Forenthema: ...irgendwann kommt der nachholeffekt

Hallo Zusammen,
ihr schreibt mir hier wirklich aus der Seele. Mir gehts genauso - und ich weiß auch dass es am Stress liegt. Diesmal habe ich mir fest vorgenommen sofort beim 1. Mal zu versuchen den Drang dem Frust nach Essen nachzugeben zu widerstehen.

Zurzeit bin ich am 7. Fastentag angekommen und es ist auch noch kein Ende in Sicht. Hoffe das dann die Aufbauphase und die gesunde Einstellung lang anhält .. aber wenn... dann... siehe Oben!

Mein Lebensspruch ist:
Wer etwas verändern will, sucht einen Weg.
Wer nichts verändern will, sucht einen Grund.

Also Stress wird das nächste mal nicht der Grund sein um wieder in alte Gewohnheiten zu fallen. Ich werde einfach einen Weg suchen!

Der Tipp dann loszulaufen ist wirklich gut. Fürs Essen würde man sich dann ja auch die Zeit nehmen. Vielen Dank!

LG
Ratzkatzi