Forenthema: Ein paar Fragen zum Heilfasten

Hallo,
ich bin neu hier und würde auch gerne Heilfasten machen, aber ich weiß gar nicht genau wie das geht. Bin schon fleißig am googlen. Ich weiß zwar wofür es gut ist, aber nicht wie es durchgeführt wird.

Aber ich habe da ein paar Fragen:

- Wie bereitet man sich vor?
- Wie lange macht man das?/ Wie lange sollte man es machen?/ Wie lange darf man es machen?
- Kann ich das alleine machen oder sollte man einen Kurs besuchen?
- Was muss man beachten?
- Wie ist das wenn man wieder anfängt zu essen? Kann man sofort wieder ein Schnitzel essen?
- Gibt es auch Nebenwirkungen? Gibt es negative Auswirkungen?
- Braucht man einen Ernährungsersatz?
- Braucht man Vitamintabletten/Vitaminersatz oder so was?

So ich glaube da wars erst mal.

Vielleicht könnt ihr mir ja helfen. Vielen Dank schon im Vorraus.

Lg

Hallo Red Guru,

Hier im Forum gibt es auch Beschreibungen der Fastenformen. Die solltest Du Dir durchlesen. Hast Du dich dann für eine Fastenform entschieden, kannst Du Dir sowohl im Internet als auch in BUchform Material besorgen.
Man kann nicht einfach drauflos fasten.
Die meisten hier fasten nach Buchinger. dafür stehen etliche Vorschläge in "Fastenformen".
Gruß
Sylvia