Malen ... kreativ vom Alltag abschalten
Eine kreative Beschäftigung unterstützt das Loslösen vom Alltag während einer Fastenkur.
Malen bietet da ein breites Feld an Möglichkeiten. Egal ob du Pinsel und Farbtopf schwenkst, Buntstifte, Kreide oder Wachsmalstifte, lass dich überraschen, was dabei herauskommt.
Auch das Ausmalen von Mandalas oder dergleichen bietet Ruhe und Kraft und lenkt die Gedanken auf die eigene Mitte.
1 Kommentar zu diesem Artikel
Huhu,
ich bin immer noch am Stöbern auf Ihren wundervollen, hilfreichen Seiten. Ich fange ja heute mit der Fasten-Kur an und möchte wirklich mal mindestens 10 Tage durchhalten.
Ich werde sehr viel spazieren gehen, Yoga mit meinen Yoga CDs von Ursula Karven machen und meine neuen Meditations CDs von R. Dahlke anhören.
Dahlke Entgiften Entschlacken Loslassen. Die Audio CD ist wirklich sehr gut und hilfreich. Die beiden neuen CDs Dahlke bewusst fasten und sinnlich fasten kenne ich noch nicht und werde sie die nächsten Tage ausprobieren.
Und natürlich werde ich viel MALEN, ich bemale T-Shirts und Stofftaschen. Das macht Riesenspass und ist sehr entspannend. Und ich werd mal wieder meine Nähmaschine auspacken. Ich habe Ende letzten Jahres meinen ersten Nähkurs belegt. Das macht richtig Spass, auch wenn ich erst ganz am Anfang bin.
Ganz liebe Grüße
Anne
