe bilden?

Doch nun noch ein paar Worte zu meinem Tag heute. Ich habe gearbeitet bis nachmittags, dann gekocht, Lachs mit Petersilienkartoffel und Kopfsalat dazu. Anschließend war ich im Garten und habe neue Himbeerpflanzen gesetzt.

Und nun die schlechte Nachricht, mein Sohn ist positiv 🙄
Aber mir war fast klar dass es so kommen musste, denn er war am Freitag auf einer Q Party, das ist eine Party die die Abiturienten unseres Gymnasiums veranstaltet haben.
Aber zum Glück sind jetzt Ferien hier in Bayern, da versäumt er nichts, wäre blöd, weil im Unterricht jetzt ausschließlich Abi Vorbereitung ist.

Und ich hoffe das wir nicht angesteckt sind. Habe ihn in sein Zimmer verbannt 😀, er hat allerdings kaum Symptome, es geht ihm gut, bisschen Kopfweh, sagt er.
Was aber ganz schlecht ist:
Wir haben Karten für Donnerstag zum Queen Musical, noch bin ich negativ. Und auch unser Osterfrühstück steht damit auf der Kippe.

Soweit, so gut, oder nein, gar nicht gut 😯
Bis morgen dann, ganz liebe Grüße an alle
Claudii




--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt


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am 11.04.2022 um 21:17 Uhr
... hat Brillenschlange geschrieben:
Brillenschlange
Brillenschlange
... ist OFFLINE

Beiträge: 322

Hallo ihr Lieben,

ich möchte mich mal kurz melden. War das ganze WE auf dem Yoga-Seminar. Es war herrlich und das Schönste: es gab ein richtig leckeres, vegetarisches Essen - immer frisch zubereitet. Ich habe mich viel bewegt und mich gut entspannt.

Heute Vormittag war ich noch zur Lymphdrainage und den ganzen Nachmittag in der Sauna und beim Schwimmen. Heute Abend hatte ich dann so einen Mordshunger, dass mir jetzt der Bauch so richtig spannt und irgendwie meine ich, dass es noch nicht alles war. Ich brauche noch was. Mal sehen, ob ich standhaft bleibe.

Nicky und Funny, für euren Osterurlaub wünsche ich euch ein schönes Wetter und dass ihr es euch richtig gut gehen lasst.

Claudii, dir drücke ich die Daumen, dass du nicht positiv testest und dein Osterfrühstück genießen kannst. Ich freue mich auch schon auf unser Frühstück am Ostermorgen. Das ist bei uns immer schon Tradition.

Ach ja: Gewogen habe ich mich jetzt schon ein paar Tage nicht mehr, aber mein Hosenbund hat nicht mehr so viel Spielraum wie letzte Woche.

Euch allen einen schönen Abend - liebe Grüße aus Bayern -
eure Rosa


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am 12.04.2022 um 07:14 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Guten Morgen zusammen,

heute ist ja wie jeden Dienstag Wiegetag.
Bin bei 76,6 kg...also keine Bewegung- sehr gut.
Weil der bevorstehende Urlaub ja kommt😝😝
Heute vormittag nochmal ins Fitti und schließlich zur Spätschicht......🙄....aber hey, noch 2x arbeiten, dann Urlaub.....das schaff ich mit links💪

Zitat:


Claudii schrieb:

Hallo Zusammen,

@ Funny: ich würde mich dir vielleicht anschließen, habe ja auch schon überlegt ob nach Ostern ein guter Zeitpunkt wäre. Aber ob eine Woche reicht? Man verliert ja fast nur Wasser. Und wenn da nicht immer das Problem mit meinen Augen wäre 🙄 das ist so nervig, kaum esse ich nichts, brauche ich die Brille. Und das Drama mit dem Abführen 🤢 mir graust dermaßen vor dem Bittersalz, schlimm.
Ich würde es vielleicht mit meiner Share Pflaume probieren.



Also ich werde tatsächlich die 7 Tage machen.
Glaubersalz nehm ich schon länger nicht mehr, nur noch SharePflaume und Einläufe in regelmäßigen Abständen. Und das Problem mit den Augen, das hab ich ja auch. Auch trockenheit am Abend ist dann sogar manchmal leicht schmerzhaft, gut, dass wir darüber geredet haben, vielleichth besorge ich für dieses mal Feuchtigkeitstropfen.
Brille zum lesen ist nun in der Zwischenzeit kaum noch wegzudenken bei mir.....🤷...das Alter halt....

Also Mädels,
schönen sonnigen Tag...hier sieht es zumindest danach aus
Funny



--
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FASTENZEIT VON 11.1.22 - 31.1.22 (21Tage)Abnahme nach Aufbau -9 kg
STARTGEWICHT: 85,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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am 13.04.2022 um 21:12 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Guten Abend zusammen,

ich hab jetzt alles gepackt und morgen früh geht die Reise los🌞🏝️🚤🏍️🛵😃😃

Montag komm ich wieder........bis dahin.....bleibt anständig

LG Funny



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am 14.04.2022 um 08:42 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Zitat:


Funny schrieb:

Guten Abend zusammen,

ich hab jetzt alles gepackt und morgen früh geht die Reise los🌞🏝️🚤🏍️🛵😃😃

Montag komm ich wieder........bis dahin.....bleibt anständig

LG Funny

--



Liebe Funny, ich wünsche dir eine schöne Zeit, eine gute Fahrt und dass all die leckeren Gerichte dir nicht zu sehr auf‘s Gewicht schlagen 😉
Bin ein bisschen neidisch 🥴 😅
Aber da wir ja ein positives Familienmitglied haben, brauche ich an Urlaub eh nicht denken 🤷‍♀️ Der Rest der Familie ist zwar negativ, aber wer weiß wie lange noch…….

Es ist ja sehr ruhig geworden in unseren Threat, ist außer Funny und mir noch jemand dabei?

Heute früh sagt meine Waage 61,05 kg 😥 so ein Mist. Das ist über meiner Toleranzgrenze von 60 kg.
Naja, gestern gab‘s Spargel mit viel Hollandaise Soße, die haut schon rein. Und abends zwei große Gläser Erdbeer Limes, hatte ich selbstgemacht.

Für Ostern ist aufgrund unserer Situation das Familientreffen abgesagt, wird also ein ruhiges Ostern werden.

Euch allen wünsche ich schöne Ostern, das Wetter soll ja super werden, da kann der Osterhase kommen 😉

Viele Grüße schickt euch
Claudii


--
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am 15.04.2022 um 07:54 Uhr
... hat Antonia1611 geschrieben:
Antonia1611
Antonia1611
... ist OFFLINE

Beiträge: 231

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Antonia1611 am 15.04.2022 um 08:31 Uhr ]

Guten Morgen ihr Lieben!

Ich wurde heute sehr früh aus dem Bett geworfen und konnte so einen zauberhaften Sonnenaufgang über dem Rhein genießen. Seit dem morgendlichen Wiegen freue ich mich darüber, dass ich nach dreitägigem Rückfall (wenn auch nur um einige hundert Gramm) trotz reichlichem Essen meine Zweistelligkeit wieder erreicht habe.
Die will ich um jedem Preis halten. Nach Ostern werde ich noch einmal einen Frontalangriff auf meine Speckrollen machen. Die nächsten 2 kg minus sind längst überfällig.
Im Mai möchte ich ja eine Woche zum Wandern. Und da ist jedes Kilo zu viel, zumal ich außer meinem Eigengewicht ja auch immer meinen Rucksack schleppen muss. Und ich packe immer vorsorglich alles Mögliche/Wichtige ein, um für alle Eventualitäten und auch zum Wohle der Mitwanderer gerüstet zu sein. Allerdings nehme ich nie viel Essbares mit, nur ein bisschen Studentenfutter und genügend Wasser.
Mir fällt gerade auf, dass das ein ähnliches Verhalten wie beim Füllen des Kühlschranks ist: Immer für alle Eventualitäten gerüstet sein. Und dann ist der Kühlschrank voll und ich esse die Reste. Darüber werde ich mal nachdenken.

In den vergangenen Tagen hatte ich ein paar "Hänger": Ich mache mir immer zu viel Druck. Aber ich habe auch wieder viel gelernt: Sport hilft mir und tut der Seele gut (wenn nicht gerade Muskelkater die Oberhand hat). Ich laufe neue Wanderschuhe ein. Ich habe in den vergangenen Jahren kaum längere Strecken gehen/wandern können, weil meine Füße so kaputt sind:
Unwillkommene Arthrose, überflüssige Sehenentzündungen, beleidigte Achillessehnen, eingeschnappte Mittelfußknochen, zickige Knöchel...
Das Komplettangebot an Dingen, die die Welt nicht braucht!

Schmerzfrei geht das Gehen jetzt auch nicht. Aber ich habe die Hoffnung, dass sich alle Fußmuskeln, -knochen und -sehnen daran gewöhnen, dass sie wieder öfter aktiv sein müssen. Drückt mir die Daumen.
Und ein bisschen Schmerzen halte ich gerne aus, wenn ich dafür wieder (Wander-)Spaß haben kann. Die Ärgernisse fingen im Mai vor 8 Jahren an und ich hatte zwischenzeitlich Sorge, ich könne möglicherweise gar nicht mehr wandern oder intensiv spazierengehen.

Die Füße müssen ja leider auch all meine Pfunde, die an Bauch und Hüfte ein liebevolles Zuhause gefunden haben, tragen. Vielleicht tun sie sich leichter und schmerzen nicht mehr so sehr, wenn die eine oder andere Speckrolle weniger zu tragen ist. Die Schäden an Fußsehnen und -knochen sind nun mal da, das lässt sich nicht mehr ändern. Aber ich versuche, es ihnen leichter zu machen. Das ist mein Ziel.

Euch und euren Familien wünsche ich ein schönes langes Osterwochenende. Genießt es - und fangt heute mit einem sonnigen Karfreitag an.
Allen Urlaubern unter euch wünsche ich eine gute Zeit und gute Erholung!

Herzlichst
Eure
Antonia

PS:
Claudii, deine hüpfenden Smilies finde ich sehr passend zu meinem Ess- und Gewichtsverhalten. Es ist ein ständiges Auf und Nieder.....

♡♡♡


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am 15.04.2022 um 08:35 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Liebe Claudii,
Gute Besserung an Deinen Sohn und hoffentlich steckt ihr Euch nicht an ✊🏽
… aber das es nun eine ruhigeres Osterfest wird , ist klar, kann aber ja auch mal entspannend sein !
Ich bin gut bei meiner vorgereisten Familie in Österreich 🇦🇹 angekommen, die Zugfahrt mit 2x umsteigen hat okay geklappt und gestern hatte ich einen recht disziplinierten esstag… mein Knäckebrot mit Quark gegessen auf der Fahrt und Rohkost und 1 Ei … abends war dann allerdings noch Rosé Wein als kleine Sünde dabei naja …
Heute lass ich’s mal ruhig angehen… die Jungs wollen wieder auf die Piste, aber ich werde etwas wandern vielleicht…
Habt einen schönen Karfreitag
Nickyfastet ( gerade mal nicht !)

--
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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --


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am 15.04.2022 um 08:46 Uhr
... hat geschrieben:
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Hallo Ihr Lieben,

wie ich sehe möchten viele nach Ostern nochmal das Thema Gewicht angehen. Ich auch. Hab die Woche 4 Tage mit je ca 500 kcal gemacht. Leider musste ich das Wochenende ausgleichen. Da war es einfach viel zu viel. Keine Ahnung wie ich das Problem in den Griff bekomme. Das Wochenende ist mein Knackpunkt. Heute zeigte die Waage 52.8 kg also weiterhin eine Tendenz nach unten. Nächstes Ziel wäre 51, xxxx nächsten Wiegefreitag. Am Ostern haben wir viel Besuch. Da sich meine und die Familie von meinem Mann nicht so gut verstehen .... kommen die einen zum Osterfrühstück zu uns und die anderen zum Nachmittags zum Kaffee und Kuchen und Grillen. Es wird leckeren Lachs geben.

Das wird dann die Tage nach Ostern ausgeglichen.

Schöne Ostern Euch allen und den Urlaubern tolle Tage

--





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Tonia Tünnissen-Hendricks
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