Forenthema: Sauna/Therme während des Fastens?

Hallo liebe Fastengemeinschaft,
ich bin gerade bei meinem 6. Fastentag (Buchinger). In drei Tagen gehe ich mit meinem Mann ganztägig in die Therme, Kurzurlaub Hat jemand Erfahrung mit dem Thema Sauna/Therme während des Fastens?
Ich frage mich, wie ich am besten vorgehe.
Ich sehe zwei Optionen: Fasten heute brechen und Aufbau beginnen oder noch bis Freitag weiterfasten.
Bei 1. Option mache ich mir weniger Sorgen um meinen Kreislauf und ich könnte in der Therme eine Kleinigkeit im angeschlossenen Restaurant essen, wobei es da außer einem Salatteller nur Mist gibt. Bei Option 2 würde ich einfach meinen Saft und "Notfallhonig" mitbringen und z.B. in der Umkleide trinken.

Derzeit geht es mir prächtig, hatte aber am 4. Fastentag heftige Kreislaufbeschwerden bis kurz vor der Ohnmacht.
Normalerweise habe ich keine Probleme, wenn ich in die Sauna gehe.

Vielleicht kann mir hier ja jemand ein paar Tipps und Erfahrungen mitteilen, alleine Fasten fällt mir dieses Mal doch etwas schwer

Lg!

Hallo,
in der Sauna bzw. Therme hatte ich nie nennenswerte Probleme. Eventuell mal ne leichte Schwäche....
Grundsätzlich habe ich die Tage dort immer sehr angenehm und entspannend empfunden. Viel einfacher als der Alltag
Auch in der eigenen Wärmekabine gab es keine Probleme. Natürlich solltest du genug trinken.

Ich denke dass du einen wunderbaren Tag hast, wenn du ein wenig in dich hineinhörst.

Wir gehen am Mittwoch den ganzen Tag in die Therme


Liebe Grüße
Thomas

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Die Welt gehört dem, der sie genießt
Giacomo Leopardi

Lieber Thomas,
vielen Dank für deine Antwort. Ich habe mich zum weiterfasten entschieden und freue mich jeden Tag mehr auf die warme Umgebung in der Therme! Bin zurzeit entgegen meines normalen Naturells eine ziemliche Frostbeule
Lg,
Anna

Liebe Anna,
ich gehe während des Fastens sehr gerne in die Sauna, obwohl ich auch mit meinem Kreislauf kämpfe.

Ich achte darauf, mir nicht zu viel zuzumuten und schaue, dass ich nicht alleine in der Sauna bin. Kreislaufprobleme habe ich meistens, wenn ich lange Zeit nicht mehr in der Sauna war. Wenn ich regelmäßig gehe, geht es sehr gut.

Leider konnte man in letzter Zeit oft nicht die Sauna besuchen und das hat sich bei mir natürlich kreislauftechnisch schon bemerkbar gemacht.

Ich wünsche dir auf jeden Fall eine schöne Zeit in der Therme/Sauna und dass du den Aufenthalt dort genießen kannst.

LG - die Brillenschlange