Forenthema: Nach-fasten

Guten Morgen

kurzer Frühreport an meinem 6 Tag an dem ich nun das Fasten breche. Ich habe jetzt 5,1 kg abgenommen, fühle mich abzüglich der Stimme bzw Erkältung wieder super fit.
Jetzt gehts los in die Frühschicht und am späten Nachmittag wird es etwas zu essen geben

Schönen Sonntag und vielen Dank für die Unterstützung, obwohl dieser Tread ja nicht dafür bestimmt ist. Jetzt bin ich dann hier wieder richtig.

LG Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22
STARTGEWICHT: 78,4 kg
AKTUELLES GEWICHT: 73,3 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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April-Fasten, Tag 1
Hallo an diesem sonnigen Sonntag in die Runde !
@Funny: Fröhliches Fastenbrechen nach Deiner Frühschicht,
wir klatschen uns somit ab, denn heute gehts bei mir los
War heute morgen schon beim Sport mit dem Rad natürlich,
mein Mann fastet auch wieder mit dieses Mal und nach dem Sport eben habe ich dann meine Share Pflaume gegessen, trinke nun viel , grüner Tee & Wasser und warte auf die Dinge, die da kommen ...
Funny, wie wirst Du das fasten brechen ? Klassisch mit Apfel oder lieber eine Suppe mit Inhalt ...?
Bei mir wird's dieses Mal auch nur ein kurzes Fasten, ähnlich wie bei Dir, Funny, so 4-5 Tage, spätestens Freitag, ich schau mal wie es läuft ...
Habe kommende Woche nicht so viele Termine, es passt ganz gut rein, vielleicht gehe ich am Dienstag in die Sauna, das unterstützt ja immer prima beim Fasten...hast Du eigentlich gefroren dieses Mal, Funny ?
Dann wünsche ich Euch allen einen schönen Sonntag... ich habe meine Signatur mal an Funnys angepasst, das war noch aus der Fastengruppe im Januar oder ?
Liebe Grüße
NIckyfastet ( nun stimmts ja wieder )

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 24.4.22- 29.4.22
STARTGEWICHT: 62 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62 kg
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Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Guten Abend zusammen,🙋​

Ich komme gerade vom Essen mit nem ganz lieben Freund.
Er hat mich eingeladen und ich konnte nicht nein sagen.
Somit ist mein Fastenbrechen um 17:30 Uhr mit Sauerkraut und Blutwurst gestartet....😜​😜​😜
es war sooooo lecker.....
Leider bin ich meine Erkältung immer noch nicht ganz los. Nehme seit gestern Mittag Schüssler Salze 3+4, soll gegen Heiserkeit helfen. Ich glaube schon, dass es bisschen nützt..😇 und wenn nicht- schaden tut es auf keinen Fall.
Morgen noch die letzte Frühschicht und dann erst mal frei🙃​😉​

@Nickyfastet- jip wir geben uns die Klinke in die Hand.
Ich wünsche dir viel Erfolg diese Woche. Ist ja gut, wenn du nicht so eingespannt bist.
Hab ich geforen....nein, tatsächlich habe ich diesmal überhaupt nicht gefroren. Wahrscheinlich hat der Körper zu viel gegen die Erkältung kämpfen müssen.....und meine Augen sind auch unverändert geblieben. Das wird sich beim 21 Tage Fasten nächsten Januar (denn das habe ich wieder vor) bestimmt ändern.
Ich bin die 5 Tage echt super durchgekommen​💪

Jetzt nochmal einen Erkältungstee und dann nicht so spät ins Bett, damit ich morgen nochmal volle Leistung bringen kann im Geschäft.

Also ihr lieben, schönen Abend
Funny




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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22
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Hallo Ihr Lieben 😘

hoffe Euch allen geht es gut. Bei uns hat es den ganzen Tag geregnet. Da ich bis spät in die Nacht unterwegs war... bin ich heute entsprechend gerädert und fand es nicht so schlimm.

Funny das Essen sieht lecker 😋 aus. Schön, dass du es genießen konntest. Hast Du es gut vertragen?

Nicky dann fasten wir zwei mal. Ich hab vergessen mich zu wiegen. Na ja egal.. das Endergebnis zählt. Heute lief es gut. Obwohl ich für die Familie mehrmals Essen gemacht habe. Die nächsten Tage werden sicher leichter. Ich finde unter der Woche fasten leichter. Da bin ich mehr abgelenkt.

Natti ich reflektiere auch gerne. Aber es führt noch nicht zum gewünschten Ergebnis. Süss mochte ich bisher nie so ...aber in letzter Zeit plagt mich der Heisshunger.

Claudi wie geht es Dir inzwischen? Selbstgemachte Pizza mag ich auch total gerne. Müssen wir auch mal wieder machen.

So Ihr Lieben bis wahrscheinlich morgen




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Guten Morgen,
heute ist der erste Aufbautag und ich hab meine letzte Frühschicht....
Das Kraut hab ich super vertragen, bzw nix gemerkt im Darm
heute 300g mehr.
So ich muss los....

LG Funny



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Halloooo in die Runde,

ich bin immer noch „Corona geschädigt“ und ganz und gar nicht fit. Husten und Schnupfen sind noch nicht weg und ich bin total schlapp, ständig müde und antriebslos. Das gibt sich hoffentlich schnell, denn ab Donnerstag muss ich wieder arbeiten.

Heute habe ich mir deshalb eine Hühnerbrühe gekocht, für meine Familie gab‘s Hähnchenschenkel mit Kartoffelsalat.
Ich habe keinen Appetit, mein Geschmack ist auch weg.
Am Sonntag konnte ich nicht zumTanzen gehen weil ich noch leicht positiv war, morgen werde ich mich nochmal testen, möchte gerne zum Sport gehen, mir fällt hier die Decke auf den Kopf, Quarantäne ist definitiv nichts für mich 🙈

Liebe Funny, du hast ja toll abgenommen in der kurzen Zeit, das freut mich für dich.

Cosmo und Nicky, gutes Gelingen beim Fasten!

Bis morgen, einen schönen Abend euch allen
Eure Claudii


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Aprilfasten Tag 2

Ein abendliches Hallo in die Runde,
@Claudii : toi toi toi für einen negativen Test! Mich hat damals die Quarantäne auch soooooo genervt ( ich war 18 !!! Tage in Quarantäne) ich verstehe gar nicht, wie die Leute das mitmachen ohne Garten, ich bin verrückt geworden (fast)
ob dieser Bewegungslosigkeit und ich glaube auch nicht, das so eine strenge Quarantäne ( nicht mal Spaziergang am Rhein) gut ist für den Körper bzw die Heilung ... man muss doch wieder in die Gänge kommen...!!! naja, aber mein Mitgefühl hast Du ... mein Sohn war ja zuletzt auch erkrankt, der hat aber seine 9 Tage Quarantäne total genossen Jeder Jeck is anders...
mein Fastentag lief gut, war viel unterwegs, Arbeiten, Termine, noch einkaufen für die neue Brühe , aber jetzt wünsche ich Euch auch nur noch schnell eine gute Nacht...
ich und mein Leberwickel gehen jetzt früh ins Bettchen
Eure Nickyfastet

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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 24.4.22- 29.4.22
STARTGEWICHT: 60,5 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62 kg
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Guten Morgen,
meine Nacht war heute kurz, aber ist nicht so schlimm- hab ja frei🤦​🤷​

heute am 2 ten Aufbautag sind es 400g mehr, damit bin ich zufrieden. Morgen ist dann mein effektives rechnerisches Ergebnis meiner Abnahme zu notieren.
Also so rechne ich halt immer. Das hatten wir hier ja schon mal. Wer von wann rechnet wenn es um die Abnahme geht.😉​🙃​🙂

Meine Erkältung ist rückläufig, das freut mich, denn ich habe ja jetzt frei.

@ nickyfastet: ich glaube du hast dein Gewicht in der Signatur falsch abgeändert🤭​🤭​

Ihr lieben, allen einen guten Start in den Tag

LG Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22
STARTGEWICHT: 78,4 kg
AKTUELLES GEWICHT: 74 kg
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Aprilfasten Tag 3
Guten Morgen, auch meine Nacht war kurz, aber wenn ich damit schon im fastenmodus drin wäre, gerne ☺️
Danke für den Hinweis @Funny, wäre schlecht wenn man während des Fastens zunimmt
Ich denke ich werde spätestens Freitag das Fasten brechen und überlege schon jetzt (!) was ich leckeres kochen werde … tendiere zu einer Suppe mit Einlage … habe noch das Rezept für eine Erbsensuppe mit käsebällchen, vielleicht probiere ich die …
Ansonsten gehe ich heute mal motiviert in Tag 3 , heute scheint ein kompletter Regen Tag zu werden aber die Natur freut sich …
Funny Dir nun schöne freie Tage, ich muss heute leider durch den Regen radeln …
Nickyfastet



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Hallo ihr Lieben,

Heute bin ich endlich negativ, aber fit bin ich immer noch nicht, naja...... Habe auch noch keinen Geschmack.
Heute früh war meine Waage deshalb auch ausgesprochen liebenswert zu mir, 59,45 kg 🙃 das ist super. Damit wäre ich wieder bei dem Gewicht angekommen mit dem ich das Januarfasten beendet hatte.

Bei uns ist heute Dauerregen angesagt und kühl ist es auch. Die neuen Himbeerpflanzen die ich neulich gesetzt hatte sehen sehr mitgenommen aus und mein Sauerkirschbaum ist hinüber, er hat weder Blätter geschweige denn Blüten. Der muss im Herbst ersetzt werden. Bin mal gespannt wie die Obsternte heuer ausfällt.

Jetzt schnappe ich mir ein Buch und lese erst mal, solange die Jungs noch in der Schule sind.

Ich wünsche euch einen schönen Tag,
eure Claudii





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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt