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am 25.02.2023 um 16:58 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
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Beiträge: 617

Guten Morgen und allen ein schönes Wochenende
Leider bisher noch nicht mit Sonnenschein aber der soll ja morgen kommen… da muss ich auch mit dem Rad ins fitti,wäre gut …
@Aqui… ich wollte auch fragen wann Deine Hand Op ist … dann kannst Du hier wahrscheinlich nur still mitlesen zu Beginn oder ? Toi toi toi das alles gut verläuft ✊🏽✊🏽
@Funny viel Spaß mit Deiner Enkelin… mein Mann hat dieses Wochenende auch frei … musst Du auch jedes 2. WE arbeiten oder seltener?
Diese Woche hab ich anscheinend gute Lebensmittel gegessen, heute morgen glatt 60 kg ! Supi!
Die Süßes Fasten challenge geht zwei Wochen, mit Ausnahme meines Geburtstags… danach Handy fasten und evtl noch ne Woche Zucker fasten, das ist ja fast das schwierigste … wenn meine Jungs in skiferien sind mache ich noch ein kurzfasten ggf ab dem 28.03. die letzte Woche vor Ostern 🐣 ich schau mal , im Moment bin ich mit dem Gewicht zufrieden, das Yoga 🧘‍♀️ mache ich nun täglich mit so ner App tut mir total gut und angeblich nimmt man damit auch ab 🤷🏽‍♀️
Derzeit trinke ich wenig Alkohol 🍷… keine Lust irgendwie… und das wirkt sich bestimmt auch positiv aufs Gewicht aus ☺️
Nun stürze ich mich ins Einkaufsgetümmel…
Euch allen ein schönes Wochenende 🙋🏽‍♀️
Nickyfastet (16/8)



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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 kg
ALTER:51 ; GRÖSSE: 169
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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am 25.02.2023 um 18:23 Uhr
... hat ajnose geschrieben:
ajnose
ajnose
... ist OFFLINE

Beiträge: 64

Hallo in die Runde!
Ich melde mich aus dem Karneval zurück! Ich habe die närrischen Tage in vollen Zügen genossen! Endlich wieder unbefangen und fröhlich mit Freunden gemeinsam singen, tanzen und lachen! Endlich wieder Kinderaugen zum strahlen bringen - sei es durch ein buntes Kostüm, durch eine Handvoll Bonbons...
Selbst der Regen hat mich nicht gestört. Durch das Dorf zu ziehen mit buntem Kostüm und der "Trumm" im Hintergrund war so schön, da konnten auch die Regentropfen meine Begeisterung nicht trüben!
Die Quittung habe ich dafür zwar auch bekommen, gerade liege ich mit einer Erkältung flach. Wohlweislich hatte ich diese Woche Urlaub, so konnte ich mich gut auskurieren. Lange Spaziergänge mit meinem Hund haben Gelegenheit gegeben alle Eindrücke zu verarbeiten.
Zehn Mal habe ich die Gelegenheit genutzt mich zu verkleiden, in eine andere Rolle zu schlüpfen, mich so zu verändern, dass ich mich selbst gute Bekannte nicht mehr erkannt haben. Weil ich so eine Freude daran hatte, habe ich Euch mal ein Foto angehangen.
Meine größter Fastenerfolg und meine größte Belohnung war, dass ich in alle meine Kostüme wieder reingepasst habe.
Während der närrischen Tage habe ich alles ohne Einschränkungen und schlechtem Gewissen gegessen, lediglich bei den Getränken bin ich Kompromisse eingegangen. Kein Bier, kein Schnaps und vor allem nicht mein Lieblingsgetränk Rotwein-Cola. Ich habe ausschließlich Weißweinschorle getrunken. 2 Kilo mehr hat mir die Waage bescheinigt. Nicht schlimm, die Tendenz geht seit Aschermittwoch schon wieder in die andere Richtung. Wenn ich nächste Woche wieder Sport machen kann, dann wird das wieder.
Euch liebe Grüße und noch ein schönes Restwochenende. Sonja


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am 26.02.2023 um 08:47 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Mensch Sonja,
da warst du ja mächtig unterwegs
Voll gut.

Ich hab meine Enkelin noch da, sie wollte so gern bei mir übernachten.

Das Wetter erstaunt mich echt.....hier schneit es leicht.
Hoffe, das gibt sich wieder. Morgen sollte es zur Frühschicht mit dem Fahrrad wieder los gehen.

schönen Sonntag euch allen.
eure Funny

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FASTEN VOM 1.1.23 - 26.1.23 (Abnahme nach Aufbau 8 kg)
STARTGEWICHT: 83,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78,8 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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am 26.02.2023 um 13:42 Uhr
... hat Carola geschrieben:
Carola
Carola
... ist OFFLINE

Beiträge: 108

Hallo in die Runde,

@ wow Sonja, was sind das denn für tolle Kostüme. Voll aufwendig- man sieht dass es Dir echt viel Freude bereitet. Du strahlst auf jedem Foto. Tolle Ausstrahlung. Wie lange hast Du denn bei dem Blumenkleid gebraucht, um dies fertigzustellen ?
Am Mittwoch werde ich mit meiner großen Tochter Dirndlstoff für meine kleine Tochter einkaufen. Diese hat bald Geburtstag und wir wollen ihr ein neues Kleid nähen.
@ Funny, na ich hoffe dass sich unser Enkel , wenn er sprechen kann und ein wenig älter ist sich auch wünscht dass er bei uns übernachtet. Würde mal sagen, da hast Du alles richtig gemacht, wenn deine Enkelin Dich so lieb hat, um bei Dir zu bleiben. Schönes Restwochenende Dir noch.
@ Nickyfastet: welche Yoga App hast Du denn? Ich hatte während des Fastens die Programm von Karin Dimitrovova gemacht. Die letzten zwei Wochen habe ich dies schleifen lassen wegen der Arbeit. Aber es spornt mich an, dass Du dies jeden Tag machst. Gut dass Du es geschrieben hast. Also gestehe ich mir neidvoll ein, das ich meinen Vorsatz die letztes zwei Wochen nicht gehalten habe und werde ich dies wieder ab heute beginnen. Ich werde jetzt versuchen mir jede Woche ein kleines Teilziel zu stecken, diese Woche werde ich mir wieder Zeit für tägliches Yoga mit einräumen.
Mein Gewicht ist zur letzten Woche stabil geblieben.
Viele Grüße und allen einen tollen Wochenstart.



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START: 01.01.2023- 13.02. 2023 42 Tage + 2 Tage Entlastung
Methode: Breuss Kur
ZIEL: Reinigung & Erneuerung & Vorbeugung
Alter: 51, GRÖSSE 1,67m
STARTGEWICHT: 66,6 kg
Endgewicht : 56,8 kg
Ernährung: Glutenfrei, Ketogen überwiegend pflanzlich.
Zielgewicht: nach Aufbau 58 kg.
19.02. 57,8 kg
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am 26.02.2023 um 17:05 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Hallöchen am Sonntag
Funny, hier ist herrlicher Sonnenschein, aber ein sehr kalter Ostwind… brrrr… auf dem Fahrrad heute morgen ins fitti echt kalt 🥶
@Sonja: toll Deine Kostüme alle … die Flamme 🔥 sah super aus und auch das tolle mit den ganzen Blumen 🌺 Wahnsinn!!
Ja, Carola, hattest Du das mit Yoga 🧘‍♀️ nicht sogar empfohlen? Meine App heißt Yoga für Anfänger, asana -Posen… ich mache jetzt seit dem 1.1. täglich Yoga, entweder mit der App oder mal die 5 Tibeter, ich habe gemerkt zb heute im fitti das mir die Gleichgewicht Übungen viel leichter fallen!
Das ist schon toll ! Ich versuche meinen Mann auch zu Yoga zu überreden, einfach wegen der Beweglichkeit ist es so hilfreich… er ist noch sperrig
Waage heute morgen 60,5 kg aber morgen ist wieder IV Tag ich hoffe damit gehts wieder runter …
Ich wünsche Euch noch einen schönen Sonntag 😎
Ich werde langsam in den Couch Modus gehen… genug Sport für heute 😜
Eure Nickyfastet 🙋🏽‍♀️

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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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am 27.02.2023 um 00:42 Uhr
... hat Aqui geschrieben:
Aqui
Aqui
... ist OFFLINE

Beiträge: 2083

Hallo ihr Lieben,
von mir auch ein kurzes Lebenszeichen. Meine "Nordkinder" sind seit heute morgen bei mir mit Enkelchen. Ich hab den Kleinen das letzte mal im Mai l.J. live gesehen, da waren wir zusammen in Schweden in Urlaub. Nun sind sie bei mir. Wird anstrengend sein, aber auch sehr schön. Meine Tiere sind auch verunsichert. ups.... nicht mit Frauchen im Bett schlafen? Ich im Körbchen? Katze freut sich, wow Frauchen schläft bei mir auf dem Sofa...... Wie heißt es so schön? Platz ist in der kleinsten Hütte. Das schaffen wir. Also ich hab ca. 60 qm auf 2 Etagen.
Ein Single-Häuschen Klein aber fein. .....
Nicky, ich werde ab 9.3. gehandicapt sein und wohl wenig schreiben, da die rechte Hand ausfällt.
ich würde gerne ab 7.3. noch mal fasten für eine Woche.
Süßer Stubentiger Nicky! Meine hat sich gerade schon auf meiner Bettdecke breit gemacht, mal schauen, ob ich auch noch Platz finde.

Enkelkinder bei mir schlafen lassen ohne die Eltern hatte ich nur während des Mittagsschlafes, aber noch nicht nachts. Hat sich nicht ergeben, aber ganz im Ernst.... ich brauche es auch nicht. Ich gebe wieder sehr gerne meine Enkel abends zu den Eltern, oder sitte sie bei ihnen und mache sie ins Bett.

Sonja.... tolle Kostüme, mega, mir hat das Clowkostüm angesprochen, hätte ich wahrscheinlich sofort gewählt. ich war früher öfter Clown, Pippi Langstrumpf oder einfach frei gewählt nach Lust und Laune, Hippie ging auch immer.

Essensplan bei mir diese Woche sehr gemischt. die Kinder haben immer Hunger und natürlich sollen sie satt werden. Ich werde minimäßig mit frühstücken und dann gibt es für sie eine Zwischenmahlzeit bis zum Abend. Bei mir dann nur abends. Aber halt nicht intervallen, wenn sie da sind. Sie dürfen auch abends immer naschen, ich nicht, aber trinke halt meinen Wein, der ja auch Kalorien hat.
Ich werde mich natürlich weiterhin melden, aber vielleicht etwas minimierter. Ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche.
LG Aqui



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am 27.02.2023 um 13:53 Uhr
... hat Claudii geschrieben:
Claudii
Claudii
... ist OFFLINE

Beiträge: 468

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 27.02.2023 um 13:55 Uhr ]

Hallo Zusammen,

zuerst ein Riesen Kompliment an Sonja und den Kostümen, ich bin beeindruckt. 🤩
Ich bin ja sehr einfallslos wenn‘s um‘s Verkleiden geht, leider. Habe auch deswegen den Faschingsball in unserem Ort ausfallen lassen, hatte keine Idee und in meinem Fundus auf dem Speicher auch nix gefunden das ich anziehen wollte. Auch bin ich an der Nähmaschine nicht sehr begabt so dass ich mir etwas hätte nähen können 🤷‍♀️

Ich finde es ja außerdem sehr interessant zu sehen wer hinter den Beiträgen steckt, wenn man ein Gesicht dem Namen zuordnen kann. Sonja, du siehst toll aus, bestimmt auch ohne Verkleidung 😊

@Nicky, dein Stubentiger ist süß 🥰 wir haben zwei und die mögen zur Zeit auch lieber drinnen sein als draußen in der Kälte.
Hier in Bayern hat es auch ordentlich geschneit. Der Schnee ist allerdings kaum liegen geblieben, es ist stürmisch und es ist kalt, es hat jetzt zur Mittagszeit gerade mal 1 Grad. Aber ich bin im Home Office und muss nicht raus. Seit meiner Erkältung die sich hartnäckig hält, treibt es mich so gar nicht nach draußen. Drum hab ich auch nichts zu berichten 🤷‍♀️

Einen schönen Tag wünsche ich euch
VG Claudia


--
Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt


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am 28.02.2023 um 17:53 Uhr
... hat Carola geschrieben:
Carola
Carola
... ist OFFLINE

Beiträge: 108

Hallo,

@ Nickyfastet ; ja ich hatte Yoga während des Fastens empfohlen. Die ersten zwei Wochen habe ich dies ohne App durchgeführt und dann hatte ich mir eines für 4 Wochen getestet und es hat mich voll abholt. Mit Ende des Fastens war auch meine 4 Wochen vorbei und ich hatte überlegt dies fortzuführen, wollte aber erst auf die Kosten gucken und mir eventuell etwas anderes suchen. Und dies täglich durch die aufkommende Arbeit verschoben. So sind schon wieder zwei Wochen vergangen - Hast mich also voll erwischt. Nennt man Ausreden glaub ich. Während des Fastens war dies so leicht für mich.
Ich finde es interessant zu hören, dass ihr das Fasten noch im Kopf habt und ihr auch überlegt noch eine Woche zu fasten. Normalerweise faste ich zum Jahreswechsel baue dann langsam auf und es fühlt sich abgeschlossen an. Diesmal spüre ich aber eine innere Stimme die mich weiter antreibt - kann aber die Richtung noch nicht ganz fassen, das muss ich noch auf mich wirken lassen. Klingt vielleicht komisch für Euch.
Euch eine Schöne Zeit
@Aqui - dir eine schöne Zeit mit den Kids und vor allem alle Gute und eine schnelle gute Genesung.

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STARTGEWICHT: 66,6 kg
Endgewicht : 56,8 kg
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Zielgewicht: nach Aufbau 58 kg.
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am 28.02.2023 um 18:30 Uhr
... hat Nickyfastet geschrieben:
Nickyfastet
Nickyfastet
... ist OFFLINE

Beiträge: 617

Guten Abend ihr Lieben 🫶🏼
Ja, Yoga 🧘‍♀️ macht schon Spaß und morgen endet auch bei mir das 28 Tage Programm mit der App da wollte ich mal schauen ob ich das verlänger und wie teuer das ist … womit yogast Du so Carola?
@Aqui, da hat sich der kleine Enkel bestimmt verändert oder ? Vom Mai letzten Jahres… wie alt ist er ?
Ich drücke die Daumen für Deine OP am 09.03. ✊🏽✊🏽
@Claudii wir haben auch zwei stubentiger, die schwarze ist normalerweise nachts draußen aber jetzt wenn es nachts so arg kalt 🥶 ist bleibt sie auch lieber drin
Nun bin ich schon am vorbereiten für meinen Geburtstag 🎁 aber leider kann ich morgen nicht frei nehmen weil die Kollegin krank ist … so muss ich alles am Nachmittag machen… egal 🤗
Ihr Lieben, sonst hab ich heute recht normal gegessen, porridge mit Obst am Mittag, Käse beim heimkommen und eben noch gebratene Champignons mit Rest Nudelsalat ( musste alles weg )
Schönen Abend Euch 🙋🏽‍♀️



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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
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am 28.02.2023 um 19:09 Uhr
... hat Funny geschrieben:
Funny
Funny
... ist OFFLINE

Beiträge: 622

Guten Abend zusammen,

ich hatte mich ja entschieden, mich den Rest des Monats täglich zu wiegen, ich denke die Entscheidung war gut.
Ich passe doch besser auf was ich esse.
Gerade am Abend- da lutsche ich dann zuckerfreie Bonbons, ich weiß zwar nicht ob das besser ist, aber für den Moment nützt es mir ganz gut.
Sport steht ja eh weiterhin auf dem Programm, im Moment jeden 2ten Tag....das tut gut und fühlt sich richtig an.

Schon wieder Fasten, das ist jetzt nicht auf meinem Plan- ich hab mich über Scheinfasten informiert. Hat das schon mal jemand von euch gemacht?

Heute war es hier sehr kalt, aber richtig sonnig- das tut auch der Seele gut. Ich bin ja Fahrradfahrer- da ist das auch toll.

So ihr lieben
schönen Abend
Morgen ist schon wieder ein neuer Monat- Wahnsinn
eure Funny

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Tonia Tünnissen-Hendricks
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