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[ Beitrag wurde zuletzt editiert von hoppel_poppel am 07.05.2022 um 00:01 Uhr ]
Hallo an alle,
ich wüsste gern, ob das Fasten bzw. euer Wohlbefinden während des Fastens von Mal zu Mal anders ist, oder ob es im Wesentlichen immer ähnlich abläuft. Und sollte es Veränderungen geben, könnt ihr dafür bestimmte Gründe bzw. Faktoren ausmachen?
Ich habe heute meine erste Fastenkur beendet. Sie war offensichtlich bitter nötig und hat mir viel gebracht. Aber der Prozess war sehr anstrengend und ich hatte die ganze Zeit mit heftigen Entgiftungssymptomen zu kämpfen. Trotzdem wird das nicht meine letzte Fastenkur gewesen sein.
Liebe Grüße
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Hallo,
jedes Fasten ist anders. 😅😁
Grüße
Georgie
--
"An der inneren Reinheit ist ALLES gelegen.
Die ganze Schöpfung beruht auf ihr."
(J.H.S. 1950 - 2010)
e
Wer rastet, der rostet, es sei denn er fastet!
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Ja.
Wenn du mit starken Symptomen während des Fastens zu tun hast, da muss man durch, bis es von alleine besser wird. Tröstlich ist, dass der Körper dabei w i r k l i c h heilt, dass wir den richtigen Weg gehen. Der Weg zum Arzt ist nie ein Weg in die Heilung. Sehr wichtig ist es, nach dem Fasten die Ernährung stetig und ständig zu verbessern, sonst nutzt alles Fasten nichts. Da wirst das schon richtig machen. Ernährt du dich vegetarisch? Vegetarische Ernährung ist eine Form der Ernährung, die alles liefert, was der Körper braucht. Es gibt unzählige vegetarische
Rezepte.
Georgie
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Hallo Georgie,
ich habe mich vorher schon lange vegetarisch ernährt. Mein Problem waren vor allem Süßigkeiten und zu viele (mehr oder minder ungesunde) Kohlenhydrate wie Reis und Nudeln.
Jetzt befinde ich mich in der Aufbauphase, die ca. 3 Wochen in Anspruch nehmen wird. Meine Ernährung werde ich dabei auf Vollwertkost umstellen. Dafür habe ich schon zig Rezepte gesammelt .
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Klingt gut!👍
Ich habe mir mal vergegenwärtigt, dass “süss“ in seiner ursprünglichen Form eigentlich immer Obst, Beeren ist. So bekommt der Körper zusätzlich auch das wichtige Vitamin C und der Fruchtzucker wird vom Körper langsam abgebaut , was den Blutzuckerspiegel nicht hochtreibt. Meiner Meinung nach benötigt der Körper für den raffinierten Zucker eine spezielle Darmflora, die er auch anlegt, diese will aber fann auch überleben und schreit darum kräftig nach Nachschub. Mit anderen Worten, das bist nicht du, der den Zucker braucht. Ich bin aber auch gerade wieder bei Schokorosinen gelandet, so esse ich kaum Schokolade, aber immer ein wenig. Und Rosinen sind ja schon fast Rohkost.
Das dazu.
Georgie
--
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