Forenthema: Nach-fasten

Hallo ihr Lieben,

ich hoffe, euch geht's allen gut beim Fasten, Nachfasten und Genießen.

Liebe Aqui, ich bin quasi schon gestanden, hab aber mein Rad nicht losgelassen, warum auch immer. Bin dann mit dem Lenker auf meinen rechten Daumen gefallen. Der wird sich wahrscheinlich lösen. Außerdem habe ich einen Riss im Finger. Für filigrane Arbeiten ist der Daumen gerade nicht zu gebrauchen. Die Osterkerze hat meine Tochter heute für mich gestaltet, obwohl ich das immer sehr gerne mache.

Jetzt darf ich noch das Osterlamm backen und die Eier färben. Dazu reicht meine Motorik gerade noch aus.

Ich wünsche euch einen schönen Samstagabend und vor allem morgen einen schönen Start in den Ostersonntag. Ich gehe in aller Frühe in die Osternacht und freue mich schon sehr auf das Osterfrühstück mit meiner Familie.

Liebe Grüße an alle (auch den Osterhasen) - die Brillenschlange

Hallo ihr Lieben,

bei mir ist heute der 7te Fastentag, ich hatte Frühschicht und da hab ich einen Kaffee getrunken. Ihr glaubt nicht wie oft ich heute auf der 🚽 war.....da dachte ich mir- machste gleich noch einen Einlauf, dann lohnt sich das🤣 🤣 🤣

Meine Ketonwerte sind bei 4,1mmol/l....das ist ein super Wert

Ich fühle mich blendend, ausser dass ich die letzten Tage wirklich auf Sport verzichten kann mit der ganzen Schichterei und das ohne schlechtes Gewissen.😇 

Mein Viszeralfett ist auch um 1% Punkt gefallen👌

Ich kann nur sagen- dieses Fasten MUSSTE sein und war der einzig richtige Zeitpunkt.
Ich freue mich echt riesig😀 😀

@ Brillenschlange: ich wünsche Dir schnelle Genesung deines Daumens❤️‍🩹...und ich hoffe nur der Nagel löst sich ab und nicht der ganze Daumen🤭 🤭 

So, das wars von meiner Seite...
allen einen schönen Samstag
eure fastende Funny🙋‍♀️

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FASTEN VOM 02.04.- Ende offen
STARTGEWICHT: 81,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 75,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Liebe Funny,

ja, ich hoffe auch, dass sich nur der Nagel löst.
So ist das, wenn man die Nachricht nicht nochmal durchliest.

Wie misst du deinen Ketowert eigentlich?

Liebe Grüße und noch weiterhin viel Erfolg beim Fasten.

Die Brillenschlange

Ich hab mir in der Zeit als ich mich ketogen ernährt habe ein Blutzucker Messgerät gekauft, mit dem man auch Ketonwerte messen kann. Also über einen Tropfen Blut.
Das ist meines Wissens das genaueste.....
Kostet bisschen was- aber was solls.
Ich hab auch noch Ketonsticks da- die mittels Urin gemessen werden, aber da ist es eben ziemlich ungenau.

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FASTEN VOM 02.04.- Ende offen
STARTGEWICHT: 81,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 75,1 kg
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ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Hallo in die Runde, ich wünsche Euch allen schöne Ostertage, liebe Grüße, Sonja

Hallöchen,
erst mal allen schöne Ostertage, ob fastend, nachfastend, intervallend oder lecker essend.
@ Brillenschlange, das ist mir auch schon mal passiert. Ich hab noch versucht mein Rad festzuhalten und dann plötzlich lagen wir beide da. Ich kam mir irgendwie etwas unsportlich vor Noch schlimmer was es aber mal, wo ich versucht habe ein Pferd festzuhalten, dass sich losreissen wollte, danach war mein kleiner Finger gebrochen..... Pferde sind einfach stärker,auch stärker als Drahtesel. Einen Daumennagel hab ich auch mal durch ein Pferd verloren grr.... das selbe Pferd. Und dann hatte ich noch mal durch das selbe Pferd einen schweren Trümmerbruch, danach kam das Pferd weg (nicht zum Schlachter, auf die Weide, wo sie eine Zuchtstute sein durfte)
Ich habe gerade noch Muffins gemacht und wollte den Teig probieren, ups.... sind ja Eier drin und die lasse ich ja nun seit 7 Wochen ganz weg. Manchmal vergesse ich es, darf natürlich dann auch keine Muffins mitessen. Ob das zum Erfolg führen wird, weiß ich noch nicht, aber Orangen und Eier sind erst man für 1/2 Jahr vom Speiseplan gestrichen.

Heute ist Osterfeuer angesagt mit Glühwein (da sag ich nicht nein). Das Wetter spielt richtig gut mit, aber abends doch noch warm anziehen. So Zwiebelchenmethode ist gerade angesagt.

Der Vorschlag war auch für Karfreitag brunchen zu gehen, aber zum Glück wollten es die meisten nicht. Für mich lohnt es sich gar nicht, ich hätte nur einen Tee getrunken. Mein Magen schläft immer viel länger als der Rest meines Körpers. Und brunchen heißt hier morgens bis mittags essen. Meine Söhne können es - ich nicht! Gestern war einer meiner Söhne auch im Fischrestaurant, unheimlich schwer noch einen Platz für 3 Personen zu bekommen. Ich wollte aber auch da nicht mit. Der Fisch ist mega lecker und man darf essen soviel in den Magen passt. Aber sehr teuer und auch da lohnt es sich kaum für mich. Obwohl da Qualität und Quanität stimmt, wenn ich mir ein Lunchpaket fertig machen könnte, dann wäre darüber zu reden.
Ich kann unterdessen immer mehr meine Mama verstehen, sie wollte ab Mitte 60 immer einen Seniorenteller haben, weil auch sie sehr schnell ein Sättigungsgefühl hatte.
Ich hätte aber sowieso nicht mitgekonnt, weil ich noch eine Warenlieferung für Lebensmittel bekam. So sind Sohn mit seinem Sohn zum Fischessen gegangen (die können beide unheimlich reinhauen) meine Schwiegertochter hat sich dann im Fischrestaurant ein Schnitzel bestellt, sie mag keinen Fisch - außer Fischstäbchen , gab es aber dort auch. Ich hab mal im einem Steak-Haus ein Veggi-Gericht (Gemüseburger) bestellt.... naja.... war ein Steakhaus und dementsprechend mein Gemüseburger

So ihr Lieben, dann wünsche ich euch leckere kulinarische Versorgung in großer oder kleiner Familie oder auch alleine, selbst gemacht oder eingeladen worden oder wie Funny noch weiter fastet(?). Ich drücke Dir ganz doll die Daumen, dass Du danach Dein Gewicht hälst, bzw. es bei 1- 2 kg bleibt, die wieder drauf kommen.

Ja Claudii... ich bewege mich auch immer zwischen 60 und 62 kg und werde ab dem 18. (Zahnklinik) wohl gerne ein paar Tage fasten

Macht es gut bis bald
LG Aqui

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 09.04.2023 um 17:10 Uhr ]

Ja ist faste tatsächlich noch- einschließlich morgen-
Dienstag heisst es dann Fastenbrechen.
Und danke für dein Daumen 👍drücken für die Zeit danach, ich lege auf jeden Fall in der Regel 3 kg Darminhalt zu .....und dann hoffe auch ich - bzw wünsche mir dieses Mal, dass ich es in den Griff bekomme....💪
der Wille ist jetzt erst mal da🥰

@Claudii- was mir wieder sehr zu schaffen macht ist das schlechte Sehen- wie üblich bei uns beiden😩😵😵‍💫

Schöne Ostern weiterhin🥰
LG Funny

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FASTEN VOM 02.04.- Ende offen
STARTGEWICHT: 81,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 74,2 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Einen sonnigen🌞 Guten Morgen Gruß an alle.

Heute ist mein letzter Fastentag.
Die Nacht war kurz, ich hab leider nicht so gut geschlafen.🤷‍♀️

Um 9 Uhr öffnet das Fitti, da werde ich dann vor der Türe stehen und bisschen Sport machen.
12:30 Uhr geht meine Spätschicht los und dann ist der Tag für mich gelaufen💪 

schönen Ostersonntag
🙋‍♀️ 🌼 🐇 🍀 🥚 🐰 
eure Funny


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FASTEN VOM 02.04.-10.04.23
STARTGEWICHT: 81,6 kg
AKTUELLES GEWICHT: 73,6 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

Frohe Ostern 🐇 ihr Lieben alle
Funny auch ich wünsche Dir eine gelungene leichte Aufbauzeit , im fitti war ich heute auch schon, das anstrengendste war das radeln dahin, ich hatte mächtig Gegenwind! Puh!
Meine Männer sind gesund und munter zurück vom Skilaufen… Sohn hat richtig Farbe im Gesicht bekommen, die Sonne ☀️ hat schon echt Kraft und in der Höhe nochmal mehr !
Gestern hatte ich Besuch und hab die bekocht mit putenschnitzel in so ner schmand Soße im Backofen mit ofengrmüse und Nudeln , die sind Fleischesser ohne ist es keine Mahlzeit 🤷🏽‍♀️naja zum Nachtisch hatten wir tiramisu aber durch den Sport am Vormittag war die Waage gnädig… diese Woche mach ich wohl erst Donnerstag den IV Tag da ich erst da wieder arbeiten muss …
Aqui, am 18.04. drücken wir die Daumen ✊🏽✊🏽wird es in 1 Sitzung erledigt oder hast Du mehrere Termine?
Puh! Ich bin total müde und mache noch ein kleines nickerchen 😴
Genießt den Feiertag! 😎☀️
Nickyfastet ( grad nicht …)



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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 60,5 kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Hallo ihr Lieben,

ich melde mich mal nachdem Ostern nun fast vorbei ist. Gerade bringt mein Mann unseren Enkel heim, dann kehrt hier wieder Ruhe ein 😊

Funny, dein Fasten läuft ja super.
Also ich muss sagen, ich habe all die Jahre immer erst im März mit dem Fasten begonnen und das lief immer gut. Letztes Jahr hatte ich mich hier im Forum dem Januarfasten angeschlossen, das war ganz ok., aber heuer im Januar war es für mich schwierig, so dass ich vielleicht im nächsten Jahr wieder eher im Frühjahr fasten werde. Die Motivation ist im Frühjahr auf jeden Fall größer. Und auch das Halten fällt mir leichter, denn die dicken Klamotten können im Schrank bleiben und ich freue mich dann immer auf die Frühjahrskleidung. Und überhaupt auf schönes Wetter und und und….., die Motivation ist da bei mir eine ganz andere.
Jedenfalls wünsche ich dir, dass die verlorenen Kilos auf nimmerwiedersehen verschwunden sind 😉 ich weiß ja wie glücklich es dich machen würde.

Mhhh, Nicky, Spargel esse ich auch sehr gerne, dazu gibt’s bei uns nur Kartoffeln und Hollandaise Soße, ganz klassisch.
Ich zerdrücke die Kartoffeln dann in der Soße, wodurch ich ganz schön viel Soße brauche und das sind dann meeeega viele Kalorien 🥴

Essenstechnisch war Ostern sehr sehr üppig 🙈 , leider auch viel Schoki gegessen und nun kann ich wieder nicht …. 🚽 🥴
Das ist furchtbar nervig und wenn es soweit ist auch ziemlich schmerzhaft 😩 und die Waage geht natürlich auch nach oben.

Ich habe diese Woche Urlaub aber noch keinen Plan was ich unternehmen werde. Ich bin ja immer noch auf der Suche nach einem Kleid oder Kostüm für eine Hochzeit, vielleicht nehme ich das in Angriff, mal sehen. Es sind ja auch Ferien, das heißt, alle sind daheim. Und auch bei uns gilt: essen ohne Fleisch ist kein Essen 🙄 .

@Brillenschlange: na hoffentlich bist du mit deinem Daumen nicht so lange gehandicapt, man glaubt ja erst wenn man ihn nicht benutzen kann wie wichtig er ist, drum gute und schnelle Besserung ❤️‍🩹

Euch allen noch einen schönen Abend und dir Aqui eine gemütliche Gassi-Runde,
bis demnächst
Eure Claudia

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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt