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am 29.10.2022 um 17:32 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
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Beiträge: 617

Guten Abend in unsere Runde und allen ein schönes Wochenende!
Natti, ich bin auch neugierig was Du so beruflich machst, Du scheinst ja sehr viel unterwegs…
Ich hatte auch eine naja mittel stressige Woche, war auch nochmal in der Sauna ( fast sommerfeeling!) und heute hab ich ein wenig im Garten gearbeitet und meine Nordic walking Stöcke eingeweiht… das hat mir in der Kur gefallen und ich hab mir nun mal welche gekauft… ich hatte ein paar IV Tage diese Woche, aber ich liege auf relativ hohem Niveau (63,5 kg) bin aber weiterhin unmotiviert zu fasten noch im November… diese Nacht werden ja die Uhren zurück gestellt und dann beginnt die dunkle Zeit da bin ich bei Aqui, ich könnte bis Ende Februar in eine Art Winterschlaf fallen… geht aber ja nicht …
Gleich koch ich was … Nudeln mit Gemüsesauce, mein Mann muss arbeiten dieses Wochenende und kommt dann erst um 19.00 Uhr heim … macht’s euch gemütlich… und genießt nochmal die sommerlichen Herbst 🍂 Temperaturen!
Liebe Grüße
Nickyfastet

--
-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 06.09.- 09.09.22
STARTGEWICHT: 63kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 Kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 169
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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am 29.10.2022 um 18:20 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Hallöchen an alle👋

mensch war das heute ein goldener Oktobertag🌞
23 °C.....wahnsinn, echt schön.

Heute hat mein Bruder alle seine Plätzchen abgeholt, die Lage ist also in meinem Haushalt wieder entspannt
bezüglich Gier und Fressanfall ....grins😇​

Heute Vormittag war ich im Fitti, das hat wieder gut getan.
Wobei ich noch meine Muskeln spüre die mir am Donnerstag von einer Thaimasseurin gehörig durchgeknetet wurden....🙈​
man gönnt sich ja sonst nix .... hihihi- ich hab ja schließlich Urlaub diese Woche.
Montag gehts dann wieder los

Nicky, Nordic Walking mach ich auch sehr gern. Das könnte ich für morgen ins Auge fassen- gute Idee.
Schlechtes und dunkles Wetter kommt ja nun bald auf uns zu, da gilt es auszunutzen was möglich ist.

Ihr lieben, habt ein schönes Wochenende
Eure Funny


--
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
AKTUELLES GEWICHT: 82,1 kg
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am 01.11.2022 um 16:20 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Hallo in die Runde,

es ist November und ich habe mich heute morgen auf die Waage gestellt und Maß genommen.🙈​😩
im Schnitt 2 cm rundrum mehr Speck- Masse...
Ich hab ja die letzten 2 Tage schon nur Suppe gegessen, weil ich es ja schon seit einiger Zeit spüre und ich mich nicht wohl fühle.
Hab heute nach der Arbeit beschlossen:
Es ist Kurzzeitfasten angesagt !!!!
Geht auch nur bis Sonntag- weil ich am Mo+Di auswärts in einer Fortbildung für Wundmanangement bin. Dort auch in einem Hotel zur Übernachtung und das gemeinsam mit ner Kollegin, da ist klar, dass ich mit ihr zu Abend essen gehe (gaaaanz vorsichtig) und am Di. im Hotel ne Kleinigkeit frühstücken werde.
Jetzt freu ich mich aber nach dem schock von heute morgen erst mal aufs NIX ESSEN und auch keine Gedanken darum machen.
Also dann
schönen Feiertag🍁​🍀​🍂
eure Funny

--
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am 03.11.2022 um 19:38 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Ein Hallo an alle die noch hier sind,

ja Funny, ein wenig Fasten hätte ich auch nötig, kann‘s aber grad nicht. Meine „Testjeans“ sagt mir deutlich: jetzt wird‘s höchste Zeit für eine Ess-Bremse. Sie ist nämlich zu eng geworden. Aber fasten ist grad keine Option für mich.

Denn ich habe keine Lust auf die Sehstörungen die ich beim Fasten immer habe. Und meine Augen erholen sich nur ganz schwer. Das macht mir auch irgendwie Sorgen.

In meinem Kopf haben sich schon längst wieder die alten Essgewohnheiten festgesetzt. Ich esse viel zu viel Süß, trinke zu oft abends alkoholisches, und achte überhaupt nicht mehr auf die Kalorien. Und ärgere mich natürlich über mich selbst. Ein Teufelskreis, essen, ärgern, gefrustet sein, noch mehr essen, mich wieder drüber ärgern dass ich mich nicht beherrschen konnte, noch mehr Frust…… und so geht’s dahin bis nichts mehr passt, bis man sich so unwohl fühlt dass nur noch fasten hilft.

Ich habe ja die Befürchtung, dass es über Weihnachten noch schlimmer kommt, die Kalorienbomben warten schon, ich sehe das schon kommen, oh je.

Funny wie läuft es denn mit deinem Kurzfasten?
Hast du die Share Pflaume genommen ?
Ich hoffe dass du ein bisschen was abnehmen kannst. Ich weiß wie du dich fühlst.

Jetzt ist es richtig herbstlich und sehr kühl bei uns geworden, ständig neblig hier an der Donau, schade, der Winter kommt. Ist so gar nicht meine Jahreszeit, ich bin ein Sommerkind 🤷‍♀️

Morgen habe ich Zahnarzttermin, nicht gerade meine Lieblingsverabredung 😐 aber auch da muss ich durch.

Seid alle gegrüßt, bis demnächst
Eure Claudii


--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt


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am 03.11.2022 um 21:38 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Zitat:


Claudii schrieb:


In meinem Kopf haben sich schon längst wieder die alten Essgewohnheiten festgesetzt. Ich esse viel zu viel Süß, trinke zu oft abends alkoholisches, und achte überhaupt nicht mehr auf die Kalorien. Und ärgere mich natürlich über mich selbst. Ein Teufelskreis, essen, ärgern, gefrustet sein, noch mehr essen, mich wieder drüber ärgern dass ich mich nicht beherrschen konnte, noch mehr Frust…… und so geht’s dahin bis nichts mehr passt, bis man sich so unwohl fühlt dass nur noch fasten hilft.

Ich habe ja die Befürchtung, dass es über Weihnachten noch schlimmer kommt, die Kalorienbomben warten schon, ich sehe das schon kommen, oh je.

Funny wie läuft es denn mit deinem Kurzfasten?
Hast du die Share Pflaume genommen ?



Hey Claudii
mein Fasten läuft super- bis auf dass ich gerade heute abend ein trockenes linkes Auge habe, das mich leicht schmerzt.
Hab wie du auch ein wenig das Problem mit den Augen während des Fastens.🙈​
Ja, ich hab die Share Pflaume gegessen....und hatte ja 2 Tage zuvor schon nur Suppe gegessen.
Mir ging es wie dir- völlig ausser Kontrolle und deshalb keine Zeit um mit dem Fasten bis Januar zu warten.
Bin echt froh, dass ich mich jetzt für dieses Fasten entschieden habe, war genau der richtige Zeitpunkt.
Kein Hunger - keine kalten Füße - nix- bis auf jetzt die Augen, aber körperlich fühlt es sich schon wieder viel besser an.
klar-
hab ja auch am heutigen 3 tag schon 2,2 kg weniger🤩​💪

Ich wünsche dir,dass du einigermaßen die Kurve bekommst. Du musst daran arbeiten das ist klar. Nur nicht in die Schiene - mir egal- eh schon alles zu spät kommen. Bitte🙏​
Für Januar hast du aber geplant mitzumachen !!!!

Fühl dich gedrückt.
Bis bald
die gerade gut gelaunte fastende Funny

--
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am 04.11.2022 um 18:25 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 04.11.2022 um 18:26 Uhr ]

Funny



Hey Claudii

Ich wünsche dir,dass du einigermaßen die Kurve bekommst. Du musst daran arbeiten das ist klar. Nur nicht in die Schiene - mir egal- eh schon alles zu spät kommen. Bitte🙏​
Für Januar hast du aber geplant mitzumachen !!!!

Fühl dich gedrückt.
Bis bald
die gerade gut gelaunte fastende Funny




Hallo Funny,
ich hoffe auch dass ich die Kurve noch krieg 😉 bemühe mich gerade wenigstens 16:8 einzuhalten. Du schreibst so motivierend und gut gelaunt, da darf man ja gar nicht aufgeben 😊
Und im Januar fasten wir wieder zusammen, eh klar 👍🏻
Wie geht’s deinen Augen? Siehst du auch alles ein kleines bisschen schlechter? Mir ist das echt lästig 😟
Funny, dir einen guten Start in die nächste Woche bei deiner Fortbildung, lass es dir gut gehen.

Aqui, wo bist du? Und du Nickyfastetnicht 😁?

Ich wünsche allen ein schönes Wochenende, bis demnächst
Eure Claudii

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am 04.11.2022 um 21:49 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
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Beiträge: 617

Hey ihr Lieben, Guten Abend !

Sorry, ich hatte eine anstrengende Woche, habe die Abteilung gewechselt und muss viele neue Dinge verarbeiten/umsetzen, dazu meine Tage schon wieder (viel zu früh) bekommen und bin dann eh durch den Wind ...
Augenprobleme hab ich derzeit auch ohne das Fasten, meine morgendliche Radtour ist nun etwas länger, was mir total schwer fällt. Die Lieblingsjeans sass heute wieder etwas lockerer, hab aber nur 16/8 gemacht, versuche das auch am Wochenende noch umzusetzen. Mein Laster ist auch der Rotwein am Abend, Funny, Respekt, das Du noch ein Kurzfasten eingelegt hast, bei mir passt es gerade nicht , aber wenn man Dich so liest, kann man die Leichtigkeit die das Fasten so mit sich bringt, fast fühlen aber bis Januar ist es nun auch nicht mehr soooo lange ... und wie jedes Jahr freu ich mich wieder drauf, weiß immer noch nicht ob wir Besuch von Freunden bekommen, wuerde dann erst nach deren Abreise beginnen, aber da ich am 25.01.auf einer Karnevalssitzung bin, ist es diesmal definitiv begrenzt
Ihr Lieben, die Woche hat mich total geplättet seid nicht böse ich muss nur noch ins Bett ...
Schönes Wochenende Euch allen !
Eure Nickyfastet

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am 05.11.2022 um 05:09 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
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Beiträge: 622

Guten Morgen ihr Lieben,

heute ist Fastentag 5
und ich hab die 8 geknackt🥳​🥳​🥳
das ist so ein tolles Gefühl, hatte ich jetzt leider lange nicht mehr, umso mehr freu ich mich😍​👏​

Die Nacht war gut - ich bin ausgeschlafen- dennoch ist es recht früh am Tag 4:30 Uhr🙈​

Egal, ich hab heute Spätschicht und werde nachher gleich ein neues Rezept von Happy Carb nachbacken
"Kürbis-Bacon-Vesperbrötchen"......Vorbereitung ist alles - ich ess ja nächste Woche wieder und dann hab ich leckere Low Carb Brötchen😇 und starte langsam wieder.

Montag ist ja Fastenbrechen: und ich bin doch auf der Fortbildung.....könnt ihr mir Ideen geben wie ich mich zum Mittag und vor allem am Abend verhalten soll?
Habt ihr mir einen Tip wie ich auswärts mein Abendessen gestalten kann?🙏

@ Claudii
freut mich ja, wenn ich dir ein Stück meiner Motivation rüber schicken kann😜​😘
@Nicky
neue Abteilung, bravo- viel Erfolg dort !
Ich fahre ja auch mit dem Rad zur Arbeit, bei mir sind es nur 2,4 km. Aber besser als nix.

Also dann, ich wünsche euch ein schönes Wochenende
ich bin froh, dass wir hier das ganze Jahr schon in Verbindung sind

eure Funny

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am 05.11.2022 um 06:54 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Ich will euch meinen Backversuch nicht vorenthalten
es duftet hier herrlich.....
Ich mach mich dann mal über meinen Tee und meine Kanne Wasser her
Funny



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am 05.11.2022 um 22:26 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

Einen schönen guten Abend,

tja Funny, wenn ich dienstlich unterwegs sein muss, dann versuche ich die KH wegzulassen. Es gibt ja im Hotel meistens Büffet, da nehme ich Fleisch oder Fisch und Gemüse und Salate dazu, gerne auch Obst als Nachspeise. Je nachdem ob es Suppe gibt und welche das ist, geht auch Suppe vorneweg.

Das Frühstück ist da schon schwieriger, da bleibt fast nur das Müsli, evt. Joghurt und Obstsalat, je nachdem was das Frühstücksbüffet hergibt.

Aber ja, es ist schwierig im Hotel das rechte Maß zu finden 🤷‍♀️
Man will ja immer alles probieren, und schwupp ist der Teller randvoll 🙈

Aber du rockst das, hast ja jetzt die 7 davor stehen, super Leistung Funny, das freut mich für dich 🤗
Wenn du die neue Woche so hochmotiviert beginnst wie du in dieser Woche warst, dann kriegst du das Fastenbrechen bestimmt gut hin.

Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche, bin gespannt wie‘s dir auf der Fortbildung ergangen ist.

Grüßle
Claudii

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Tonia Tünnissen-Hendricks
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