Forenthema: Nach-fasten

Einen wieder mal sonnigen guten Morgen!

Das Wetter und ich sind weiterhin positiv Ich hatte die Hoffnung, der 2. Strich wäre kaum noch zu sehen, aber am nächsten Tag war er wieder da.
Ja natti, da ist Geduld gefragt.......
ich hoffe bei mir dauert es keine 14 Tage oder länger, bin nach Selbsttest seit letzten Sonntag positiv....
Mein Hund findet es unterdessen auch doof, dass wir allen Vier- und Zweibeinern aus dem Weg gehen. Einkaufen war ich gestern mit Maske und zu einer Zeit, wo es leer war und sehr gezielt und schnell alles eingekauft. Es geht mir ja persönlich soweit gut, aber ich möchte ja keinen anstecken.

Nicky, Dir wünsche ich dann schönen Urlaub, Funny, Du hast auch Urlaub, aber anders als Du es Dir vorstelltest. Aber Deine Tochter lenkt Dich gut ab, das ist schön. Natti hat viel um die Ohren und wird dabei lecker beköstigt... aber nun zu Hause wird die Bremse angezogen.

Ich werde heute wieder anfangen zu essen, sehr bewußt und freue mich drauf. Gerne würde ich unter 60 kg bleiben, aber das wollen mehrere hier. Ich werde auf jeden Fall mindestens 2 Intervall-Tage in der Woche machen.

Funny, Dir ein erfolgreiches Kurzfasten und dass Du wieder eine 7 siehst und viel Spaß im Fitti.....

Ich wünsche euch auch ein sommerliches, schönes Wochenende mit Freunden oder Familie. Ich genieße auch den Balkon, lese viel - meine Katze leistet mir dabei Gesellschaft. Ich bin sehr froh, dass ich die Tiere habe, so fühle ich mich nicht so isoliert.
LG Aqui

Guten Morgen zusammen,

bei mir beginnt heute mein Kurzzeitfasten- für wie lange weiss ich noch nicht. Das entscheide ich dann.

Die Waage zeigt heute zu Beginn 80,7 kg.......die 7 sollte also schnell zu sehen sein😉
Jetzt gehts gleich los ins Fitti um ne Stunde Ausdauer zu machen, solange es draussen noch nicht so heiß ist.

@Aqui----ich drück dir die Daumen dass dein Test jetzt bald mal 1 Streifen anzeigt. Wobei das testen ja eh im privaten Bereich wohl gar nicht mehr gemacht werden muss und nach 5 Tagen alle Maßnahmen vorbei sind.....alles komisch.

Ich wünsche allen einen 🌞​🌞​ Sonntag
Funny

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FASTEN vom 03.07.22 -
STARTGEWICHT: 80,7 kg
AKTUELLES GEWICHT: 80,7 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -Low Carb-
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Guten Morgen,

Funny, dann wünsche ich Dir ein erfolgreiches Kurzfasten. Ich war gestern enttäuscht über meine Nahrungsaufnahme. Hatte mich so sehr drauf gefreut und es hat mich überhaupt nicht umgeschmissen. Ich hätte drauf verzichten können. Vielleicht hing es damit zusammen, dass mir eigentlich bei der Wärme nicht nach warmer Mahlzeit war oder auch da war Corona mit im Spiel, dass es mir an Appetit fehlte.
Deshalb überlege ich, ob ich heute koche oder ob ich nachher nur einen Joghurt mit Obst esse.
Ich teste mich jeden Tag und solange ich zwei Striche sehe, bleibe ich den Menschen vom Hals. Ich möchte das Risiko nicht eingehen, dass ich jemanden anstecke. Ich bin seit 7 Tagen positiv. PCR-Test lasse ich nicht machen, zwar verfälsche ich damit die Statistik (wie es so viele machen) aber zum einen weiß ich nicht, ob der kostenlos wäre, ob meine Selbsttest reichen, zum zweiten habe ich keine Lust evtl. beim Hausarzt ewig zu warten bis ich an der Reihe bin. Ich meide zur Zeit Ärzte wo es nur geht. Außerdem wird mir dann bestimmt eine Quarantäne verordnet und meine mir selbst aufgelegte Quarantäne reicht mir und meinem Hund.
Das einzig Negative ist, dass ich dann keine Bestätigung als Genesen bekomme und ich trotzdem eine Auffrischung der Impfung im August brauche, sonst hätte ich 3 Monate länger Ruhe. Wir wissen noch nicht, was der Herbst uns diesbezüglich so bescheren wird nach der ganzen Urlaubswelle und den lockeren Partys, Veranstaltungen, so als gäbe es kein Corona. Ich selber war dabei und hab mich bestimmt auch da infiziert.
Der Verlauf ist ja bei mir, wie bei vielen anderen geimpften Personen, harmlos. Mein Sohn ist schlimmer dran mit der Bronchitis als ich.
Funny, bald ist wieder die 7 erreicht! Auch wenn es nur eine Zahl ist, aber sie bedeutet auch mehr Lebensfreude. Das kenne ich auch.
Ich wünsche euch einen schönen Sonntag.
LG Aqui

Guten Morgen,
2 Fastentag ist angebrochen
und ich seh meine 7 wieder😉​😉 (78,8 kg)
fühlt sich doch gleich viel besser an.
ich hab ja mit Share Pfaume vorgestern begonnen und trotzdem gestern einen Einlauf gemacht, weil mich am Nachmittag leichtes Hungergefühl überfallen hat.

Heute sehr gut geschlafen und nachher geh ich ins Fitti.

Zum Mittag besuche ich ne Freundin und dann mal schauen wie lange wir quatschen.
Euch allen also einen guten Start in die Woche
LG Funny🙋‍♀️

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Guten Morgen
heute beginnt der 3te Fastentag mit 77,6 kg🤩​👌
Habe super geschlafen und bis jetzt keine (Nebenwirkungen)
ich fühle mich super.
Heute Vormittag gehts mal nicht ins Fitti,
dafür back ich ein Brot für meine Tochter, die hat heute mündliche Prüfung und das wird ihr Geschenk sein.🥖​😋
Dann mal schauen was der Nachmittag noch so bringt.

Ihr Lieben, allen einen schönen Tag
Grüßle Funny🌼

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FASTEN vom 03.07.22 -
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HAllo in die Runde!

@Funny: Deine Entschlossenheit ist großartig - und schon tut sich 'was (auch wenn es Darmentleerung sein mag - trotzdem!). Dranbleiben!!!

@Acqui: Wünsche Dir bald, dass die Striche verschwinden - und genesen/geimpft wird m.E. im Herbst ohnehin keine Rolle spielen. Letztlich zeigen alle Studien, dass die Länder, die wenig restriktiv waren, offenbar gar nicht so furchtbar viel schlechter durchgekommen sind, insofern gehe ich davon aus, dass die Politik es sich ersparen wird, Druck auszuüben. Das wird dann diejenigen mal wieder in die Selbst-Isolation/Zurückhaltung bringen, die einigermassen vernünftig sind, und der Rest macht halt weiter wie von Dir geschildert.

Bei mir stagniert das Gewicht, aber auch selbst schuld. Kann mich nicht recht aufraffen, im Fitnessstudio war ich seit drei Wochen nicht mehr, die IV-Tage klappen nicht, der Antrieb ist gering, meine Regeln greifen nicht. Ein blöder Kreislauf, denn gleichzeitig spannt die Brust, finde ich mich dick, passen viele Sachen mal wieder nicht mehr (sind halt die zwei, drei Kilo zuviel...). Und das, wo ich demnächst eigentlich den Sommer so richtig geniessen wollte. eigentlich wäre auch ein Kurzzeitfasten angesagt, aber da ich Heilfasten wirklich auch immer nur als solchen machen will (Ihr wisst ja: Regeln!) und es wirklich nur fürs Gewicht wäre, muss es auch anders gehen. [Nicht falsch verstehen, liebe Funny, wenn das für Dich passt, völlig richtig so - der Effekt ist ja auch gleich da!]

Grüße in die Runde
Eure
Natti

Hey Natti,
nein ich verstehe dich nicht falsch!
Ich mache das Fasten auch nur zum Reinigen und Entschlacken----aaaaaber diesesmal komm ich sonst nicht raus aus der Esserei🙈
und wie du schon schreibst, der Sommer kommt und ich schaffe es definitiv sonst nicht mich einigermaßen wohl zu fühlen. Denn ich sehe das auch so wie du- es muss mit normaler Ernährung gehen kilos los zu werden.

Ich wünsche Dir, dass du es schaffst deine dir auferlegten Regeln einzuhalten und dein Gewicht zu reduzieren👍​😀

LG Funny

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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 05.07.2022 um 18:08 Uhr ]

Hallo zusammen,

Ja ich bin auch noch da, tatsächlich, wenn auch schon zwei Wochen vergangen sind seit meinem letzten Beitrag 😏
Habe jetzt auch alle eure Berichte „nachgelesen“, mein Fazit, alle haben Gewicht dazu gewonnen statt abgenommen 😄 oooh das reimt sich 😄

Bei mir war viel los während dieser zwei Wochen. Ich hatte nicht frei, alles neben dem Job erledigt. Von Abi Zeugnisverleihung, Abiball, Geburtstagseinladungen, bis zu den aufwendigen Vorbereitungen für meinen runden Geburtstag, die Feier selbst und dann alles alles wieder abbauen und aufräumen. Immer noch stehen die vielen Geschenke verpackt auf dem Tisch, was allerdings auch sehr schön aussieht, hatte aber noch nicht die Zeit sie in Ruhe auszupacken. Ich will das Auspacken genießen und nicht schnell schnell…… Aber langsam kehrt Ruhe ein, dann nehme ich mir die Zeit, darauf freue ich mich schon.

Gewichtstechnisch haben die vielen Festlichkeiten natürlich Spuren hinterlassen, 2 kg drauf 🥺 aber das war mir fast klar, dass das so kommt 🤷‍♀️

Fasten, auch nicht kurz, ist aber für mich keine Option, das muss so auch wieder runter. Ich hoffe ich schaffe das, ist ein ziemlicher Schlendrian eingekehrt, mit viel Süß, viel Kuchen, viel Alkohol, oft spätes Essen und das kalorienreich.

Urlaub ist bei uns allerdings nicht geplant, erst im August wollen wir ein paar Tage an den Bodensee. Bis dahin habe ich mein Gewicht hoffentlich wieder im Griff und ich sehe die 5 wieder an der ersten Stelle..

Ihr Lieben, ich bin froh dass es unsere Nachfastengruppe noch gibt und hier noch ein Austausch stattfindet.

Liebe Grüße bis dann
Eure Claudii


--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Guten Morgen ihr Lieben,

heute ist Tag 4 in meinem Kurzzeitfasten angebrochen und es ist wieder ein Kilo weg
Gestern hatte ich am Abend so kalte Füße, dass ich mir gestrickte Socken angezogen habe.....sieht ja keiner
Sonst war der Tag super.
ich hatte ja meiner Tochter zur Prüfung ein (Glücksbrot) gebacken....hat gewirkt....sie hat bestanden.
Ausbildung beendet...ich freu mich so für sie.

@Claudii----schön von Dir zu lesen. und auch dass es dir soweit gut geht. Die 2 kilo schaffst du auch wieder !!
vielleicht werden ja die kommenden Tage bisschen ruhiger. ist ja schon immer ganz schön was los bei Dir

Ich freue mich auch sehr, dass wir hier im Tread schon seit Januar fleißig am austauschen sind.

Schönen Tag euch allen
Funny

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Hallo in die Runde, da wird es ja gerade doch etwas munterer!

@Claudia: Erst einmal sehr herzliche Glückwünsche: Dein runder Geburtstag erlaubte also eine Party, und Ihr habt sie möglich gemacht, und Du hast es genossen. Klingt toll - großartig! Und dann noch einen Abiturienten durchgeschleift, auch das: geschafft! Da sind 2 Kilo nun wirklich lässlich, und bis August (haha, das ist auch mein Ziel) ist ja noch 3 Wochen!

@ Funny: Auch Dir Gratulation - Kind aus der Ausbildung entlassen bedeutet ja auch: steht jetzt auf eigenen Füßen, kann es jedenfalls. Das erleichtert bestimmt sehr! Und schon wieder ein Kilo herunter, wow - ich sitze hier übrigens auch mit Socken, soooo warm ist es heute nicht.

Meinen IV-Tag-Gestern habe ich dann durchgehalten, heute morgen auch Fitnesstudio. Wird. Hoffe ich! Die Waage geht nach einem IV-Tag bei mir ja ca. 0,5kg nach unten. Ich habe heute mal überlegt: Noch drei weitere (zusätzliche) IV-Tage, dann bin ich wieder da, wo ich sein möchte. Das müsste doch zu schaffen sein! Morgen z.B., da bin ich wieder unterwegs, aber bis abends dürfte es ohne Mahlzeit gehen (dann gibt es ein BBQ, das finde ich grundsätzlich nett, aber da ich fettem Fleisch wenig abgewinnen kann (und Fisch wird da ja selten angeboten), dürfte es sich in Grenzen halten, was ich lecker finde. Hoffe ich jedenfalls ). Heute morgen habe ich auch Frühstück ausgelassen, zusammen mit dem Fitnesstudio sollte das helfen.
Außerdem will ich versuchen, dass ich wirklich wieder mehr Bewegung hinbekomme. Fühlt sich schon gut an, wenn die Muskeln jetzt so leicht müde sind, aber auch alle bewegt...

Grüße in die Runde, haltet durch!
Eure
Natti