Forenthema: 3 wochen Fasten 0 Kilo abgenommen

hey


ich bin jetzt in meiner 3 fasten woche. habe die ganzen 3 wochen kartoffeln und ziegenmilch zu mir genommen. seit ca 1 woche esse ich jeweils noch ein wenig käse/schinken dazu. abends allerdings gar nichts.
ausserdem war ich seit dem 4. fastentag jeden zweiten tag 11 kilometer joggen.

dieses jahr habe ich hauptsächlich wegen des übervielen nikotin, koffein und schockoladen zufuhrs gefastet
jedoch wäre die gewichtsabnahme ein netter nebeneffekt gewesen. ich wiege 78 kg bei 178 cm. letztes jahr habe ich ca 6 kilo abgenommen aber dieses jahr...

meine frage ist nun ob jemand damit schon erfahrung gemacht hat? obwohl man unter 400 kcal am tag zu sich genommen hat und sport kein kilo abgenommen???

weiß jemand welche ursachen das haben kann??nur wassereinlagerungen kann es ja wohl kaum sein.


wäre super wenn jemand darauf eine antwort/vermutung hat

danke schonmal!!!!

Hallo Lamei,

bist Du sicher, daß Du fastest? Wer fastet, ißt nichts, wer ißt, fastet nicht. Selbst wenn Du wenig ißt, würde ich eher sagen, daß Du eine - zweifellos hammerharte - Diät machst, die ich mir niemals zumuten würde.

Trinkst Du genug? Nimmst Du vielleicht zu viel Salz zu Dir? Bekommst Du Deine Tage? Baut Dein Körper vielleicht Fett in Muskelmasse um? Oder ißt Du einfach zu wenig? Das sind meine Ansatzpunkte, die Du mal überprüfen könntest.

Ich wünsche Dir viel Glück beim Abnehmen.

Lieben Gruß,

Teddy

ja, mich hats auch schon gewundert was du eigentlich unter "fasten" verstehst Für mich sieht das eher so aus wie so eine "magersucht" diät )
nicht böse gemeint

danke für eure antworten. naja ich hab halt nach f.x.mayer gefastet. ich habs nur für mich abgewandelt da ich eine kuhmilch und gluten intoleranz habe. ich hab mich gegen saft etc fasten entschieden da ich als schreinerin ohne urlaub es körperlich nicht durchgehalten hätte.

also ich hatte am anfang meine tage, salz nehme ich eigentlich gar nicht zu mir und sport habe ich vorher schon sehr viel getrieben und ich trink bis zu 5 liter am tag.seltsamerweise habe ich ohne viel zu ändern in den letzten 2 tagen fast 3 kilo abgenommen.
also ich hab dafür keine erklärung aber gut.

aber vielen dank für eure hilfe.

lieben gruß