Forenthema: Nach-fasten

Liebe Fastende,

wünsche Euch guten Erfolg!

Ich bleibe hartnäckig, dass es auch anders gehen sollte. Die Hoffnung stirbt bekanntlich zuletzt. Und ich möchte das Heilfasten weiterhin als heilend/kräftigend/ganzheitlich und damit mehr als einen Gewichtsverlust ansehen; dazu reichen mir meine 10 Tage oder mehr einmal im Jahr. Es bedarf bei mir schon eines gewissen emotionalen Anlaufs und dieser Hintergrund"musik", dass ich es gerne und mit großem Engagement und Konsequenz angehe.

Bin mir ja nicht sicher, ob wir diesen Threat eigentlich damit auch beenden sollten. Letztlich hat keine von uns auch nur annähernd ihr Gewicht bzw. ihre Körperlichkeit vom Ende des Fastens halten können - und das war ja der Zweck der Übung... Das gemeinsame Ermuntern im virtuellen scheint uns jedenfalls von Aperol, Brot, Käse, Kuchen, Pizza und den sonstigen Verlockungen nicht wirklich so fernhalten zu können, dass wir stabil bleiben .

Ich für meinen Teil hab' mich aber an Euch alle ganz schön gewöhnt , und auch daran, immer mal wieder innezuhalten über den Austausch. Also vielleicht ist der Threat doch nicht ganz verkehrt?

Grüße an Euch alle, bin jetzt einige Tage offline wegen Dienstreise mit Dauer-Bespaßung,

Eure
Natti

Guten Abend am Tag 2 meines kurzfastens!
Nein @ Natti!!!! Wir können doch diesen Thread nicht beenden… ich habe mich auch an unsere Gruppe gewöhnt und möchte sie nicht missen… außerdem ist es bei inzwischen so, das nach dem fasten VOR dem fasten ist
Im Januar kann ja jeder in eine andere Gruppe gehen, da kennt man ja auch schon einige , die jährlich wieder kehren, aber unsere Gruppe darf sich nicht auflösen, wie sehen das denn die anderen?
Mein Tag 2 war unspektakulär, 61,5 kg direkt motivieren, obwohl ich weiß das das erstmal nur Wasser ist … Aqui, hast Du heute begonnen?
Nächste Woche um diese Zeit bin ich schon in der Kur 🙏ich kann’s noch nicht glauben…
Ich wünsche allen die fasten weiter gutes durchhalten und allen eine ruhige Nacht
Eure Nickyfastet

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 06.09.- mal sehen…
STARTGEWICHT: 63kg
AKTUELLES GEWICHT: 63 Kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 169
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Huhu,

also ich bin auch froh, dass ich euch und die Gruppe habe und will auf jeden fall hier weiter verbeiben und mit euch in Kontakt bleiben. Ob im Fasten oder Nachfastenmodus

>>LG
Funny

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FASTEN VOM 07.9.22-?
STARTGEWICHT: 83 KG
AKTUELLES GEWICHT: 83 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -Low Carb-
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Hallo ihr Lieben,
dann von mir auch noch kurz ein paar Zeilen, bevor ich zu Bett gehe.
Ja ich esse nicht, obwohl ich um den Kühlschrank kreise, mehr Appetit als Hunger, hab mir gerade noch eine Tütensuppe gemacht, Mir war danach. Mit Tee und Wasser zu fasten ist natürlich viel produktiver.
Bei mir wird es echt nur ein Kurzfasten, weil ich gerade den Fehler gemacht habe und meinen Sohn und Enkel für Samstag zum essen bei mir eingeladen habe. Ok, eigentlich wollte ich das Wochenende noch durchhalten. Vielleicht unterbreche ich einfach nur und hänge Anfang nächster Woche noch ein paar Tage dran. Das hat natürlich nichts mit dem klassischen Heilfasten zu tun.
Mit Glaubersalz hab ich noch nie abgeführt, hab nur mal dran gerochen und es war für mich klar, das kommt nicht in meinen Körper.
Bei mir ist es aber auch so, dass ich oft mehr Verdauung habe als ich möchte und wenn es nicht fluppt beim Fasten dann reicht Sauerkrautsaft oder Pflaumensaft.
Ich finde auch immer einen Thread mit vertrauten Personen sehr schön und wir haben ja immer ein Nachfasten.
Natti, Du hast vollkommen recht, es geht eigentlich um viel mehr als nur Gewichtsabnahme, für mich ist es hier fast ein schönes Plaudern mit vertrauten Menschen. Deshalb fänd ich es sehr schön, diesen Thread auch weiter zu behalten.
Bei uns scheint es jetzt auch mal endlich zu regnen, werde morgen wohl einen Indoor-Tag machen mit Hausarbeit. Für den Hund ist gekocht, für die Katze ist alles da und für mich gibt es nur Flüssig-Nahrung. Donnerstag und Freitag auf jeden Fall noch.
Gute Nacht.
LG Aqui

Guten Abend zusammen,

heute ist Tag 2 des kurzentschlossenen Fastens.
gestern ist mir schon der 1ste Tag gegen Abend schwer gefallen. Magengrummeln- Appetit- Hunger- ich weiß es nicht. hab aber tapfer duchgehalten.
Heute in der Arbeit auch problemlos.
Dann am Nachmittag konnte ich mich nicht mehr zusammenreissen und hab was gegessen.🙈​🙊

Vielleicht bin ich innerlich doch nicht bereit gewesen und hab mich halt verleiten lassen.🤷‍♀️

Mal sehen wie ich mich morgen fühle, da hab ich frei und muss für den Samstag ne Torte vorbereiten- das trägt ja auch nicht gerade dazu bei - es einfach zu haben.
Aber ich werde es auf jeden Fall versuchen !!!

So denn,
eure 1,3 kg leichtere
Funny🙋‍♀️🌻

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FASTEN VOM 07.9.22-?
STARTGEWICHT: 83 KG
AKTUELLES GEWICHT: 81,7 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -Low Carb-
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Guten Abend an meinem Tag 3 des kurzfastens !
@ Funny Krönchen richten, weiter machen bzw. vielleicht etwas reduziert essen bis zu Deinem Seminar…?
Abends ist es bei mir immer am schwersten, mir knurrt auch gerade der Magen, aber ich trink jetzt mal ein Riesen Glas Wasser 💦 dann gehts bestimmt wieder…
Mein Essen am Montag wurde heute abgesagt, d.h. Ich könnte sogar 10 Tage fasten aber da ja im Januar schon das nächste Fasten ansteht… ich weiß nicht …ich entscheide spontan, Aqui, auf jeden Fall morgen noch, so wie Du auch, Samstag gucke ich mal, ich hab erst Sonntag Gäste, aber nicht zum Essen
Ich schau mal , aber schön das es unsere Gruppe gibt …
Schlaft gut 😊
Nickyfastet

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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 06.09.- mal sehen…
STARTGEWICHT: 63kg
AKTUELLES GEWICHT: 61 kg
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Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 09.09.2022 um 08:44 Uhr ]

Hallo ihr Lieben,

ich fände es sehr sehr schade wenn wir diesen Thread aufgeben würden. Wir verstehen uns gut, haben die gleichen Schwächen und Stärken beim Fasten und der Austausch tut uns allen gut, davon gehe ich jedenfalls aus. Und vielleicht haben wir uns ja gerade wegen dem „Nichteinhalten können“ unseres Gewichts hier gefunden? Also - wir bleiben, gell?

Eurem Kurzfasten kann ich mich ja leider grad nicht anschließen, zuviel los zur Zeit bei uns. Aber wie gesagt, aufgeschoben ist nicht aufgehoben, ich muss auf jeden Fall…..

Ach Funny, dass du ein Häppchen schnaboliert hast kann ich gut nachvollziehen. Vielleicht bist du ja innerlich noch nicht bereit zu fasten, der Kopf sagt ja, der Bauch sagt nein?

Und Nicky und Aqui, ein bisschen Fasten ist ja besser wie nix 🤷‍♀️ Ich schaff grad nicht mal das 🙈, obwohl die Hosen zwicken, der Rettungsring nicht mehr zu übersehen ist, und ich gar nicht zufrieden bin 😢

Morgen muss ich noch einmal einen Zwetschgendatschi backen, nachdem mein Familie vom letzten fast nichts abbekommen hat, weil ich das meiste bei mir im Büro an die Kolleginnen verteilt habe 😃

So denn, bis die Tage,
Eure Claudii


--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Guten Morgen ihr lieben,

ich gebe das Fasten auf 🙈​

Hab heute frei- back ja schon seit dem Morgen und hab schon wieder hunger.......grrrr
Eigentlich mache ich ja 16/8, aber wenn man den Körper zu was zwingen will, dann meldet der sich auch !!!
Hab nun 2 Brote mit Camembert gegessen und für den Mittag hab ich mir gedacht ich bereite mir einen Mikrowellenkürbis zu. Das liebe ich und hat auch nicht so viele Kalorien.
Werde versuchen weniger zu essen und es aufschreiben, damit ich einen Überblick habe.

@ Aqui und Nickyfastet:
weiterhin viel Erfolg und vor allem Durchhaltevermögen.

Bis dann
Funny

--
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FASTEN VOM 07.9.22-09.9.22 aufgegeben (falsche Zeit)
STARTGEWICHT: 83 KG
AKTUELLES GEWICHT: 82 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -Low Carb-
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Hallo ihr Lieben,
mir fällt dieses Kurzfasten im Moment mega schwer..... Hab gestern eine Banane gegessen, ist also irgendwie mehr in Intervallen bei mir geworden. Nasche auch ständig an meinem Lieblings-veganen Brotaufstrich, der darf im Moment nicht bei mir ausgehen. Ich habe auch das Gefühl, dass es nicht der richtige Zeitpunkt ist, wenn es mir so schwer fällt. Da bei mir auch noch nicht alle roten Lampen leuchten (nur gelb) denke ich, dass ich weiter mit Intervallen mache.
Also Funny, ich bin gedanklich da bei Dir.
Ich sehe es genauso wie die anderen hier, der Thread ist toll, wir tauschen uns aus, alles passt, mal Kurzfasten, mal intervallen, mal genussvoll essen und trinken, dann vielleicht auch mal wieder ein gemeinsames "richtig fasten". und das danach.......
Leider ist es ja so wie Claudii schreibt. Dieses Zwicken der Hosen ist ätzend. Und leider geht es oft wirklich ums Gewicht. Ich finde es toll, wenn es anderen um viel mehr geht und sie ihren Weg auch schaffen , ausprobieren, immer wieder experimentieren und was für sich ändern. Es geht für mich darum mich wohlzufühlen, in diesem Körper, der mir in diesem Leben gegeben wurde, auch jetzt noch im Älterwerden, wo ja doch die Baustellen öfter auftreten als in jungen Jahren.
Wenn ich so ältere Bilder sehe, bin ich oft erschrocken über die Körperveränderung. Ich habe gestern so in alten Bildern rumgeschaut und mich im Bikini gerade eincremend gesehen. Mein Körper nach 3 Kindern, die ich geboren hatte..... kein Gramm Speck, kein Bauch und nun.... 10 kg mehr und 35 Jahre älter. ich hab aber auch Bilder gesehen von meinen sehr jungen, sportlichen, durchtrainierten Söhnen in ganz jungen Jahren und sehe sie jetzt auch eine Veränderung. Früher Typ Athlet oder Knochengerüst, heute mit leichtem Bierbauch und sehr "stattlich". Die Sünden legen sich leider immer auf die Stellen, wo wir es nicht gerne hätten.
Ich denke, ich werde heute meinen Gelüsten nachgeben und ein leckeres Brot mit Tomate und Veggi-Aufstrich essen. Vielleicht noch mal ab Sonntag oder Montag ein Kurzfasten machen, denn ich sehe noch die böse "6".
Ich wünsche euch viel Erfolg bei allem was ihr so vorhabt.
LG Aqui

Huhu,

ich komme gerade aus dem Fitti und war dort auch echt fleißig. War anstrengend, aber hat gut getan

Jetzt gibts dann mein Mittagessen und später kommt mein Bruder kurz vorbeischauen. Da freu ich mich drauf.

Wochenende ist dann wieder arbeiten angesagt, Frühschicht, das ist meine liebste Schicht.

bis bald
Funny

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AKTUELLES GEWICHT: 82 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 166
Ziel: 70 kg -- 16:8 Methode -Low Carb-
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