Forenthema: Nach-fasten

Guten Morgen,

bei mir pendelt sich das Gewicht noch ein, die Waage war heute früh sehr gnädig, dass ich ganz entspannt ans Osterwochenende gehen kann.

Wir haben nicht viel vor. Ein ganz entspanntes Wochenende - nur mit Besuchen der Kinder - liegt vor uns. Ich freue mich drauf.

Funny hat mich sehr inspiriert mit ihren tollen Fotos von Gebäck und Essen.

Ich habe vorgestern Brennesselsamen-Dinkel-Kasecracker gebacken. Das war sehr lecker.

Nachdem schon alles verschenkt und verfuttert ist, wage ich mich heute nochmal dran und mache gleich noch einen Rührkuchen mit Äpfeln.

Ich wünsche euch allen einen schönen Karfreitag und den Abwesenden ein schönes Urlaubsprogramm.

Liebe Grüße - eure Brillenschlange Rosa

Hallo Ihr Lieben,

nachdem ich gestern gleich nach der Arbeit nach Müchen zu Freunden und anschließend ins Musical gefahren bin, musste ich heute hier ein bisschen Ordnung schaffen, habe ein Lamm, einen Hasen und einen Gugelhupf gebacken und auch gleich die Osternester für meine zwei Enkelkinder hergerichtet. Die verstecke ich am Sonntag unauffällig imGarten, meine Jungs, wenn auch schon groß, bekommen natürlich auch etwas zu naschen.
Morgen bin ich wieder nicht zuhause, sind schon ab mittags bei Freunden eingeladen. Am Ostersonntag gibt’s Braten und Montag wollen wir grillen.

Und, ganz genau, das klingt nach reichhaltigem üppigem Essen, an jedem Tag bis Montag, das volle Programm.
Wenn das gewichtstechnisch mal gut geht 🥴

Liebe Antonia, das mit deinen Füßen ist wirklich eine Belastung. Da kann ich mitreden. Ich habe auch oft Schmerzen, eben weil altersbedingt leichte Arthrose und meine linke Kniescheibe immer öfter zickt, und ganz übel, ein Hallux der operiert werden müsste.
Drum wünsche ich dir dass du im Mai ohne Schmerzen deine Wanderwege gehen kannst, und abends in die Kissen sinken kannst ohne dickes Knie oder Knöchel. Die Daumen drück ich dir auf jeden Fall 😁

Und mit dem Kühlschrank, ja da sagst du was, verhält es sich tatsächlich so, dass ich auch immer für alle Eventualitäten gerüstet bin und somit immer irgendwas da ist das zum Essen verführt.

Meinem Sohn geht es inzwischen wieder gut, er ist allerdings immer noch positiv, der Rest der Familie aber ist negativ. Wir haben aber auch die Möglichkeit uns hier im Haus aus dem Weg zu gehen, das klappt ganz gut.
Nicky, hab schöne Tage in Österreich und „a Weinderl“ geht doch immer 🤩

Allen anderen und denen die im Kurzurlaub sind wünsche ich auch schöne Tage, seid gut zu euch, schöne Ostern 🐣 🐥🥚
Eure Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 19.04.2022 um 13:54 Uhr ]

So ihr lieben,

der Urlaub am Gardasee war super schön, sonnig, erholsam mit bester Bewirtung und Behausung.

gestern abend hab ich dann meine Share-Pflaume gegessen , weil ja ab heute für 7 Tage gefastet wird.
Startgewicht 78,4 kg......(hab also bei totaler Hingabe im Urlaub nur 1,8 kilo zugenommen, da war ich echt erstaunt heute morgen)
aber soll mir recht sein.......
ich hatte jetzt Frühschicht und werde den Mittag mit meiner Tochter verbringen und meine Enkel sehen.
Am Abend dann nochmal ne Pflaume und dann sollte das gut sein.
Ich fühle mich bis jetzt topfit....soll auch so bleiben.
Ihr lieben, ich hoffe es lesen/schreiben auch noch welche von euch mit
Also dann- bis morgen
Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 26.4.22
STARTGEWICHT: 78,4 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78,4 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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Huhu zusammen,

ich hab meine Frühschicht hinter mir, ging sehr gut für den 2 Fastentag. Wieder viel getrunken. Allerdings hab ich mir erkältungsmäßig bisschen was in den Hals geholt, das ist blöd- geht aber bis jetzt noch- hoffe es wird nicht viel schlimmer.
Ich trink jetzt Ingwertee mit Zitrone..

wo seit ihr denn alle ?
Beim Ostereier suchen verlaufen?

Ich hoffe doch, dass ich noch was von euch mitbekomme.
auf einen weiteren erfolgreichen Fastentag
LG
Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 25.4.22
STARTGEWICHT: 78,4 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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Liebe Funny,
ich wollte eigentlich mit dir fasten, da mich aber Corona voll erwischt hat ist das gerade keine gute Idee. Mein Appetit hält sich allerdings zur Zeit sehr in Grenzen, somit klappt gerade IV 16/8 ganz gut, was aber gar nicht mein Plan war.
Ich hoffe dennoch dass du gut durch die geplanten Fastentage kommst, meine seelische und moralische Unterstützung hast du auf jeden Fall 👏
Bin gespannt von dir zu lesen wie‘s läuft.

Bei mir gibt es coronabedingt nichts zu erzählen, ich habe seit Tagen das Haus nicht verlassen. Bin langsam auf dem Weg der Besserung, aber das zieht sich……

Mal sehen wer hier noch dabei ist, hat sich über Ostern ja nicht viel getan hier.

Grüßle an euch
Claudii


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Huhu Claudii,

freut mich von dir zu lesen
allerdings nicht, dass du du an Corona erkrankt bist
wenn ich es aber richtig lese, geht es dir einigermaßen gut- somit ist es ja erträglich.....
ich hatte es im November und auch ganz gut weg gesteckt.

also dir eine gute Besseung und vielen Dank, dass du mich "gedanklich" unterstützt.....

ich werde weiter berichten
Gruß Funny

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FASTEN vom 19.4.22- 25.4.22
STARTGEWICHT: 78,4 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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Hallo ihr Lieben,

Funny, es ist toll, dass du es nochmal wagst. Ich wünsche dir für die nächsten Fastentage ein gutes Durchhaltevermögen.

Claudii, dir wünsche ich eine gute Besserung. Ich bin bisher noch verschont geblieben von Corona. Mal sehen, wie lange noch.

Meine Nachfastenzeit gestaltet sich wirklich sehr schwierig.
Morgens klappt es immer sehr gut und am Abend überkommt mich der Heißhunger. Ich hoffe, das wird bald wieder anders. Im Moment versuche ich, immer wenn ich ans Essen denke, einen Tee zu trinken. Ich habe heute Abend sehr reichlich gegessen (aber gesund) und trotzdem könnte ich schon wieder was essen. Und wenn ich dann die leckeren Schokiostereier sehe ...

Habt' noch einen schönen Abend - eure Brillenschlange Rosa

Guten Morgen die Damen,

hoffe Euch allen geht es gut. Bei mir heute Wiegentag. Im Vergleich zu letzter Woche +2.3 kg..oh ha... . Selber Schuld. Meine IV Tage klappen diese Woche nicht. Ich arbeite im Homeoffice, die Kinder sind Zuhause und mein kompletter Tagesablauf ist durcheinander. Das Essen entsprechend auch. Und leider nasche ich zu viel von den Schokohasen. Böse 😈 böse.. ich fühle mich total unrund... insgesamt und freue mich wenn der normale Alltag wieder losgeht. Merke Aber auch, dass ich zu viel Schokolade gar nicht mehr vertrage.

Funny wie läuft es heute bei Dir? Ich habe am Samstag Geburtstag 🎂 aber ab Sonntag will ich fasten. 5 /6 Tage und dann wieder 2 x die Woche 500 kcal.-Tage einlegen. Deine 1.8 kg zu viel sind zum Teil sicher Wasser. Das geht bestimmt ratz fatz runter.

Claudi Dir gute Besserung. Wir blieben bisher verschont.

Brillenschlange das kenne ich.... tagsüber alles gut und meine Yazio App ist zufrieden und dann kommt der Abend...

Wünsche Euch allen einen sonnigen Tag

LG






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Huhu zusammen,
freut mich, dass doch noch paar von euch da sind

Heute ist Tag 3 des Fastens (-2,7 kg)🤩 und mir geht es soweit gut. Zumindest was den Fastenverlauf angeht- also kein Hungergefühl oder Kopfschmerzen oder sonstiges.
Was mich plagt ist eine Halsentzündung, aber da trinke ich eben Ingwertee mit Zitrone.....und dann hoffe ich mal das beste.
Ändern kann ich es ja eh nicht🤷

@cosmopolitan: ich faste bis Montag...somit haben wir uns da Zeitmäßig leider verpasst🙄
Ich wünsche dir aber für die Zeit alles Gute.

Heute war ich wieder Frühschicht arbeiten, hat super geklappt, werde jetzt noch bisschen spazieren gehen.

so dann
bis morgen
Funny





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FASTEN vom 19.4.22- 25.4.22
STARTGEWICHT: 78,4 kg
AKTUELLES GEWICHT: 75,7 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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Hallo zusammen,
Gute Besserung erstmal @ Claudii für Deine Covid Infektion ✊🏽
Ich hatte es bereits im letzten April, damals noch völlig ungeimpft, aber es ging…
Der Kurzurlaub in Österreich war kälter als erwartet, aber größtenteils sonnig , aber auch ein wenig anstrengend ( Schwiegervater
Nachdem die Waage dort ( leider digital und wahrscheinlich viel genauer!)
2,8 kgmehr anzeigte als zuhause, hab ich hier zuhause auch nochmal übers Fasten nachgedacht, mein Mann hat auch Lust, ich hab auch noch 2 Share Pflaumen vorrätig, nun gehts Sonntag los… ich schau mal wielange es passt, schätze es wird nur ein recht kurzes Fasten ( bis Freitag?) aber für einen reset gut … da starte ich zeitgleich mit Cosmopolitan, richtig?
Gutes Gelingen!
Bis dahin mache ichviel Sport ( diese Woche 3x Fitness studio) und weiterhin 16/8
Zuhause sind die 2,8 kg auch wieder weg 😜
Liebe Grüße

--
-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --