Forenthema: Heilfasten nach Buchinger ab Montag dem 29.09.08

Hallo Kerstin,

sorry für die Verspätung, aber ich war jeck

ab heute kehrt dann wieder Ruhe und Alltag ein. Leider habe ich diese Woche keine Eckdaten.... Kann nur sagen es kneift etwas. Denke da ist der zum einen der Alkohol und zum anderen das essen unterwegs schuld.

Ich hoffe das ich das schnell wieder in Griff bekomme. Ich bin am überlegen ob ich mich nicht auch bei WW anmelde. Fühle mich aber noch etwas hin und her gerissen, denn ich war ja schon bei denen. Allerdings in den Treffen. Abnahme war ok, leider konnte ich das Gewicht nicht auf Dauer halten, auch nicht die Ernährung. Mir ist es wie Dir gegangen, ich habe nichts vermisst und habe ich sau gut gefühlt, das vermissen kam dann erst als ich mir eine "Pause" geben wollte. Denn wie jeder sagt.... "nicht das abnehmen ist das schwere, das halten !!!"

Aber Du kannst trotzdem stolz auf Dich sein.

Mir fehlt einfach der Sport den ich bis November gemacht habe. Da meine bessere Hälfte die ganze Zeit schlecht Wetter hatte und zu Hause war bin ich denn auch ziemlich träge geworden. Die letzten Schneereste sind jetzt weg und nächste Woche fängt die Gartenarbeit an. Da freue ich mich schon drauf.

Ich habe mal bei WW online geschaut, aber wirklich viel wie das da abgeht steht da jetzt auch nicht wirklich .....

Leider meldet sich delfi nicht mehr.... ob man sich da Gedanken machen muss?

Ich wünsche Dir noch ein paar schöne Urlaubstage und freue mich wieder von Dir zu lesen. Wenn Du magst kann Du ja auch früher schreiben, bei mir ist wieder Arbeitsalltag und so bin ich viel mehr im Netz

ganz liebe Grüße
Gaby

Hallo Kerstin, hallo Gaby
ich war nicht jeck - hier im Norden geht Karneval so was von vorbei......
Aber jetzt am Aschermittwoch hab ich mich in die Hochburg des Karnevals gestürzt Bin bei meinen Kindern im Ruhrgebiet und genieße alles ohne aufs Gewicht zu achten. Muß auch mal wieder sein. Heute war ich mit 2 meiner Söhne in der Sauna (anschl. mexikanisch essen) morgen werde ich mit meinem dritten Sohn in die Sauna gehen (wahrscheinlich anschl. chinesisch oder italienísch essen) dann ist auch schon mein Geburtstag (Büffet). Wenn ich in den Norden zurückkomme hat mein Mann Geburtstag (morgens lecker frühstücken gehen - abends mit den kids zum Italiener) also... wie ihr so lesen könnt.... vorher fasten und hinterher auch wieder - aber ich liebe auch das Leben so wie es sein kann, ich mag nicht immer Kalorien zählen, bei Alkohol an die Leber denken, bei leckeren Soßen an den Fettgehalt denken. Es muß alles im Rahmen bleiben. 5 kg runter durchs Fasten, dann wieder 5 kg drauf durch Diziplinlosigkeit. Aber meine Werte sind ja alle im absolut normalen Bereich. Normaler Blutdruck, Cholesterin normal, Leberwerte normal - bei mir geht es eigentlich immer nur ums "Sich-Wohlfühlen". Wenn die Hosen kneifen, fühl ich mich nicht mehr wohl.
Mein Sohn hat sich übrigens die WWI-Konsole ausgeliehen - und ich habe damit versucht zu bowlen. na.... der Hit war es nicht. hab aber jetzt eine Vorstellung was man alles damit machen kann.
Ich hoffe wir müssen uns keine Gedanken um delfi machen. Ich denke, wenn sie Lust hat sich zu melden, wird sie es tun. Vielleicht kann sie es im Moment nicht, vielleicht ist ihr aber auch nicht danach.
Ich denke wenn sie mal wieder reinschaut und liest, dass wir an sie denken, wird sie sich vielleicht freuen und auch mal melden.
Euch eine schöne Woche - ich bin Montag wieder im hohen Norden
Alles Liebe
Aqui

Hallo Aqui,
Hallo Gabi,

die letzte Woche ist für mich zum "abhaken". Hatte zwar Urlaub aber irgendwie war es wie "verhext". War halt nicht meine Zeit!

Meine Eckdaten:

Gewicht: 88,9 Kilo (+0,4 zur Vorwoche)
Wasser: 31,0
Fett: 44,8
BMI: 30,05

Bewegung: ok ... hab mich mit meiner Wii täglich beschäftigt und gestern auch Aqua Power gemacht (hab ich letzte Woche total vermisst)

So, nun heißt es die ersten kleinen Rückschritte (immerhin seid zwei Wochen keine Abnahme) wieder durchzustarten oder den Stillstand zu akzeptieren. Sicherlich sind die 15 Kilo seid September Ansporn genug, dass nicht mehr dazu kommt.

War letzte Woche auch ziemlich inkonsequent mit meinem Essensplan. Hat sich selbstgebackener Kuchen eingeschlichen... und da ein neuer Herd in der Küche steht, haben wir natürlich auch das eine oder andere ausprobiert.

Ich hoffe es geht Euch gut und ihr habt eine bessere Woche hinter Euch. Um Delfi mach ich mir Gedanken, hoffe Sie ist auf den richtigen Weg.

Schöne Woche und ich werd mir jetzt mal einen Motivationsschub durch einen Spruch holen und dann durchstarten:

"Wer langsam geht, geht weiter"

In diesem Sinne
LG
Kerstin

Hallo Kirsten,
Hallo Aqui,

ich fühle mich gar nicht gut..... eigentich wollte ich ja gleich an Aschermittwoch damit anfangen mich zu zügeln. Leider ist es mehr oder weniger beim Vorsatz geblieben. Ich habe zwar nicht weiter zugenommen, allerdings das Urlaubskilo ist immer noch drauf.

Sollte ich mich nicht in den Griff bekommen, so steht ab Mitte März wieder fasten auf dem Kalender. Dann hätte sich auch die tägliche Frage nach: was gibt es denn heute zu essen? eine Pause.

Kirsten, ich habe ja auch mal WW gemacht und habe auch solche Rückschläge hin nehmen müssen, aber das ist ganz normal. Mach dich deshalb blos nicht verrückt, und Schwamm drüber.

In der Zwischenzeit habe ich auch mal bei WW auf der Seite gestöbert. Allerdings war ich nicht sehr erfolgreich. Denn was ich da online machen kann kam gar nicht rüber.

Aqui, na bei den vielen gehen fällt es doch bestimmt schwer das gerade gewonne Gewicht zu halten. Aber so wie ich Dich kenne bekommst Du das nach Deiner Rückkehr bestimmt wieder in den Griff.

So meine Lieben ich wünsche Euch eine schöne Woche und Kirsten Dein Spruch ist wirklich sehr gut

lg
Gaby

Hallo ihr Lieben,
na... wir sind im Moment wohl nur noch ein dreiblättriges Kleeblatt aber an unser viertes Blatt einen lieben Gruß.....
Jop ich bin seit gestern wieder im hohen Norden. War sehr unsolide bei meinen Kindern wie ihr seht kein sondern ein Es war einfach nur schön!!!! Gefeiert ohne Ende, getrunken, gegessen, neue Klamotten gekauft (von Größe 34 - 36 ging also noch) Na... nun werden wir wieder diszipliniert - heute noch nicht, da mein Mann Geburtstag hatte. Kuchen hatte ich ausgelassen, dafür einen Irish-Coffee getrunken (mit natürlich wenig Kalorien). Abends Pizza gegessen, hab vergessen zu sagen, dass ich eine kleine wollte, habe dann die große aufgegessen - hatte ja auch keinen Kuchen gegessen Ich mag das Leben so. Gas geben und wieder Bremse ziehen. Die Bremse ist vorprogrammiert. Ich muß ganz ehrlich sagen. Körperlich habe ich mich in der Phase des Heilfastens besser gefühlt. Diese Leichtigkeit, dieses leere Gefühl im Bauch - aber Seelisch macht das "Sündigen" einfach Spaß. Ich denke alles zu seiner Zeit.
Ich wünsche Euch noch eine schöne Woche und haltet die Ohren steif. Das Leben genießen ist die Devise !!!!
Aqui