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Mondphase
05.12.2016

Zunehmender Mond


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Nordic Walking statt Diät
94 Seiten (2006)
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Nordic Walking statt Diät

Autoren: Petra Regelin, Petra Mommert-Jauch

» Der sichere Weg zum Wunschgewicht

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

» Schritt für Schritt schlank und fit

Dem Übergewicht den Laufpass geben: Dieser Fitnessberater zeigt Ihnen den Weg zum Wunschgewicht. Mit dem 6-Monats-Programm - einer Kombination aus Nordic Walking, Muskeltraining und Ernährungsumstellung - ist erfolgreiches Abnehmen garantiert!

  • So kriegen Sie Ihr Fett weg - Diät - ja oder nein? - Die richtige Einstellung
  • Abnehmen mit Nordic Walking: Equipment und Technik
  • Das 6-Monats-Programm: Wie Sie sich vorbereiten sollten - Wie Sie Ihr Ziel erreichen: der optimale Trainingsablauf - So verlieren Sie Ihre Pfunde

Tonias Wunschliste

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