Forenthema: Nach-fasten

Guten Morgen, ihr Lieben alle ... tja, was soll ich sagen,
mein Basenfasten ist radikal gescheitert, war ja klar und ich bin zurück im normal-modus ... Respekt @Funny , das Du ein Kurzfasten einlegst, passend so kurz vor Ostern, aber ich hab mehrere Verabredungen nächste Woche und da müsste ich eigentlich spätestens JETZT losfasten,,, aber ... keine Lust
Waage heute morgen bei 61 kg ...naja, es könnte schlimmer sein ...
habe mein 1.Bärlauchpesto 23 gemacht Hmmmmm... schon eine Portion eingefroren und ich werde noch weiter auf Vorrat machen, es hält sich ja auch lange im Kühlschrank und ich liebe es ...auf Brot, im Salat, als Dip mit Frischkäse usw. hmmmmmmmmm...
ihr merkt, Genuß (gesunder!) steht im Moment bei mir eher vorne als Verzicht ... mal sehen, aber wenn Dich, Funny, etwas stört in diesem Fall der Bauch ist das ja eine Motivation und der Bärlauch wächst natürlich auch noch in 5-6 Tagen... ich werde vielleicht morgen nochmal einen IV Tag einlegen ...
Habt einen schönen Tag
Eure Nickyfastet (nicht!)

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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von ajnose am 30.03.2023 um 09:38 Uhr ]

Zitat:

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habe mein 1.Bärlauchpesto 23 gemacht Hmmmmm... schon eine Portion eingefroren und ich werde noch weiter auf Vorrat machen, es hält sich ja auch lange im Kühlschrank und ich liebe es ...auf Brot, im Salat, als Dip mit Frischkäse usw. hmmmmmmmmm...

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Der Bärlauch ist schon erntereif??? Jetzt werde ich aber leicht unruhig....
Den Waldmeister hatte ich im Blick, da schauen erst die kleinen Spitzen durch, deshalb bin ich nach dem Bärlauch nicht schauen gegangen.
Sonntag habe ich Zeit dorthin zu wandern.
Ich bin auch ins Bärlauchpesto verliebt. Ich mache immer eine ganze Gefrierschrankschublade voll, schön portionsweise eingefroren. Das hält das ganze Jahr!
Jetzt bin ich aber echt gespannt, wie weit der Bärlauch in der Eifel schon ist. Meist sind die Pflanzen dort 2 Wochen später als hier bei mir (in meinem Alltagszuhause) am Rhein.
Hier blüht der Lerchensporn ganz herrlich. Da spaziere ich jetzt mit Lucky nochmal hin. Das ist ein wunderschöner Fotohintergrund.
Liebe Grüße, Sonja

Hallo ihr Lieben,

Sonja, dein Hund ist wirklich süß, und dass er das alles mitmacht, erstaunlich 😅
Meine Woche war so schnell vorbei mit Geburtstag, Babysitting, Arbeit und und und…….
Aber jetzt ist Feierabend und da fällt mir auf dass ich mich die ganze Woche nicht gemeldet habe. Aber es gibt auch nichts zu berichten 🤷‍♀️
Gewicht bei 62 kg, naja, wenigstens nicht mehr geworden aber weniger halt auch nicht 🙄
Hier stürmt es gerade wie verrückt, ich mag Sturm gar nicht, das macht mich unruhig.
Müsste noch zum Einkaufen und überlege ob ich mich noch auf den Weg machen soll, oder auf morgen verschieben.

Ein schönes Wochenende euch allen, ich warte immer noch auf den Frühling 😉
Eure Claudia

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Guten Morgen bzw Mittag in unsere derzeit recht ruhige Gruppe, oder ?
Sonja, Dein Lucky ist aber echt fotogen, den kann man ja in jeder Lebenslage gut fotografieren ...super
ja, der Bärlauch, ich habe im Garten welchen angepflanzt, den ernte ich wenn es nun endlich mal aufhört zu regnen und wie machst Du Dein Pesto? Mit oder ohne Parmesan? Ich habe im Internet gelesen, das sich so Bärlauch öl ( ohne Parmesan) im Kühlschrank bis zu einem Jahr hält, weil der (Bärlauch) sich quasi selbst desinfiziert, reinigt, ich weiß nicht das richtige Wort ... dann hatte ich gegoogelt , wo es ihn zu kaufen gibt, bei REWE ,aber holla für 25 g 1€ ist schon nicht günstig, wo er woanders im Wald wächst, oder ?
Morgen werde ich mir selbstgebackenes Brot mit Bärlauch Pesto bestreichen, darauf Tomate Mozzarella --köstlich !
Nachdem mein Basenfasten ja nichts war habe ich ganz normal gegessen ( bewusst aber ohne große Sünden) und sah heute auf der Waage wieder die glatte 60 kg Supi
hab auch viel Sport gemacht letzte Woche, damit hängt es bestimmt auch zusammen ... heute regnet es dauerhaft aber ich muss gleich trotzdem nochmal kurz raus (einkaufen)
Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende & morgen soll auch noch die Sonne für uns scheinen
Eure Nickyfastet


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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
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ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Guten morgen in unsere kleine und ruhigere Runde,

ich habe mich ja entschieden ne Woche zu fasten- so circa.
Da hier aber keiner mitmacht, werde ich für diese Zeit in einem anderen Tread schreiben um mich mitzuteilen.
Komm also erst nächste Woche zu euch😍 😍 

@Nicky- Bärlauchpesto hab ich noch nie gemacht.
Hast du mir dein Rezept?
und wie genau gefrierst du das dann ein?

Ich wünsche euch allen ne gute Woche.
Wir sehen/lesen uns dann
Eure fastenfreudige Funny�� 👋

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FASTEN VOM 02.04.- Ende offen
STARTGEWICHT: 81,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 81,6 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Claudii am 02.04.2023 um 15:13 Uhr ]

Hallo und einen schönen Sonntag,

schön ist er hier in Bayern allerdings nicht, es regnet und ist kalt 🥶 dabei hatte ich sooo gehofft endlich die Winterjacken in den Schrank verbannen zu können, aber nein, die werden noch dringend gebraucht.

Funny, das ist klasse dass du einfach so zwischendurch fastest, und vor allem die Energie dazu aufbringst. Das ist bei mir grad gar kein Thema, hab soviel um die Ohren dass ich einfach essen MUSS. Und meine Lust auf Süßes ist ungebrochen, mein schlechtes Gewissen ermahnt mich immer wieder, aber ich ignoriere es konsequent 🥴, leider.

Gestern Abend war ich auf einer Tanzveranstaltung, wir hatten Line Dance Treffen, immerhin 18000 Schritte geschafft 💃

So ihr Lieben, euch allen eine schöne neue Woche, ist ja relativ ruhig hier, macht ja nix, das wird schon wieder.

Ach ja, und Nicky, kannst du uns dein Rezept für das Bärlauchpesto verraten, ich habe auch jede Menge Bärlauch im Garten.

Liebe Grüße
Claudia



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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Guten Abend in die Runde

Funny, gutes Gelingen in Deiner erneuten Fastenrunde, ich habs nicht mehr geschafft vor Ostern ... nun werde ich wohl ein kurzfasten vor dem Sommerurlaub machen zwecks Bikini-Figur aber im Moment halte ich mein Gewicht von 60 +1/2 kg und mit dem Intervallfasten kann ich es ganz gut halten ...
Ich finde diese Jahreszeit auch einfach zu köstlich , heute hab ich wieder Bärlauch-Öl gemacht , ohne Käse , guckt einfach bei Mäuse-Klick und gebt 'Bärlauchpesto' ein, da kommen diverse Vorschläge, ich mach's auch immer ein wenig anders ... einfrieren tu ich's einfach in so kleinen Plastikgefäßen... morgen gibt's den ersten Spargel ( war günstig bei NETTO, allerdings aus Peru !!! nicht gerade ein klimafreundlicher Einkauf , naja nur ausnahmsweise ) ... und dafür ess ich ja kein Fleisch
außerdem vertrage ich keinen Rotwein mehr in meiner Ernährungsanalyse waren ja auch keine Trauben mehr drin und deshalb fürchte ich , ist es ähnlich mit Rotwein ...
im Sommer kann ich wieder Gin/Tonic trinken, aber bis dahin ...? Echt schade ... aber natürlich von den Kalorien und dem gesundheitlichen Aspekt ganz gut ... alles hat immer 2 Seiten ...
hab ich Euch erzählt, das ich anfange zu pilgern ...? das Ziel ist natürlich Compostela , wann auch immer ich das erreiche, aber ich beginne am Karfreitag mit meiner 1.Etappe via Köln Richtung Brühl . Ich bin sehr gespannt und etwas nervös... vielleicht radle ich diese Strecke ich entscheide spontan. ist von Euch schon mal jemand gepilgert ?
Startet gut in eine hoffentlich sonnigere Woche, leider ja immer noch recht kühl...
Eure Nickyfastet , ab jetzt ein IV Tag bis morgen Abend



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Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Guten Morgen ihr Lieben,

nachdem ich letzten Mittwoch mit dem Aufbau begonnen habe und am Freitag dann in ein Yoga-Wochenende aufgebrochen bin, möchte ich mich gerne für die kommende Nachfastenzeit gerne zu euch gesellen und mich auch von euch motivieren lassen.

Letztes Jahr um diese Zeit habe ich auch schon mal bei euch mitgeschrieben.

Der Bärlauch ist für unsere Ernährung nach dem Fasten immer eine tolle Bereicherung. Pesto habe ich auch noch nie gemacht, Nickyfastet, aber dafür regelmäßig Bärlauchsalz. Das muss jedes Jahr sein.

Das Wetter im Allgäu war am Wochenende auch durchwachsen, aber immerhin schöner als bei uns zu Hause, Claudi. Am Samstag war es sogar möglich, nachmittags ein wenig in Lindau am Hafen spazieren zu gehen, ohne nass zu werden.
18000 Schritte - Respekt. Da hast du als Nebeneffekt vom LineDance etwas geleistet.

Funny, ich wünsche dir für deine Fastenwoche viel Erfolg und viel Glück. Der Genuss des Osterfrühstücks ist auf jeden Fall dann eine Bereicherung. Mir ging es jedes Mal so, wenn ich bis Karfreitag gefastet habe.

Ich wünsche euch allen einen schönen Start in die neue Woche - die Brillenschlange

Hallo zusammen,
schön, Brillenschlange, dass auch Du beim Nachfasten hier bist.
Funny ist ja nun im Fasten aber wird bestimmt bald wieder bei uns sein.
Bei mir gab es nicht viel zu berichten. Ich habe 3 Tage gesündigt, keinen Intervalltag gemacht, dafür abends Tucs geknabbert zum Wein natürlich und meine Waage hat mir sofort das Ergebnis gezeigt, 1,5 kg mehr.
Ihr habt mich heiß gemacht auf Bärlauchpesto. Ich habe leider keinen Garten und würde in der freien Natur lieber keinen Bärlauch pflücken auch keine Pilze, es könnte ein einmaliges Pilzgericht bei mir werden..... (man kan ja jeden Pilz essen). Mir kam der Gedanke, Pesto in eine Eiswürfelform einzufrieren, dann hab ich immer eine kleine Portion greifbar. Bei uns gibt es leider Bärlauch wenig zu kaufen. Netto hat es eine Zeitlang, ich schau gleich mal, ob sie es bereits haben.
Ich bin kein Spargelfreak, meistens esse ich eine Portion in der Saison, weil ich entweder eingeladen werde oder weil es einfach mal dazu gehört. Aber wenn dann warte ich auf den deutschen Spargel, aber ich habe auch schon mal den grünen spanischen mir gegönnt. Ich freue mich hingegen auf die ersten frischen Kartoffeln und die frischen Kohlrabi. Die Kohlrabi schmecken mir sogar besser als Spargel und ist natürlich auch einen Streifen preiswerter und von einer Kohlrabi werden mein Hund und ich satt (natürlich bekommt mein Hund Fleisch dazu).
Ist genauso bei mir mit Erdbeeren, ich freue mich auf die regionalen Erdbeeren genauso wie auf Tomaten, die riechen alleine schon ganz anders. Außer natürlich wenn man in südlichen Ländern ist und dort frisch vom Markt kauft, dieser Genuß bei Orangen und Tomaten ist unwiderstehlich.
Claudii 18.000 Schritte bei Line dance, das hat schon was. Super!
Sonja, Dein Hund ist wirklich sehr fotogen.
Gestern war ich mit dem Rad unterwegs und ich habe ja bereits meine Winterjacken gewaschen und in den Schrank gehängt. Aber es war eindeutig in der Übergangsjacke zu kalt. Nur 2 Grad!!! Außerdem hatte ich meine Handschuhe vergessen. Ich war gestern beim Arzt, die letzte Gürtelroseimpfung abgeholt, dann EKG machen lassen und kleines Blutbild, weil ich ja bald unters Messer komme. Bow was hab ich gefroren auf dem Rückweg Ich wollte eigentlich noch einkaufen gehen aber das hab ich mir verkniffen, nur schnell nach Hause und ein warmes Getränk.
@ Nicky, hast Du eine Histaminunverträglichkeit? Meine Tochter verträgt nämlich auch keinen Rotwein und man hat es bei ihr festgestellt. Bei mir war auch der Verdacht, aber hat sich nicht bestätigt. Bei mir sind es die Orangen und Eier, keine Trauben.
Du magst gerne Gin-Tonic, ich mag gerne Wodka Lemon mit Eiswürfeln im Sommer ein erfrischendes Getränk.

So nun muß ich eine Runde mit dem Hund meines Sohnes/Schwiegertochter drehen, eine ganz alte Dame, die nur noch kurze Strecken gehen will. Aber sie sind heute den ganzen Tag über weg und dann übernehme ich eine Hunderunde. Mit meiner Süßen war ich gerade. Ist wieder schönes, sonniges Wetter und nicht mehr so kalt.
Ich wünsche euch eine schöne Vorosterwoche.
LG Aqui

Guten Morgen zusammen,

ich bin wieder bei euch !!!😀
nicht,
weil ich aufgehört habe zu fasten, ich bin heute bei Tag 4 und hab wahnsinnige 4,8 kg schon weg....ich kann es selbst kaum glauben🥰
in dem anderen Tread fehlte mir leider der Austausch.
Da fühle ich mich hier doch eher wie zu Hause und euch stört es ja nicht wenn ich faste🤣

@ Regenwurm- schön, dass du wieder da bist👍 🌷

@Aqui- ging schneller als gedacht, dass ich wieder hier bin🤗
ich muss echt sagen, dass ich froh bin- weil ich ALLES essen kann. Hab den sogenannten "Saumagen" und ich hoffe auch das bleibt so. Mit dem Alter kann ja so einiges kommen.🙈

Ja, in meinem Fasten gehts mir echt gut....der 1rste Tag war mir furchtbar kalt, aber gut- hab mir halt die Heizung höher gedreht und mich gut zugedeckt.
Bisher sonst keine Probleme mehr.
Gestern habe ich um die Mittagszeit meine Ketonkörper im Blut gemessen, war bei 0,9 mmol/l....bin also Ketose 💪- ich ernähre mich also von mir  selbst...
Heute gehts in die Spätschicht. Sport steht heute nicht auf dem Plan, ich werde mich dem Hausputz widmen.
Draussen ist es auch echt kalt geworden -4 C°🥶

so ihr lieben, dann mal einen schönen Tag an alle
eure allein fastende Funny👋

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FASTEN VOM 02.04.- Ende offen
STARTGEWICHT: 81,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 76,8 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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