Forenthema: Nach-fasten

Ich war in unendlich vielen Geschäften... letztendlich hatte ein Edeka Markt kleine Wassermelonen, die zum Glück wenig Kerne hatten.Daraus konnte ich die Zahlen schneiden und in einem Rewe Markt habe ich die eine relativ große Melone finden können, woraus ich den Rahmen schneiden konnte.
Sie waren aber geschmacklich noch eher lasch...
Ich hänge hier auch mal noch ein Foto der letzten Jahre an, weil von irgendwem danach gefragt wurde und ich irgendwie aber immer nur ein Foto pro Beitrag anhängen kann... darauf sieht man, die Motive hatten nicht immer nur mit Obst zu tun, sondern waren manchmal auch noch verführerischer für ihn...

Ich habe das mit den Jahresfotos konsequent gemacht. Allerdings ist es vermutlich sowieso der meist fotografierte Hund... er hat halt allen Quatsch immer mitgemacht. Von Halloweenverkleidung über Weihnachtsbart...
Ich hänge hier dann die letzte Collage an...
Mein Stimmungstief ist noch nicht überwunden. Das braucht nicht ein bisschen Zeit und Konsequenz...Vielleicht auch ein bisschen Sonne und Frühlingswetter. Aber das Bilder suchen hat mich gestern Abend auf jeden Fall über die Zeit gerettet und Energie für schlechte Gedanken genommen. Das war eine gute Ablenkung...

Einen verregneten und stürmischen guten Morgen!

Sonja, die Bilder und der Hund sind absolut goldig. Meinen Hund kann ich auch verkleiden. Er hat zu Karneval auch schon ein Hütchen aufgehabt.
Es ist nicht immer einfach, aus einem Stimmungstief rauszukommen, besonders wenn es einen bestimmten Grund hat. Ich hab oft den Novemberblues, ich mag die dunkle Zeit nicht und ich merke wie beim Verschwinden der Helligkeit auch meine Energie verschwindet. Mir ist dann häufig nach Mauseloch oder Winterschlaf. Oft sind es dann negative Gedanken, die mich begleiten, das Positive und Vorfreude auf irgendwas ist verbuddelt.
Ich hoffe, dass es Dir seelisch wieder besser geht wenn endlich mal auch richtig Frühling, mit Sonnenschein und etwas höheren Temperaturen kommen.
Bei uns soll es am Montag wieder kalt werden und es ist mit Schneeflocken zu rechnen.

Ich habe nun 3 Tage ein unfreiwilliges Kurzfasten gemacht und konnte endlich meine geliebte 5 mal wieder sehen. Ein freudiger Blick 59,6 kg sagte mir heute meine Waage. Nun überlege ich, ob ich einfach noch 2 Tage dran hänge mit Tee und Wasser, einer Banane am Tag, obwohl ich mich heute ans Essen wieder wagen wollte. Mein Darm scheint nun den Virus bekämpft zu haben. Hatte ich aber 3 Tage heftig Spaß dran gehabt. Gestern bin ich ja auf einem Geburtstag gewesen und hab dann 2 Kohletabletten vorher genommen. Ich habe auch dort natürlich nur einen Tee getrunken.
Vielleicht esse ich heute Abend auch nur einen kleinen Salat und schau wie ich den vertrage. Die halbe Banane heute morgen ist in meinem Bauch geblieben.
Ich wünsche euch ein schönes Wochenende mit hoffentlich besserem Wetter als es hier ist.
LG Aqui

Ein stürmisches hallo auch von mir… wegen des Wetters @Aqui wir wohnen ja wohl beide in NRW und sehen Ähnliches draußen… nichts schönes momentan und die Sehnsucht nach Frühlingswetter mit Sonnenschein ☀️ wächst täglich… @ Sonja : Danke für die Hunde Geburtstagfotos, ich war beeindruckt und 2017 und 2020 echt Mitleid mit ihm 😅durfte er die Deko dann später auffressen?
Ich hatte heute eine tolle Yoga Stunde bei einer lieben Freundin, denn das Wetter lockt leider nicht raus zum spazieren oder Gartenarbeit! Aqui da war der Magen Darm Virus 🦠 ja wenigstens für was gut 59,6 wow 🤩 Glückwunsch 🎉 ich kracksle so bei 61,5 herum … aber was soll’s ? Gleich koche ich uns Gemüseragout das ist so lecker und dann wird nur gecoucht 😍es ist immerhin Wochenende! Einen schönen Sonntag uns allen 🙋🏽‍♀️❤️

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

auch hier im Schwabenländle weiß das Wetter heute nicht was es will. Es ist alles vertreten, von Sonne🌞
Regen⛈️  Sturm🌪️ 
aber es hat mich nicht so sonderlich belastet, da ich ja arbeiten war.
Und danach dann Ausdauer im Fitti trainiert,
also richtig fleißig......und es hat gut getan💪 😀

@ Aqui, graturliere dir zu deiner Grenzüberschreitung- wenn auch unfreiwillig. Aber das ist in diesem Moment völlig egal.
Ich kann mich richtig in dich hineinversetzen, als du die 5 enddeckt hast🤩

hahaha, was hab ich mich hier gekringelt vor lachen bei dem spruch.......sooooo genial🤣 🤣 🤣

dann machts mal gut alle
Funny


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FASTEN VOM 1.1.23 - 26.1.23 (Abnahme nach Aufbau 8 kg)
STARTGEWICHT: 83,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 78,6 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Es gibt so viele schöne Dinge in meinem Leben, dass es mich immer wieder wundert, warum diese Traurigkeit kommt. Ich kenne das Winterschlafgefühl nur zu gut, es fällt mir so schwer mich zu motivieren, die Lethargie hinter mir zu lassen.
Nach außen merkt das kaum einer, es gelingt mir zu lächeln und zu lachen aber in mir drin ist es unaufgeräumt und chaotisch. Das spiegelt sich dann meist auch in meiner Wohnung wieder. Es ist ein Teufelskreis, den es zu durchbrechen gilt, damit überhaupt wieder ein Wohlfühlgefühl aufkommen kann.
Ich glaube aber auch, es hat viel mit der dunklen Jahreszeit zu tun, mit dem Regenwetter, dem ständigen grau in grau...
Aber der Frühling kommt ja (zumindest laut Kalender) mit großen Schritten. Der Blick aus dem Fenster sagt was anderes: es schneit mit dicken Flocken!

Na klar! Das ist sein Highlight bei den Shootings! Und die Würstchen, die er (in den Wochen vorher) gefressen hat, bevor er sie zuverlässig gehalten hat sind unzählbar!😅😉

Hallo Sonja
ich kenne dieses Gefühl sehr gut, die anderen lasse ich es oft auch nicht spüren, wie mir gerade so ist. Ich mag es aber nicht so sehr, wenn ich gerade Schnecke spielen will und alle locken mich. Ich würde dann gerne einfach meine Ruhe haben, aber das hab ich meistens nicht und manchmal ist es vielleicht auch gut so. Dieses Gefühl, was Du beschreibst, kenne ich zu gut und diesen Teufelskreis auch. In der dunklen Jahreszeit ist es bei mir auch schlimmer als im schönen Frühling (nicht gerade jetzt) und Sommer. Ich mag die Helligkeit und die Wärme, wenn es anderen schon zu warm wird fange ich an, mich wohl zu fühlen.
Ja bei uns kamen auch heute noch mal Schneeflocken runter, aber zwischendurch auch Sonnenschein und blauer Himmel - richtiges Aprilwetter.
Was ich finde, so ein Hund gibt einem in solchen Momenten unheimlich viel..... und was gut ist, wenn ich ins Mauseloch will, sagt mein Hund: Zeit für Gassigehen!
@Nicky auch aus NRW - bei Dir auch Schneeflocken heute vormittag?

Ansonsten ist mein Virus wohl weg, ich kann alles wieder essen, das zeigt leider auch meine Waage, bin kurz vor der bösen "6" . Ist aber egal, werde jetzt 2 Tage normal essen und dann wieder intervallen.
Ich denke, wenn ich meine ZahnOP habe, wird sich einiges von selber erledigen
LG Aqui

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 28.03.2023 um 19:14 Uhr ]

Huhu zusammen,

ich hab jetzt 3 tage frei, werde mich na klar weiterhin sportlich betätigen und morgen ein Brot backen.
Da sich mein Bauch oberhalb des Nabels meint, sich über meine Jeans zu wölben und es sich im Sitzen einfach unangenehm anfühlt, habe ich beschossen ab Sonntag für 5 oder 6 Tage zu fasten !!!!
Das mit dem Scheinfasten und somit wenig essen-
das ist mir einfach zu schwierig...... wie hier ALLE
können wir sehr gut NIX essen- statt wenig....ist halt so.

Vielleicht will ja jemand mit einsteigen

Ja, ansonsten spielt hier das Wetter bisschen verrückt- täglich wechselnd das volle Programm- kann sich eben nicht entscheiden was es will, grins

kurze info meinerseits
ich hoffe bei euch ist soweit alles im grünen Bereich
bis bald
eure Funny

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FASTEN VOM 1.1.23 - 26.1.23 (Abnahme nach Aufbau 8 kg)
STARTGEWICHT: 83,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 79,7 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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