Forenthema: Nach-fasten

Auch ich melde mich noch zu später Stunde...🙋​

War heute morgen gleich um kurz vor 9 Uhr im Hallenbad und hab meine 1,5 km in 50min geschafft🏊‍♀️​🏊‍♀️​
hätte ich jetzt gar nicht gedacht, weil mein letztes schwimmen bestimmt schon 3 Jahre her ist.
Mal schauen ob ich Muskelkater im Schulterbereich bekomme. Jedenfalls hat es gut getan. War auch gar nicht viel los. Muss mir den Tag merken, vielleicht ist Donnerstag ein guter Tag, weil da einfach immer wenig los ist.
Morgen hab ich meinen letzten Urlaubstag, da kann ich nochmal ins Fitti und am Samstag holt mich in Blitzgeschwindigkeit die Arbeit wieder ein.
Essenstechnisch gab es heute Mittag meinen Rote Bete Salat mit Orangen und Walnüssen und zum Abend Schaschlik mit gemischtem Salat........​🍽️​😋​
Hat mich sehr gefreut, von euch allen wieder paar Zeilen gelesen zu haben......deshalb hab ich mich jetzt auch noch hingesetzt🧐​🧐​

Jetzt ist es dann aber genug für heute.....
schlaft alle gut
LG Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22 (5Tage) Abnahme nach Aufbau -3,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Wollte schnell hallo sagen und euch das Ergebnis meines „Erdbeerkuchen-Backmarathons“ nicht vorenthalten 😂

Nachher kommt meine Tochter mit Mann und Kids, dann gibt es eine Leberkäsrolle, die gerade im Ofen bäckt.

Ja, das wird ein Schlemmertag 😉

Bis dann liebe Grüße
Claudii




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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Mensch Claudii
das sieht ja lecker aus😋​😋​🤩​

da wünsche ich dir und deiner Familiy einen schönen Tag
lasst es euch gut gehen.
Morgen ist dann wieder bisschen Bremse angesagt und
gut is😝

Ich geh heute abend zum Spargel essen, mal schauen ob ich an ein Foto denke vor lauter Gier😇

LG Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22 (5Tage) Abnahme nach Aufbau -3,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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Liebe alle,
bei mir geht das Gewicht wieder hoch, sobald ich wieder einigermassen normal esse. Appetit ist aber etwas anderes, und ein weiteres Mal ist der Test positiv. Ergebnis des gestrigen PCR war auch nicht sonderlich ermutigend - langsam nährt sich das Eichhörnchen. Allmählich reicht's wirklich...

@Claudia: Meinst Du wirklich, Dein footer ist Dir angemessen?! Angesichts solcher Prachtexemplare?

@Funny: Wow, Du bist ja wirklich willensstark. Und ausdauernd!

@alle: wünsche Euch ein schönes sonniges Wochenende und viele gute Gedanken, die nichts mit Essen/Stressbewältigung/Ersatz und sonstigem zu tun haben!
Natti

…. und hier noch meine Rolle 😋 beide Rollen wurden ratzeputz verputzt 🤷🏼‍♀️
Und wir waren nur zu sechst 🙈
Mmmh Funny Spargel essen, da würde ich auch mitgehen 🤩
Und dein sportlicher Ehrgeiz, wirklich lobenswert. Im Gegensatz zu dir bin ich leider wenig engagiert was das sporteln betrifft, ich mag mich nicht quälen 😩

Liebe Natti ich wünsche dir ein schönes Wochenende und endlich Corona-frei , das dauert ja ganz schön lange bei dir 🥴

Boah Nicky, dein Spargel sieht ja auch mmmmhhhhhh aus 😋
Viel Spaß am Sonntag beim Schlemmen.

Sooo, nun noch allen ein schönes Wochenende und einen noch schöneren Muttertag, lasst euch verwöhnen
Bis dann, liebe Grüße
Claudia



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Gruss in die Sonne auch von mir - das positiv bleibt mir noch erhalten... Die Appetitlosigkeit auch, und von Lachs mit Spargel habe ich eben tatsächlich 1/3 liegenlassen... Der Magen ist auch klein geworden. Das soll mir sehr recht sein - alles andere dürfte jetzt mal wieder in Normalität übergehen.

Sonnige Grüße
Eure
Natti

…. Sonnig war es bei uns heute leider nicht, eher so durchwachsen mit ein paar sonnigen Augenblicken und mit 18 Grad auch nicht sooo warm.

Morgen wieder arbeiten, da soll es auch bei uns in Bayern sonnig und warm werden.

Kommt gut in die neue Woche
Viele Grüße Claudii

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo ihr Lieben,

gestern hatte ich einen wunderschönen Tag mit einem sehr ausgiebigen Frühstück mit meinen Lieben, dann sind wir auf einem Künstlermarkt gewesen und anschließend Spielenachmittag.

Liebe Claudi, ich bleibe dran! Ja, es tut gut, hier zu lesen und zu schreiben. Heute früh war ich, nach einem Glas Zitronenwasser und später noch einem Glas Selleriesaft, schon mit Tochter2 bei herrlichem Sonnenschein joggen. Das war einfach toll. Jetzt sitze ich hier und genieße meinen Kaffee. Nachher mache ich noch einen Spaziergang in den Nachbarort und heute Abend noch ins Yoga. Ein rundum gelungener Tag. Morgen gehts dann wieder zur Arbeit.

Ich wünsche euch allen einen schönen, sonnigen Start in die neue Woche - liebe Grüße Rosa die

Hallo Rosa,
das klingt doch alles sehr positiv, super 👍

Ich muss morgen ins Büro fahren, das erste mal seit Beginn der Pandemie. Meine Motivation dafür hält sich in sehr engen Grenzen 🙄 naja, nützt ja nix……..

Und weil gestern Muttertag war, habe ich abends mit meinem Mann eine Flasche Sekt geköpft und eine Tüte Chips gegessen. Die Strafe heute prompt auf der Waage, plus ein halbes Kilo.

Wünsche euch morgen einen schönen Tag, was immer ihr vorhabt, bis dann
Eure Claudii



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Hallo ihr lieben,

ich hatte am Wochenende ein Laptopproblem und konnte daher nicht schreiben....
War auch viel unterwegs, allerdings meist zum auswärts essen....
ich merke auch schon an meinem Bauch, dass es mehr geworden ist.
Bin gespannt was die Waage morgen sagt....ohjeeee
Sport war auch keiner drin, hab am Vormittag gearbeitet die letzten Tage.
Irgendwie sind die letzten Tage doch aus dem Ruder gelaufen, weil ich auch schon in der Frühschicht gefrühstückt habe, und ich ja eigentlich erst nach meist 14 Uhr esse..........bin echt gespannt .......
Werde heute bald ins Bett gehen, kann morgen ausschlafen, weil ich frei habe. Ich fühle mich heute nicht wohl in meinem Körper.....das ist schlimm für mich, denn das war jetzt lange sehr gut.
Weiter dran bleiben- bzw.wieder richtig in die Spur kommen ist jetzt angesagt.
Ich hoffe, ich pack das
Macht es alle gut.
LG Funny



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FASTEN vom 19.4.22- 24.4.22 (5Tage) Abnahme nach Aufbau -3,3 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,6 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -- KETO -Low Carb-
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