Forenthema: HILFE!

[ Beitrag wurde editiert von bikerwomen am 09.04.2005 um 19:39 Uhr ]

Hallo Zusammen! Ich möchte am Mo mit dem Heilfasten beginnen! Bin nur etwas irritiert! Wenn ich jetzt 20 Tage faste! Wie geht der ablauf? Wie lange muß die Aufbauzeit sein? Wann darf ich wieder" normal" essen? Bitte helft mir! LG MANU

Hallo, Manu!
Sieht so aus, als fastest Du zum ersten Mal. Dann würde ich nicht gleich 20 Tage anfangen. 5 Tage plus 2 Aufbautage sind beim ersten Mal genug - vor allem, wenn Du alleine fastest. Besorg´Dir doch einfach das Fastenbuch von Lützner. Da steht alles drin, was Du wissen mußt und es hilft außerdem beim Durchhalten. Ich wünsche Dir auch viel Durchhaltevermögen - es lohnt sich !!! Ich faste gerade das 8. Mal - jedes Jahr einmal. Habe gerade den 4.Tag hinter mir und fühle mich klasse! Ganz ganz wichtig ist die Regelmäßige Darmentleerung. Das habe ich die ersten Male nicht für nötig gehalten und hatte ziemlich mit Hungerattacken und Gelüsten zu kämpfen. Diesmal trinke ich jeden Morgen ein Glas Sauerkrautsaft oder Buttermilch und merke jetzt gewaltig den Unterschied.

Viel Erfolg!
Birgit

hallo birgit! vielen dank für deinen antwort! nein ich faste bei gott nicht zum ersten mal nur das erste mal heilfasten! ich habe in der schwangerschaft satte Kilo zugenommen und bis auf 5 Kilo auch wieder abgenommen! ich merke jetzt nur daß ich ziemlich schlapp und müde bin und deshalb einmal Heilfasten probieren möchte! Ich werde deinen rat befolgen und erst mal mit 5 tagen beginnen! dann 2 aufbautage und kann ich danach wieder normal - bin trennkost gewöhnt- wieder essen! Lg Manu