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Forenthema: Trinken in den Aufbautagen

» Forum: Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

am 22.02.2005 um 22:32 Uhr
... hat Bilbo geschrieben:
Bilbo
Bilbo
... ist OFFLINE

Beiträge: 197

hi there,

wie macht ihr das eigentlich beim Aufbau mit dem Trinken. Weiterhin nur viel Wasser oder darf man auch in Maßen wieder kalorienhaltige GEtränke. Dachte so an einen halben Liter Obstsaft über den Tag und mal wieder ein Glas Milch.

Gruß,
Bilbo


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am 23.02.2005 um 09:49 Uhr
... hat domestik2000 geschrieben:
domestik2000
domestik2000
... ist OFFLINE

Beiträge: 6

Das hab ich mich auch schon gefragt, bei mir geht´s am Freitag (28Tage) mit dem
Aufbau los?
Gruß domestik2000


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am 23.02.2005 um 12:24 Uhr
... hat Bilbo geschrieben:
Bilbo
Bilbo
... ist OFFLINE

Beiträge: 197

[ Beitrag wurde editiert von Bilbo am 23.02.2005 um 12:29 Uhr ]

Ursprungs-Beitrag:

Zitat:

On 2005-02-23 09:49, domestik2000 wrote:
Das hab ich mich auch schon gefragt, bei mir geht´s am Freitag (28Tage) mit dem
Aufbau los?
Gruß domestik2000




Hallo,

2 Tage noch, noch nicht mal ganz, dann ist der Monat rum, supi

Hab das gefunden, denke wir halten uns einfach ungefähr an die Kalorienangeaben und wenn noch Luft ist, kann man ja noch Milch und Obstsaft nachgießen Bei 28 Tagen hat man natürlich vermutlich mehr als 6 Aufbautage, muss man halt entsprechend anpassen. Das Credo des Artikels: weiterhin ist viel Flüssigkeit wichtig, aber das gilt glaub fürs ganze Leben

Bei mir gabs zum Frühstück ein Actimel extra, denke die 100 gr sind vertretbar, zumal das ja auch beim Wiederaufbau einer gesunden Darmflora helfen soll.



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Tonia Tünnissen-Hendricks
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