Forenthema: Schlapp

Hallo Zusammen

Ich habe letzte Woche 6 Tage gefastet. Das heisst, mich nur von Biottasäften und Tee "ernährt". Ich habe das nun das dritte mal gemacht und war enttäuscht. Die ersten beiden Male habe ich sehr positiv erlebt, ich hatt viel mehr Energie und es hat mir rundum gut getan. Dieses mal war ich einfach nur schlapp und sehr gereizt. Gut, ich hatte auch noch meine Periode und im Geschäft grossen Stress. Trotzdem. Nun esse ich seit 4 Tagen wieder und fühle mich immer noch sehr k.o.

Hat jemand einen Tipp, wie ich wieder zu Kräften kommen kann?

Danke und Gruss

Hallo Tinna,

jedes Fasten ist anders. Mal könnte man vor Energie Bäume ausreißen, manchmal ist man eher gedämpft, so wie Du jetzt.

Da sind bei Dir einige Faktoren zusammengekommen, die wahre Krafträuber sind. Deshalb lautet mein Rat an Dich: ernähre Dich gesund und vollwertig, dann sollte es auch wieder bergauf gehen.

Laß es Dir gut gehen!

Liebe Grüße,

Teddy