Forenthema: Scheinfasten in der Adventszeit

Tag 6 Refeed
Ketose 1.5
56,1kg

Leider keine nennenswerte Abnahme mehr. Schade, hatte auf die 55 vorne gehofft.

Morgens hab ich noch nach den Scheinfasten-Regeln gefrühstückt. Es war noch Kokosjoghurt da.

Mittags dann das Rührei und Brot. Statt Käse gab es Quark und Radieschen. War noch übrig von gestern und enthält viel Eiweiß.

Ich hoffe, ich kann mich mit dem Süßkram vor Weihnachten noch etwas zurückhalten. Aber den Adventskalender (Pralinen) werde ich heute plündern. 😋

Eigentlich ja sinnvoll vor Weihnachten. Früher wurde da auch bis Heiligabend einschließlich gefastet. Aber es ist echt hart, finde ich.

Morgen noch ein letztes Mal Weihnachtsmarkt und ich freue mich auch auf Weihnachten!

Frohe Festtage! 🎄🎁🕯️