Forenthema: Scheinfasten

Hallo Zusammen,

ich plane ab Sonntag die nächste Runde.

Vielleicht mag sich jemand spontan anschließen?

Liebe Grüße

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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Guten Morgen...

gestern und vorgestern zu viel gegessen. Gestern noch abends Gummibärchen 🙄
Stehe kurz vor der Periode und fühle mich bähhhh und eigentlich will ich starten aber jetzt redet mein Mann vom Grillen ...oh man. Ich mache einfach das Beste draus.


Jetzt schauen ich mal was der Tag bringt.

Die nächsten Wochen sind immer irgendwelche Termine. Das wird schlecht gehen.

Liebe Grüße



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Zielgewicht 53 kg

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Mäuse-Klick

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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Hallo,


jemand Lust auf 5 Tage Scheinfasten?

Ich starte am Sonntag.

Viele Grüße

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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Ja, ich denke ich bin dabei. Passt ganz gut rein und ist mehr als überfällig.

Ich muss nur herausfinden, wie ich danach nicht wieder so viel zu nehme. Es ist so frustrierend.

Dann bis Sonntag!

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🍀🌸☀️🌸🍀

Ja cool ich freue mich 😍

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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Guten Morgen!

Habe gestern eine SharePflaume gegessen und die hat schon ihre Wirkung gezeigt.

Das Gewicht liegt bei 62,4 kg und dass obwohl ich mich auf dem Geburtstag gestern echt zurückgehalten und das letzte Mal um 18 Uhr was gegessen habe. Die Pflaume zähle ich da jetzt nicht mit.

Ich hab mir überlegt, mit einem richtigen Fastentag zu starten und dann zu schauen, ob ich dabei bleibe oder irgendwann ins Scheinfasten wechsle. Aber ich kenne mich: wenn ich mir dieses Hintertürchen offen lasse, gehe ich eh hindurch.

Nächsten Samstag ist wieder ein Event. Aber eigentlich müsste ich mal 7-8 kg verlieren um mich wieder wohl zu fühlen. Und da reichen 6 Tage scheinfasten nicht. 2 Wochen wären mal wieder gut.

Mal sehen, ich lasse mich treiben und entscheide spontan.

Jetzt mache ich mir erstmal einen Kaffee mit Cashewmilch.

Wünsche Dir einen guten Start!




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🍀🌸☀️🌸🍀

Liebe Sabs,

Das hab ich auch überlegt heute mit einem kompletten Tag zu starten. Ich bin am Samstag auch auf einen Event.

Gewogen hab ich mich heute nicht. Ich stehe kurz vor der Periode, gut gegessen und Alkohol getrunken hab ich auch...nee. Das Gewicht muss ich nicht sehen.

Dann schauen wie was der Tag heute bringt....ich habe jetzt schon Hunger🤣


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Zielgewicht 53 kg

Ernährung gesund mit kleinen Sünden (🍷)

Hi!

Wie machst Du das? Wenn ich nicht wüsste was mein Ausgangsgewicht ist und wieviel ich am Ende verloren habe, würde ich schier wahnsinnig werden.

Hab 30 Minuten Hullahoop gemacht und war ansonsten faul. Hier regnet es und das Wetter macht irgendwie müde. Die Kleine schläft auch in meinen Armen. Und kalte Füße hab ich.

Seit etwa einer Stunde meldet sich der Hunger. Ich hoffe, ich kann standhaft bleiben. Wie läuft es bei Dir so?

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🍀🌸☀️🌸🍀

Hallo,

ich scheinfaste. Hab heute ich Kokosjoghurt mit Beeren gemacht. Heute Abend gibt es Zoodels mir Erdnusssosse.

Radfahren 🚲 war ich auch.
Morgen mache ich Krafttraing.

Ich muss sagen ich merke auch ohne Waage ob ich zu oder abnehme. Ich wiege mich regelmäßig aber viel wichtiger ist mir in meiner Kleidung gut auszusehen. Ich weiss durch die BIA das mein Muskelanteil hoch Ist, der Fettanteil eher niedrig. Das fand ich sehr aufschlussreich. Deswegen versteife ich mich da nicht so.
Das Testkleid muss passen 😉.

Schönen Abend




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Zielgewicht 53 kg

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