Forenthema: Nach-fasten

Ein Hallo an alle,

mein Gewicht heute wieder > 60. Na suuuper hab ich mir gedacht und gleich nochmal gewogen, aber die Waage hatte sich nicht vertan 😥
Naja, wundern darf ich mich nicht. Am Wochenende mit meinem Mann Erdbeer Limes geschlürft, den mache ich immer selbst und der schmeckt seeehr lecker. Gestern Abend dann mit meinen Mädels nach dem Tanzen noch in der Pizzeria gewesen. Und schon, wupp, 1 kg mehr auf der Waage.

Heute wieder gearbeitet seit 6 Uhr morgens. Nachmittags war dann meine Tochter mit den Enkelkindern da, da ging’s rund.
Morgen hätte ich eigentlich nach München in die Arbeit fahren sollen, aber weil ich immer noch so stark huste, will mich dort keiner haben 😉 und ich darf diese Woche noch ausschließlich Home Office machen. Yuhuu.

Hallo Natti, dass du immer noch positiv bist tut mir leid. Dass dein Gewicht runter geht ist dagegen prima 👌 aber ich glaube, du bist ja eh schlank 😊 mit deinem Gewicht kannst du sicher gut leben.

Ich hatte ja während Corona auch ein kg verloren, befürchte aber dass mir das nicht bleibt. Hatte ja doch aus Appetitlosigkeit nicht so viel gegessen. Jetzt esse ich wieder deutlich mehr. Aber, alles noch im Rahmen. Obwohl ich gestern wieder einen Anflug von Esssucht hatte und wahllos durcheinander gegessen hatte.

Tja, das kennt wahrscheinlich jede von euch.

Nun schau ich noch ein bisschen das Jenke Experiment an, dann geht’s ab in die Heia.

Bis morgen liebe Grüße
Eure Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 03.05.2022 um 07:00 Uhr ]

Guten Morgen zusammen,

heute ist Wiegetag: 76,6 kg🤦
Zunahme in einer Woche von 1,5 kg...........tztztztz
Ich war aber auch viel essen (auwärts) von daher ein super Ergebnis. Da ich aber die 70 kg anpeile, ist das na klar blöd.
Andererseits fühle ich mich meist sehr wohl, von daher🤷

Ach, und ich esse ja auch wieder Kohlenhydrate, das kann na klar auch was ausmachen.

Und diese Woche hab ich Urlaub (bis Freitag) Samstag gehts dann wieder los mit arbeiten.
Den geniese ich jetzt, das Wetter sieht heute morgen schon sehr vielversprechend aus😃​🌞​👏

@claudii: das mit dem Home Office ist ja schon ne coole Sache​😉

@ natti: jetzt könnte dann aber auch mal ein negatives Ergebnis kommen​​🙏​

Also ihr lieben, guten Start in den Tag
Funny



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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22 (5Tage) Abnahme nach Aufbau -3,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Hallo in die Runde!

Ja, ich bin immer noch positiv Aber wenn ich @ Nicky mit 18 Tagen höre, kann ich mich nicht beschweren - seit (wegen bisschen Halskratzen = erste Symptome, vermute ich im Nachhinein) 13 Tagen jetzt "erst" ... Ich geniesse regelrecht den Gang ins Testzentrum Dafür ist der Schrank aufgeräumt, das Büromaterial-Fach und die Ablage auch. Sieht man nur leider kaum. Wenn's so weitergeht, ist heute abend noch der nächste Schrank dran.

Immerhin habe ich heute morgen endlich mal wieder "richtig" mit Hunger (Müsli) und Verlangen (eine Tafel Schokolade) gegessen. Da wird es nicht lange bei den 59,1 bleiben. [Gruss an Claudia]

@Claudia: Wenn ich Dich so höre, macht Ihr (bzw. Du) dauernd leckere Dinge - tolle Drinks, leckeres Grillen, und das alles durchaus aufwendig! Da würde ich ja gar nichts hinbekommen an Verzicht
Ich bin in der Tat schlank, aber nicht mehr da, wo ich mal war (1,76m, früher sichere Kleidergröße 36, jetzt eher 38). Da ich immer eine Bohnenstange war, hilft's mir nicht sonderlich, dass ich nach herkömmlichen Vorstellungen immer noch schlank bin. Für mich kommt's auch vor allem auf das Körpergefühl an, eine gewisse Leichtigkeit zu haben. Da bin ich nach dem Heilfasten immer so schön. Jetzt aber eher nicht so, weil zwar Hosenbund so, dass ich ihn umschlagen muss, damit die Hose nicht rutscht, aber das ganze "Fitnessgefühl" passé ist. Und damit werde ich noch mindestens 2 Wochen warten müssen...

@Funny: Deine Mischung aus Arbeit und Urlaub (finde ich sehr raffiniert, dass Du Deine Ausgleichszeiten für Dich als Urlaub definierst!) würde mich möglicherweise ziemlich kirre machen. Andererseits sind meine Wochen normalerweise (also vor Corona, eigentlich auch jetzt gerade wieder) auch beständig anders.

Ich denke gerade, mir scheint's insgesamt besser zu gehen, die Länge der Postings nimmt wieder zu (mag aber auch an der Interaktion liegen )?!

Eure
Natti

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 03.05.2022 um 21:49 Uhr ]

Hallo ihr Lieben,

ich komme gerade vom Reha sporteln und bin schnurstracks auf die Couch 😆. Nachdem ich nachmittags schon im Garten rumgewurschtelt hatte, bin ich jetzt irgendwie k.o.
Schadet aber nicht, denn meinen Bedarf an Kalorien habe ich heute deutlich überschritten 🙈, spontan vier Ostereier Marc de Campagne gegessen, total süß und eigentlich gar nicht auf meinem Speiseplan, aber es hat mich einfach überkommen. Wie Natti, mit der Tafel Schokolade……
Am späten Nachmittag gab’s Nudeln al Arrabiata mit viiiiel Parmesan und Salat dazu.

Da ich ja drei hungrige Männer zuhause habe, gibt es natürlich auch immer gut und viel zu essen, da braucht‘s schon einiges um die satt zu kriegen 😉 drum muss ich jeden Tag kochen.
Ich habe mir aber angewöhnt, mir kleinere Portionen auf den Teller zu legen und wenn es geht, nicht nachzufassen. Früher habe ich grundsätzlich einen zweiten Teller genommen, obwohl ich eigentlich satt war. Das muss gar nicht sein. Es klappt zwar nicht immer, aber immer öfter. Auch das ist, finde ich, reine Angewohnheit.

Liebe Natti, ich bin 20 cm kleiner als du und wiege genausoviel wie du 😅 , du musst ja richtig dünn sein 🤔 und ich dachte ich sei einigermaßen schlank 😂 😂 hahaha…..,
Du hast schon recht, das Körpergefühl ist wichtig, egal wieviel man wiegt, wenn das passt ist man mit sich auch zufrieden und strahlt dies auch aus.
Tja, mein Körpergefühl ist bei >60 kg nicht gut, da fühle ich mich nicht wohl. Bei meiner Größe sieht man halt jedes Kilo…….. und dann bin ich unzufrieden und schon wieder drin in der Spirale…….

So, genug gelabert, wünsche euch morgen einen schönen Tag und dir Natti gute Besserung
Liebe Grüße
Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo in die Runde!

weiterhin positiv, Gewicht weiterhin stabil, mehr kann ich heute nicht berichten!

Wünsche Euch allen einen guten Tag,
Eure
Natti

Guuuuuten Abend alle

bei mir war es heute ein richtiger Schlemmertag.....
Zum Mittagessen hat mich meine Tochter überredet mitzukommen, weil sie heute ihre erste Prüfung geschrieben hat. Also ab ins Sushi Restaurant um 12 Uhr.
Dann zu Hause um 13:30 so gelüste auf ein Stück LC Käsekuchen, den aus der Gefriere raus.......lecker...mit ner Tasse kaffee.....
und zum Abendessen mit Freunden gab es 1 Paar Bratwürste mit Kraut und Bratkartoffeln.......und zum Nachtisch 2 Kugeln Eis......schlemmerei.....sehr lecker.
und nun bin ich rund um glücklich über den schönen Tag den ich mit vielen netten Menschen um mich rum verbracht habe.
Morgen gibts dann nur einen schon im Kühlschrank wartenden Rote Bete Salat mit Walnüssen zum Mittag.....der war eigentlich für den Mittag geplant gewesen, aber ich konnte meiner Tochter nicht absagen.......

Morgen werde ich ne runde schwimmen gehen, das hab ich auch schon lange nicht mehr gemacht.....nur noch Fitti....bin gespannt ob ich meine eigentlich übliche Stunde schaffe.

So ihr lieben,
bis morgen
Grüßle Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22 (5Tage) Abnahme nach Aufbau -3,3 kg
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ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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Guten Morgen miteinander,

ich traue mich gar nicht, mich auf die Waage zu stellen. Mein Gefühl und mein Hosenbund sagen mir ganz deutlich, dass ich zugenommen habe.

Mein absolutes Wohlfühlgewicht ist etwas unter 60. Das hatte ich nach dem Fasten.

Liebe Claudi, wenn ich dich so lese, sehe ich einige Parallelen. Du hast, wenn ich mich noch recht erinnere, drei hungrige Männer daheim. Ich hatte mal drei Mädchen. Aber zwischenzeitlich sind alle ausgezogen. Ich bin aber auch um einiges älter als ihr hier im Nachfastenforum.

Natti, dann drücke ich mal ganz fest die Daumen, dass du bald ein negatives Ergebnis in den Händen hältst.

Funny, du hast mich mit deinem letzten Post inspiriert. Deshalb werde ich mir jetzt auch kleine Stücke eines LC-Kuchens einfrieren. Bis jetzt habe ich nur Gemüse und Beilagen vorbereitet, aber für den süßen Hunger nichts.
Gestern habe ich Blumenkohlreis gemacht. Wirklich sehr lecker.

Ich wünsche euch allen einen schönen Tag und ein gutes Durchhaltevermögen - eure Brillenschlange Rosa

Ein spätes Hallo heute - zuviel los den ganzen Tag. Gewicht prompt auf 59,9 herauf - DAS muss ja nun auch nicht gleich sein. Habe daraufhin versucht, meinen Schokoladenkonsum heute zu beschränken. Nunja, wechseln wir das Thema... Daran lässt sich aber ablesen, dass der Appetit inzwischen wieder da ist. Weitgehend. Über Essen nachdenken macht allerdings wenig Genussgefühle... Ich komme mir irgendwie vor wie bei Mensch-ärgere-Dich-nicht: Als würde ich täglich wieder von vorne ins Häuschen gestellt. Also weiter positiv...

@Rosa: Komm', ran, Claudia hat neulich so ermutigend geschrieben. Nicht aufgeben, weil Du zugenommen hast, sondern weitermachen, weil Du zugenommen hast. Der Kuchen ist schon mal ein erster Schritt! Tag-für-Tag, das klappt dann schon! Schreib' einfach jeden Tag hier, das hilft!

@Funny: Schön, dass auch solche "Orgien" und solche so netter Art drin sind, Deine Sportlichkeit/Aktivität ist ja beeindruckend.

@Claudia: Was macht der Husten, besser hoffentlich?

An alle einen schönen Gruß
Eure
Natti

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 05.05.2022 um 21:17 Uhr ]

Guten Abend an alle,

ich hatte heute eigentlich einen guten Tag. Obwohl ich einiges an Süß gefuttert habe, wie z.B. zwei „Dickmänner“, zwei dicke Scheiben Nusszopf, Müsli mit Fruchtjoghurt und jetzt auch vor einem Glas Roséwein sitze, habe ich nicht das übliche Völlegefühl und auch kein schlechtes Gewissen ( Gruß an Funny: schlemmen muss auch mal sein 😉 . Mittags gab’s einen bunten Salat mit Putenstreifen, Ei und gerösteten Sonnenblumenkernen 😋😋 superlecker.

Nun zum „eigentlich“ . Musste mit meinem Sohn ins Einkaufscenter, Schuhe und Klamotten kaufen. Ich sag‘s euch, was für ein Theater 🙄🙄
Er: „Das gefällt mir nicht, nein, das auch nicht, Mama was denkst du denn …… als wenn ich so rumlaufen würde…… und nein, die Schuhe sind schei……, und alles Mist und neee, geht gar nicht……. 🙈🙈🙈
Und so sind wir völlig umsonst den ganzen Nachmittag unterwegs gewesen, für nix und wieder nix 🤷‍♀️
Und damit nicht genug, zuhause wollte er online bestellen und weil ich nicht bereit bin für popelige Turnschuhe, die erst in fünf Wochen geliefert werden, 130 € auszugeben, gab’s dann auch noch Streit 😢
Ihr dürft mir glauben, den Wein jetzt habe ich mir mehr als verdient.

So, das war eine kleine Anekdote aus meinem täglichen Wahnsinn 😆

Morgen ist mein freier Tag. Werde gleich in der Früh zum Einkaufen fahren, denn mein kleiner Enkel hat am Samstag Geburtstag und wünscht sich zwei Erdbeerkuchen ( einen für die Mama, einen für sich selbst 🤪
Also werde ich drei backen, denn meine Jungs wollen auch…..
Dann werde ich hier mal den Putzlappen schwingen und klar Schiff machen. Ach ja, und dann braucht mein Haaransatz noch ein Upgrade, das Grau ist leider schon wieder zu sehen, obwohl es bei meinen langen blonden Haaren nicht so auffällt. Tja und ich fürchte, dann ist der Tag vorbei.

Liebe Rosa, ich glaube nicht dass du sooo viel älter bist. Ich feiere in Kürze einen runden Geburtstag und es schleicht sich dummerweise die 6 an die vordere Front 🥺
Und zwei meiner Kinder sind auch schon ausgezogen, die zwei die noch hier wohnen sind meine Nachzügler 😄
Aber alt fühle ich mich nicht, ganz im Gegenteil, man sagt von mir, ich hätte mich gut gehalten 😁
Ich kann Natti nur zustimmen, schreib einfach hier in unsere Runde wenn du den Drang hast zu essen, das lenkt dich ab, schreib irgendwas, egal, wir freuen uns über deine Zeilen. Und schon hast du wieder eine Zeit überbrückt.

Ja sag mal Natti, dass du dieses Corona gar nicht los wirst 🤔
Mein Husten wird langsam besser, nächsten Dienstag muss ich nun auch ins Büro, kann mich nicht mehr drücken 🤷‍♀️

Von meinem leckeren Salat hänge ich noch ein Foto dran.

Euch wünsche ich nun noch eine weniger stressige Zeit, seid nett zu euch.
Viele liebe Grüße
Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Guten Abend in die schreiblustige Runde
Gestern war ich spontan nochmal in der Sauna nach dem fitti, das tat gut … herrlich !
Gewicht stagniert derzeit, gestern habe ich zum 1.x Spargel genossen, mit so Schafskäse dip drüber … hmmmm… ich hänge gleich ein Foto an …
Morgen lege ich nochmal einen IV Tag ein weil ich am Sonntag- Muttertag- mal schlemmen möchte muss auch mal sein…
Bis dahin bleibt am Ball
Es grüßt Euch
Nickyfastet



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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 24.4.22- 28.4.22
STARTGEWICHT: 62 kg
AKTUELLES GEWICHT: 60 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 169
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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