Forenthema: F.X.Mayr

hallöchen!
Ich möchte am Samstag mit der dreiwöchigen Heilfastenkur nach F.X.Mayr beginnen. Dazu hab ich mir auch schon das empfohlene Buch bestellt, jedoch wird es vorraussichtlich erst am Montag kommen.
Deshalb meine Fragen:
Wieviel Milch darf ich in den ersten Tagen frühs bzw. mittags trinken? Oder ist das egal?? Wieviel Liter Wasser sollte ich am Tag zusätzlich noch trinken?? (Bin allgemeiner Trinkmuffel..)
Habt ihr sonst noch Tipps für die ersten drei Tage?
Gruß, Vicki

Du darfst die Milch nicht trinken, sondern zu jedem Brötchen nur einige Löffel voll schlürfen! Aus irgendeinem Grund soll das schlecht sein, wenn man die Milch schluckweise nimmt, bzw. trinkt.

deswegen:
halbtrockenes Brötchen kauen und zu jedem zweiten bissen oder so etwas milch schlürfen, alles nochmal durchkauen (bis es süsslich wird) und dann erst schlcuken.
Du brauchst also am Tag nicht sonderlich viel Milch. Ich tippe auf max. 0,25 Liter.

Und noch zu deiner Trinkproblematik.

Beim Fasten jede Menge trinken!
Unter anderem nötig wegen Wasserverlust durch Abführen.

Soll 3 Liter.

Ich hab immer je 1,5 mit KRäutertees und Wasser bestritten. Erstere isnd gut, weil sie Basenbildner sind und deinen Körper entsäuern helfen.