Forenthema: Nach-fasten

Hier noch das Blumenkohl Kartoffel Curry Rezept im Anhang, wirklich sehr lecker auch wenn man es mit Kokosmilch macht



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-- Man verliert niemals seine Stärke,
Manchmal vergisst man nur, dass man sie hat. --
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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Hi Nicky,

ich habe heute auch frei- allerdings hat das Sofa heute so einen starken Sog, dass ich mich nicht aufraffen kann irgendetwas zu tun....schäm....😇
Du warst dagegen schon fleißig.

Ok. ein Brot hab ich gebacken und davon habe ich eben gleich die Enden und 2 Scheiben gegessen mit lecker Butter und Frischkäse drauf......und ich hatte kurz vor 12 Uhr zum
Mittag erst einen Salat mit gefüllten Gnocci gegessen. Also der Bauch ist rund und fühlt sich voll an.....irgendwie ist es zu viel......grrrrr🙈🫣

und ich bleibe hier....die anderen Treads sind meist nicht so erfolgreich....hab ich ja schon probiert.
Ich mag unsere Truppe😍

Danke für das Rezept
LG Funny

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FASTEN Nr.3 VOM 08.5-16.5.23(nach Aufbautagen -3,7 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 78,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Hier das Brot ......



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FASTEN Nr.3 VOM 08.5-16.5.23(nach Aufbautagen -3,7 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 78,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Oh Funny, Du bist die wahre Hobbybäckerin.... war ich aber auch mal, allerdings war ich für Brot zuständig und mein EX für den Kuchen. Der konnte wunderbare Torten zaubern...... und Sonntags morgens hat er immer Quarkbrötchen gemacht. Er war der Morgenmensch, ich der Morgenmuffel.... aber bei dem Duft von frischen Brötchen bin ich dann auch gut aus dem Bett gekommen.

Nicky, reifere Mama war auch eine meiner Schwiegertöchter, ihren ersten und einzigen Sohn hat sie auch erst mit 40 bekommen und ihre Mutter sie auch mit 40, also späte Oma mit 80 Jahren. Ich wollte gerne mein erstes Kind unter 30 Jahren bekommen und hab dann zwei unter 30 Jahren geschafft, das dritte mit 31 Jahren. Es muß einfach passen. Einer meiner Schwiegertöchter wollte auch früher ein Kind bekommen und hat aber dann meinen Sohn erst mit Mitte 30 Papa werden lassen, weil sie sich ja erst mal finden mußten. Ich wußte ab Anfang 20, dass ich eine Familie mit Kindern haben wollte und habe dann auch mit 25 Jahren den Partner gefunden, der mit mir ein Nest bauen wollte. Wir waren 25 Jahre verheiratet.....
Ich fand es immer toll mit Kindern und hatte gute Nerven - heute nicht mehr. Die Kleine war mega süß heute wieder, aber ich war froh, als Papa sie abholte. Morgen noch mal um 6 Uhr raus und um 7 Uhr das Kind. Ich möchte es nicht mehr jeden Tag haben (müssen).
Danke für das Rezept, ich werde es mal variieren, weil ich einige Gewürze nicht kenne und habe z.B. Garam Masala nicht, experimentiere aber sehr gerne mit Gewürzen.
Über Mitte Juni fasten können wir gerne reden. Bis dahin bleibe ich beim Intervallen. War heute auf der '" bösen Waage" und sie hat mich trotzdem beruhigend gestimmt: 59,2 kg und 28,7 % Fett, das ist ok für mich zur Zeit. Ziel erst mal halten und dann nächsten Monat vielleicht 2 kg weniger und die dann halten.
War gerade 2 Std. im Wald mit dem Hund. War sehr schön. Hundewetter - nicht zu warm, obwohl ich einen Allwetterhund habe zum Glück. Ob es regnet, schneit, kalt oder heiß ist, sie ist immer gerne dabei.
Bis dann Aqui

Guten Abend ihr Lieben,

nach längerer Zeit melde ich mich auch mal wieder und freue mich, dass ihr hier so rege schreibt.

Obwohl ich nahezu jeden Tag hier reinschaue, fällte es mir manchmal nicht so leicht, zu schreiben. Ich lese lieber.

Claudi, dein Urlaub steht ja schon kurz bevor. Dazu die besten Wünsche von mir. Die Vorfreude ist für mich immer sehr schön. Ich hoffe, dir geht es auch so.

Aqui, ich beneide dich um deine Fahrradtour. Gerne würde ich mal längere Zeit mit dem Fahrrad unterwegs sein. Das ist leider momentan nicht möglich. Auch eine mehrtägige Wanderung wäre super. Aber was nicht ist, kann ja sprichwörtlich mal werden.

Funny, deine Kuchen und Brote, überhaupt deine eingestellten Bilder sind eine Augenweide. Ich backe und koche ja auch gerne, aber deine Ergebnisse sind wirklich herausragend.

Nicky, dein Blumenkohl-Kartoffel-Curry-Rezept werde ich auch demnächst mal testen. Es liest sich schon lecker.

Meine Waage hat heute morgen tatsächlich noch unter 65 angezeigt. Ich hoffe, dass ich dieses Gewicht noch eine Weile halten kann. Obwohl ich hier nicht viel mitschreibe, inspiriert ihr mich doch zu dem einen oder anderen Fastentag. Danke dafür.

Über meinen Daumen kann ich nur Positives berichten. Nach einer Untersuchung gestern in der Uniklinik sieht es so aus, dass ich um eine OP herum komme. Ende Juni steht nochmal eine Untersuchung an. Dann wird entschieden, wie die weitere Therapie aussehen soll.

Ach ja, Oma wäre ich auch gerne. Bis jetzt darf ich nur mit den Kindern meiner Nichten üben.

Liebe Grüße an alle - eure Brillenschlange

[ Beitrag wurde zuletzt editiert von Funny am 25.05.2023 um 19:37 Uhr ]

Huhu alle,

heute hatte ich frei und habe einen Einkaufsmarathon hingelegt.
Teils mit Auto🚘teils mit dem Fahrrad 🚴‍♀️ und auch zu Fuß🚶‍♀️

Meine Blutdrucktabletten geholt, denn ich hab mich jetzt darauf eingestellt. Werde das Medikament auch nehmen wenn ich faste. Dieses hin und her während des Fastens nichts einzunehmen und dann nach einiger Zeit wieder- das funktioniert mir nicht so richtig.

Und am späten Nachmittag hatte ich dann noch Lust zu backen,   🍰 (Low Carb Mohn Käsekuchen) denn morgen bin ich bei meiner Tochter eingeladen. Sofern ich nicht einspringen muss zum arbeiten.
Wir werden es sehen.

@ Brillenschlange- das hört sich ja gut an mit deinem Daumen- da hast du echt Glück im Unglück gehabt. Darf auch sein
Dass du dein Gewicht hältst ist doch super!!!
Also weiter so.

Für heute steht nur noch chillen auf dem Programm.
Grüßle Funny



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FASTEN Nr.3 VOM 08.5-16.5.23(nach Aufbautagen -3,7 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 78,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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Guuuuten Abend ihr Lieben,

soooo, heute war mein letzter Arbeitstag, ich hab‘s noch gar nicht verinnerlicht dass wir schon bald abfliegen. Ich hab irgendwie noch so viel zu tun, noch nichts gepackt, nichts vorbereitet, das muss ich ab morgen angreifen. Aber wenigstens habe ich das gebügelt was in den Koffer soll.

Mein Gewicht kennt nur eine Richtung: ⬆️ . Aber zugegeben, ich nasche zur Zeit zu viel. Und so habe ich mein Ziel mit 60 kg in den Urlaub zu fliegen, verfehlt 😟
Aber was soll‘s 🤷‍♀️.

Mit Line Dance muss ich die nächsten Wochen auch pausieren, es geht bei mir erst wieder am 18. Juni weiter. Ich mach mir schon Sorgen dass ich viel verlerne in der langen Zeit 💃.

Ihr Mädels, um ein E Bike beneide ich euch schon. Mir ist es einfach zu teuer, ein gutes Rad mit einem guten Akku kostet ja doch über 3000 € . Ich fahre nicht so oft mit dem Rad, hätte aber schon gerne eins, vielleicht würde ich das Rad dann auch für weitere Strecken nützen als bisher.
Als wir noch in München gewohnt hatten, bin ich jeden Tag bei jedem Wetter mit dem Radl in die Arbeit gefahren. Aber hier auf dem Land fahre ich immer mit dem Auto. All die Lebensmittel für meine „gefräßigen Männer“ könnte ich aber auch mit dem Rad nicht transportieren. 😄

So ihr Lieben, mein Bett ruft, die Woche war stressig, jeden Tag früh raus, ich leg mich jetzt hin, bin müde.

Viele Grüße eure Claudii


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Nichts schmeckt so gut wie sich schlank sein anfühlt

Einen sonnigen guten Morgen aus NRW!
Schön, von Dir zu lesen Brillenschlange, ich lese auch oft nur mit und schreibe nichts dazu, aber hier in unserem Thread finde ich es einfach schön, sich zwischendurch mal auszutauschen, muß ja nicht so regelmäßig sein, aber beim Mitlesen bist Du ja auch immer informiert.
Toll, dass Du keine OP haben mußt, meine HandOP ist im August, da geht kein Weg dran vorbei, sonst wird der Finger und die anderen an der rechten Hand ganz steif und ich kann rechts dann nichts mehr richtig greifen. So war das auch bei meiner Mutter und deshalb lasse ich mich auch operieren, obwohl es mir überhaupt nicht weh tut, aber es fängt jetzt schon an mich zu behindern.
Ja, mein Fahrrad ist mein Hauptfortbewegungsmittel schon seit Jahrzehnten. Auch mit den kleinen Kindern habe ich früher alle Einkäufe per Rad gemacht. Mein Rad sah immer wie ein LKW aus. Ich habe auch die Kinder per Rad zum Kindergarten gefahren. 1 Kind vorne im Sitz, 1 Kind hinten auf dem Sitz und 1 Kind konnte schon alleine fahren.
Irgendwie überlege ich gerade bedingt durch meine Schwiegertöchter, wie ich es damals alles mit 3 Kindern geschafft habe, heute haben sie oft Probleme mit einem Kind (kannst Du mal aufpassen, wenn ich da oder dort hin muß?)
Sie sind heute früh wieder berufstätig. Ich hatte noch das Glück, dass ich 12 Jahre zu Hause bleiben konnte für die kids und dann wieder gut in den Beruf reinkam. Und ich war eine gute Finanzministerin, die mit wenig Geld umgehen konnte. Meine Mutter war damals auch noch berufstätig. Sie hat höchstens schon mal abends Babyphone bekommen (sie wohnte direkt nebenan) wenn die kids im Bett waren und wir noch raus gehen wollten.
Entweder hab ich alles verdrängt, oder ich hatte einfach mehr Glück mit meinen drei kids, oder ich hab alles besser organisieren können. Das einzige wofür ich heute noch meiner Mutter dankbar war, dass sie mich ein Jahr unterstützt hat, weil ich ganztägig eine Fortbildung gemacht habe, um wieder in den Beruf reinzukommen. Da war sie bereits in Rente und ab mittags hat sie auf die Kinder aufgepasst.

Ja Claudii, ein E-bike ist sehr teuer, wenn man was Gutes haben möchte. Damals als ich noch minijob mäßig berufstätig war konnte ich es mir finanziell nicht erlauben, jetzt im Rentendasein hab ich mir ein gutes Rad gegönnt. Wird ein Leben halten

Wir haben alle so unsere Wehwehchen lese ich auch bei euch. Bei mir muß ich unbedingt wieder mit Rückensport anfangen. Ich bekomme gerade wieder einen Tritt ins Kreuz. Ist 5 Jahre her wo ich deshalb Reha-Sport bekommen habe. Aber wenn dann ja wieder alles gut ist, fängt man an zu schludern..... Im Alter kommt aber alles wieder

Claudii, die letzten Vorbereitungen für den Urlaub und dann gehts bald los. Ich wünsche Dir eine schöne Zeit. Hier kommt auch so langsam der Sommer hin, worüber ich mich sehr freue. Ich bin der absolute Frühlings- und Sommermensch. Ihr werdet mich nie über "zu heiß" stöhnen hören, obwohl ich natürlich im klaren bin, dass wir nach einer Hitzeperiode unbedingt wieder Regen brauchen. Aber vom persönlichen Wohlfühlen kann ich auch mit 40 Grad leben. Ich hab eine Markise und genieße es auf dem Liegestuhl mit einem Buch und einem kalten Getränk.

Ansonsten halte ich mich mit intervallen über Wasser. Bin immer noch unter 60 kg und das soll so bleiben. Ich kontrolliere es regelmäßig. Das ist erst mal der erste Schritt in die richtige Richtung. 55 kg im Visier behalten, nächste Stufe wäre 57 kg und die halten. Gerne 1 Woche nächsten Monat durch fasten.
Euch einen guten Start ins Wochenende. Zu mir kommt heute am frühen Abend einer meiner Schwiegertöchter und wir werden uns nicht nur 1 Gläschen Wein gönnen. Mein Sohn hat Nachtschicht, ihre Tochter ist beim Papa, so haben wir Zeit für einen gemütlichen Abend.
LG Aqui

Guten Abend , am Samstag Abend
alle sind ausgeflogen, ich hab mein Abendessen genossenund nun sitz ich hier bei einem Glas Rosé und lasse den Samstag gemütlich ausklingen...
@Aqui, Du musst eine tolle Schwiegermama sein, wenn Dich Deine Schwiegertochter besucht, wenn der Mann zur Nachtschicht ist ... das wäre mir bei meiner Schwiegermama nie in den Sinn gekommen, bei meiner eigenen natürlich, aber die ist leider schon seit 18(!) Jahren tot und ich vermisse sie noch immer ... dieses Jahr wäre sie 80 geworden... das wäre ein Fest geworden, naja...prosit in den Himmel ...
gestern hatte ich einen ziemlichen Fressflash, nachdem ich von der Arbeit nach Hause kam, ich kann Euch das gar nicht alles aufzählen, was ich alles gegessen habe
die Waage heute bei 63 Kg , kein Wunder , es ist echt der schlendrian drin, heute morgen auch kein 16/8 sondern eher 15/9 ... alles wenig erfreulich --- naja, das nächste Fasten kommt, und beinahe sehne ich es herbei , wobei am 16.06. ist nun auch noch ein Abschlussgrillfest vom Sohnemanns Fussballverein, also definitiv erst 17.06. die Pflaume , aber 6 Tage sind besser als nix oder ?
Naja ihr Lieben dann genießt mal alle Euren Wein in der Abendsonne, herrlich endlich Sommer & Sonne & Wärme , juchuuuuuuuuu....
Claudii, Dir wünsche ich auch schon mal eine tolle Zeit auf den Seychellen ,,, schön Stellst Du mal ein Foto ein ? da wollte ich auch schon immer mal hin ... irgendwann mal , wer weiß?
Liebe Grüße von Eurer nicht fastenden
Nicky



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FASTEN vom 01.01.23- 13.01.23
STARTGEWICHT: 64 kg
AKTUELLES GEWICHT: 62kg
ALTER:52 GRÖSSE: 169 cm
Ziel: 58 kg -- 16:8 Methode -- Ernährungsumstellung kein Weizen -
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Schönen Abend an alle,

ich war gestern bei meiner Tochter eingeladen, wir hatten eine tolle Zeit, mit Sekt und Selters- dann auch noch Weinschorle und leider zu späteren Stunde (n) immer wieder was Süsses aus dem Schrank in der Küche, wo ich nicht ohne reingreifen vorbei gekommen bin.
Das nagt heute sehr an und in mir- denn mein Magen hatte mächtig mit den ganzen Dingen zu tun- und tut es immer noch. Ich fühle mich schlecht - fett und rund- einfach echt übel heute....aber selbst schuld, da muss ich jetzt durch.

Morgen wirds schon wieder gehen und wiegen steht ja erst am Dienstag wieder an.
Tanzen geht leider auch erst am 11. Juni weiter, das ist schade. Aber die haben halt Ferien.

Ja ihr lieben, heute werde ich nicht alt, denn ich hab die letzte Nacht nicht so gut geschlafen.....war ja klar mit dem vollen Bauch und in fremdem Bett.

Grüßle
Funny

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FASTEN Nr.3 VOM 08.5-16.5.23(nach Aufbautagen -3,7 kg)
AKTUELLES GEWICHT: 78,1 kg
ALTER:52 ; GRÖSSE: 166
ZIEL: 70 kg; Low Carb und möglichst gesund insgesamt
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