Forenthema: Hoher Puls

Hallo,
ich habe oft 5 - 10 Tage Heilfasten mit Tee und Gemüsebrühe durchgeführt - und es immer gut vertragen sowie die Zeit genossen.
Am letzten Freitag habe ich nach ca. 4 Jahren Fastenabstinenz wieder mit dem Heilfasten begonnen, bin jetzt am 4. Fastentag - und habe massive Probleme mit zu hohem Ruhepuls. Ich messe 93/minute und fühle mich wie eine innere Alarmanlage, nichts mit entspannt und im flow.
Ich mache mir auch Soregn, weil ich den Puls schon etwas hoch finde.
Wer hat Erfahungen mit hohem Ruhepuls? Was kann ich dafür tun, runterzukommen? Kann es etwas mit den Wechseljahren zu tun haben?

Danke für eure Tipps!

Das halte ich durchaus für nicht unwahrscheinlich. Trotzdem wird Dir niemand empfehlen, die hohe Herzfrequenz nicht ernst zu nehmen oder gar zu ignorieren. Die Konsultation eines medizinisch Bewanderten würde ich in jedem Fall in Erwägung ziehen.

Alles Gute wünsche ich Dir!

Lucky Lucy

Danke fürs Mitdenken! heute ist der Puls wieder etwas gesunken, auf 82, sodass ich wieder ruhiger beieinander bin.
Ich werde mich aber daraufhin unersuchenlassen.