Forenthema: F.X.-Mayr-Kur / Aufbauphase

Hallo Ihr Lieben!

Ich faste momentan nach Buchinger und hab das auch schon öfter gemacht, max aber 12 Tage...

Um diesmal länger durchzuhalten, hab ich mir überlegt ev. noch eine Woche Milch-Semmel-Kur dranzuhängen (lt. Tonia ist das kein Problem).

Aber kann ich dann auch "ganz normale" Aufbautage machen - nicht nach Mayr. Nachdem ich ganztags berufstätig bin, ist es für mich ziemlich kompliziert, mittags aufwändige Dinge zu kochen - max. aufwärmen ist ok...

Danke für Eure Kommentare...

Karli

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Gib jedem neuen Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden!

Hallo Karli,

ich selbst habe gerade erst wieder eine Woche mit Brötchen und Milch hinter mir und ich persönlich baue auch nicht konsequent nach dem Mayr-Plan auf, sondern halte mich eher an die - wie du sagt - "ganz normalen" Aufbautage ... die ich auch von Fasten zu Fasten etwas variiere ...

So im Laufe der Jahre bekommt man einfach ein Gespür dafür, WAS und WIEVIEL einem nach dem Fasten bekommt und was eher weniger ...

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Viele kunterbunte Grüße
Tonia

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***Die meisten Menschen essen zuviel!
***Von einem Drittel dessen, was sie essen, leben sie,
***von den anderen zwei Dritteln leben die Ärzte!
***(alte ägyptische Weisheit - 4000 vor Ch