Mittel und Helferlein zur Entgiftung
Würden wir uns alle täglich total gesund und natürlich ernähren, wären eigentlich gar keine zusätzlichen Helferlein zum Entgiften notwendig. Denn im Laufe der Evolution haben sich in unserem Körper ja bereits ganz phantastische Werkzeuge zum Entgiften entwickelt: Leber, Nieren, Darm, Lunge, Haut, Galle, Bauchspeicheldrüse ...
Das Dumme ist nur, dass wir uns bedauerlicherweise bei allen Fortschritten, die die Menschheit in den letzten Jahrhunderten gemacht hat, leider gar nicht mehr gesund ernähren. Wir trinken und essen jede Menge ungesundes chemisches Zeugs, mit dem unser Organismus nichts anfangen kann. Und diese "Gifte" lagern sich dann mit der Zeit an den verschiedensten Stellen unseres Körpers ab und richten schleichend jede Menge Unheil an.
Darüber hinaus boomt die Pharmaindustrie und verdient sich eine goldene Nase mit Milliarden von bunten Pillen, deren Einnahme im Verhältnis betrachtet nicht selten nur bei einer von zehn Personen wirklich einen Sinn ergibt. Etliche Bestandteile dieser Pillen sind für unseren Körper völlig fremd und richten neben dem Nutzen auch gleichzeitig wieder neuen Schaden an anderen Stellen unseres sensiblen Mechanismus an. Eine gelegentliche Entgiftung ist daher in der heutigen Zeit häufig wirklich notwendig.
Nicht zu unterschätzen sind außerdem die Umweltgifte, die unseren Organismus belasten und in den vergangenen Jahrzehnten bedauerlicherweise immer stärker gestiegen statt gesunken sind. Besonders belastet sind dabei die Großstädter ... aber beispielsweise auch der tägliche Gebrauch von Haarspray strapaziert unsere Lungen nicht unerheblich. Und nebenbei vergiften sich viele von uns auch noch vollkommen freiwillig durch das Rauchen von Zigaretten oder durch Unmengen von Alkohol ...
Und als wenn das alles noch nicht belastend genug für unsere Organe wäre, sitzen wir meistens viel zu viel auf unserem Hintern statt uns zu bewegen, kommen viel zu wenig an die frische Luft und gönnen uns viel zu wenige Sonnenstrahlen auf der Haut.
Es ist also kein Wunder, wenn unsere Entgiftungsorgane - trotz ständiger Schwerstarbeit - irgendwann nicht mehr alle Schadstoffe aus unserem Körper hinausbefördert bekommen, nur noch mit halber Kraft ihre Dienste erledigen können oder irgendwann im schlimmsten Falle ihren Dienst komplett quittieren.
Die Folgen all dieser Vergiftungen sind zahlreich: Ekzeme, Neurodermitis, Schuppenflechte, Asthma, Allergien, Krebs, Magenprobleme, Aufstoßen, Übersäuerungsbedingte Krankheiten wie Gicht, Rheuma, Arthrose, Osteoporose, Cellulite, Pilzerkrankungen, Schwächung des Immunsystems, Nierensteine, Gallensteine, Fettsucht, Diabetes, Schlafstörungen, Chronische Müdigkeit, Herzrhythmusstörungen, Lähmungen, Verwirrtheit, Appetitlosigkeit, gestörte Geschmacksempfindungen, Unfruchtbarkeit, Depressionen ...
Natürlich gibt es auch Einzelfälle, in denen die Erkrankungen auf genetische Vorbelastungen zurückzuführen sind und der Erkrankte ernährungstechnisch eigentlich nichts falsch gemacht hat, aber diese Fälle sind insgesamt betrachtet eher selten. Ich schätze, dass 80% all dieser Erkrankungen vermieden werden könnten, wenn wir unsere Organe bewusst unterstützen würden statt sie ständig über alle Maßen zu strapazieren.
Was können wir denn nun aktiv für unseren Körper tun, um ihn zu entgiften, bzw. weitere Vergiftungen zu vermeiden?
Grundlegende Maßnahmen zur Entgiftung
- Aufhören mit dem Rauchen
- Den Zigaretten-Rauch anderer Leute meiden
- Alkohol nur in Maßen oder gar nicht trinken
- Übergewicht abbauen
- Ausreichend Bewegung ins Leben einbauen (am besten in der Natur)
- Jeden Tag raus und frische Luft tanken
- Jeden Sonnenstrahl nutzen (natürlich nicht bis zum Sonnenbrand)
- Jeden Tag 2-3 Liter Wasser trinken
- Auf eine regelmäßige Verdauung achten
- Möglichst naturnah ernähren
-
Nur Medikamente schlucken, wenn wirklich nichts anderes mehr geht
Meiner Meinung nach machen alle folgenden unterstützenden Maßnahmen zur Entgiftung nur dann Sinn, wenn Du die bereits genannten Punkte gebührend berücksichtigst. Alles Andere ist sonst nur Wischi-Waschi und führt auf Dauer nicht zum gewünschten Erfolg. Es handelt sich dabei nämlich wirklich nur um "unterstützende" Maßnahmen - nicht mehr - nicht weniger!
Du wirst dich mit einem Basenbad nicht kurieren können, wenn du gleichzeitig zu wenig trinkst oder deinen Durst nur mit Hilfe von gesüßten Softdrinks löschst und zu viele übersäuernde Lebensmittel zu dir nimmst. Auch ein Leberwickel ist schlicht wirkungslos, wenn du dir im Alltag dann wieder jeden Abend eine Flasche Wein gönnst oder noch härtere Alkoholika. Homöopathische Mittel können ebenfalls bei der Entgiftung unterstützend helfen, aber nicht wenn du dabei nur faul auf dem Sofa herumliegst und eine Zigarette nach der anderen rauchst. Auch eine entgiftende Heilfastenkur ist immer nur dann wirklich wirkungsvoll, wenn du dich im Alltag ebenfalls an die obengenannten ansich so simplen Regeln hältst.
Unterstützende Maßnahmen zur Entgiftung
- Regelmäßige Fastenkuren (1-2 x im Jahr)
- Regelmäßige Saunabesuche (1-2 x die Woche)
- Ölziehen (Ölziehkur)
- Basenbäder / Kräuterbäder / Meersalzbad / Floating
- Leberwickel / Bauchwickel
- Bittertropfen (z.B. Legalman, Legalpas, Bittersegen, Schwedenbitter)
- Basenpulver
- Heilerde zur innerlichen und äußerlichen Anwendung
- Atemübungen
- Kräutertee (Brennessel, Lindenblüten, Fenchel, etc.)
- Honig (speziell: Löwenzahnhonig)
- Propolis (Bienenharz)
- Medizinischer Aderlass (klingt total veraltet, kann aber helfen)
- Homöopathische Mittel zur Ausleitung (z.B. Schüßler Salze)
- Kneipp-Kuren / Hydro-Therapie
- Massagen / Bauchmassage
- Einlauf / Colon-Hydro-Therapie
- Wechselduschen (kalt/heiß)
- Körperpeeling / Körperbürsten / Rubbelhandschuh
- Algendusche / Algenwickel
- Schlammpackungen
- Infrarot-Wärme
Mittel und Helferlein zur Entgiftung
- Basenbad - Weiches Wasser hilft wirksam bei Hautproblemen
- Floating ... im Salzwasser schwebend Körper und Seele baumeln lassen
- Heilerde ... ein altbewährtes Heilmittel und seine Anwendung
- Honig unterstützt die Entgiftung beim Fasten
- Leberwickel ... der kleine Turbo in Sachen Entgiftungsarbeit
- Ölziehen unterstützt die Entgiftung
- Propolis ... die Heilkraft aus dem Bienenstock
- Wirkung einer Rotlichtlampe oder Infrarotkabine
11 Kommentare zu diesem Artikel
Hallo Felix :-)
es freut mich seeeehr, dass du dich durch das Lesen meiner Seiten so beschwingt und inspiriert fühlst 😊 Genau so soll es sein! Dein Beitrag hat mich gerade ebenfalls beflügelt. "Resonierende Orientierung" ... das gefällt mir 😊 So etwas Hübsches hat bisher noch Niemand über meine Texte gesagt 😊
Die 80% entspringen meiner ganz persönlichen Überzeugung. Studien finde ich hin und wieder echt interessant, aber leider sind diese auch ganz häufig genauso widersprüchlich wie deren Initiatoren. Die eigene Lebenserfahrung und die meiner Mitmenschen dient mir in diesem Fall als wesentlich wertvollerer Anhaltspunkt.
Ja, ich bin absolut felsenfest davon überzeugt, dass sich ein Großteil unserer Zivilisationskrankheiten vermeiden ließe, wenn ein Jeder seinen eigenen individuellen Lebensstil aufmerksam unter die Lupe nehmen würde. Dabei gilt es aus meiner Sicht, ein gesundes Mittelmaß zu finden, Ausgeglichenheit, sich nicht gehen zu lassen ohne sich dabei in Perfektion zu verirren.
viele liebe Grüße
und eine schöne Fastenzeit
Tonia :-)
Hallo Tonia,
herzlichen Dank an dich für diese ausführliche und gut recherchierte Website! Ich faste gerade geplant für 10 Tage und finde hier sehr resonierende Orientierung. Mir gefällt die professionalität deiner Formulierungen auf fast allen Seiten, daher hat es mich überrascht, dass du hier schreibst du "glaubst 80% der Krankheiten würden vermieden". Ist das in Studien oder Quellen belegt? Und wer wirklich "faul auf dem Sofa mit Zigarette herumliegt" mag es sicher auch nicht das zu lesen wenn er endlich HIER angekommen ist ;) Ich denke du inspirierst noch viele weitere Neuzeitmenschen sich endlich zu trauen freiwillig zu gesunden!
Herzliche Grüße aus dem Sauerland
Liebe Tonia
Vielen Dank für Deine rasche Antwort - ich war bis vor kurzem ganz Deiner Meinung, musste mich aber nun eines besseren belehren lassen. Die Pilze helfen mir wirklich ganz extrem.
Aber nachdem ich auch jahrelang immer an den Pilzen vorbeigelaufen bin, denke ich, Deine Zeit kommt auch noch - oder Du brauchst sie gar nicht!
Hmmmm, ich tendiere mal zu dem, was mir dann in der Akusituation mein Körper einflüstert. Einnehmen oder weglassen ;-)
Liebe Grüsse und schönes Wochenende wünscht
Claudi
Hallo Claudi :-)
Vitalpilze zählten bislang nicht zu den Themengebieten, die mich irgendwie angesprochen und interessiert hätten. Ich vermute, das liegt daran, dass ich generell nicht so der Fan von irgendwelchen Nahrungsergänzungsmittelchen bin und Vitalpilze würde ich ganz spontan in diese Kategorie einordnen.
Prinzipiell greife ich, um meine Organe bei der Entgiftung zu unterstützen, stets am liebsten auf heimische, bekannte altbewährte Kräuter zurück statt auf irgendwelche meist völlig überteuerten, von weither eingeflogenen und darüber hinaus meist auch noch chemisch belasteten Präparate, deren Umverpackung und Vermarktung meist teurer ist als deren Inhalt ;-)
Aber vielleicht tue ich den Vitalpilzen ja auch völlig unrecht und sie können wirklich etwas bewirken, das unsere heimischen Kräuter nicht vollbringen?
viele Grüße
Tonia :-)
Liebe Tonia
Ich bin auch ein begeisterter Fan Deiner Seite und natürlich des Heilfastens. Seit ein paar Monaten unterstütze ich meinen Körper mit Vitalpilzen, die auch sehr entgiftend wirken sollen. Schade, das ich in Deinem Forum nichts dazu finde.
Möchte nämlich gelegentlich auch wieder Frühjahrs-Fasten und eigentlich ungern meine Pilzkur unterbrechen.
Weisst Du mehr?
Danke und liebe Grüsse
Claudi
Also ich bin begeistert von deiner Seite. Ich hab zwar schon des Öfteren gefastet, das erste mal auch in einer Kurklinik in Bad Brückenau, aber ich hab doch noch viel gerade gefunden was ich noch nicht wusste und auch sofort umsetzen werde. Ich bin nämlich gerade beim fasten und fühle mich sauwohl :-)
Du hast wirklich alles aufgenommen in......find es ganz toll
Vielen Dank
Lg Angela
Hallo Ruth :-)
ich persönlich halte überhaupt gar nichts von Nahrungsergänzungsmitteln. In meinen Augen ist das in den meisten Fällen reine Geldmacherei ... wenn wir uns im Alltag halbwegs vernünftig und möglichst natürlich ernähren, brauchen wir diese ganzen Pülverchen definitiv nicht. Mit dem Rauchen aufzuhören ist hingegen eine seeeeehr seeeehr kluge Entscheidung.
Die frischen Kräuter aus dem Garten bringen dir aus meiner Sicht einen wesentlich größeren gesundheitlichen Nutzen - auch beim Fasten. Es spricht doch auch überhaupt gar nichts dagegen, diese in deiner Brühe ziehen zu lassen oder alternativ daraus einen leckeren Kräutertee zu brühen. Die wertvollen Inhaltsstoffe landen so auch in deinem Organismus. Wenn du einen kraftvollen Entsafter hast, kannst du die Kräuter auch entsaften, dann kannst du die geballte rohe Kraft aus den Kräutern genießen. Ehe ich Unmengen von Geld für Nahrungsergänzungsmittel ausgeben würde, ist die Investition in einen Entsafter meiner Meinung nach die sinnvollere Geldausgabe.
Liebe Grüße
Tonia :-)
Liebe Tonia
Deine Beiträge, Tipps, Ratschläge usw. haben mich das schon das letzte Jahr vor während und nach der Fastenkur begleitet - obwohl ich dachte, alles übers Fasten zu wissen...Vielen Dank für Deine hilfreiche Arbeit.
Zu meinen Fragen: was hältst Du von Algen (Spirulina und Chlorella in Pulverform) von Guarana- und Hanfsamenpulver? Kann man auch zuviel des Guten in Sachen Entgiftung tun? Morgen fange ich mit der diesjährigen Heilfastenkur an, leider müssen da alle tollen frischen Kräuter aus meinem Garten wegfallen, weil ja in der Fastenbrühe leine festen Bestandteile vorkommen sollten. Ich habe übrigens heute auch mit dem Rauchen aufgehört.
Lieb Grüsse
Ruth
Man kann auch "Heidelberger's 7-Kräuterstern" nehmen (mit Bitterstoffen (Anispulver, kümmelpulver, Schafgarbpulver, Bibernellwurzelpulver, Wocholderpulver, Wermutpulver, Fenchelpulver), daran musste ich mich zwar erst gewöhnen, aber u.a. zur Leberaktivierung und Blutreinigung ist es hervorragend geeignet. Vollbäder/Sitzbäder mit MEINE BASE gehören ebenfalls zu meinem Gesundheitsprogramm sowie einige der anderen o.g. Methoden und Zeolith zur Giftstoffbindung und -ausleitung. Bei Atemübungen ist meiner Erfahrung nach auch das Atmen nach der Rebirthing Methode (verbundenes Atmen) eine gute Unterstützung beim Heilfasten. Vielen Dank für die Liste, die mich wieder anspornt ! LG Christine
geschrieben von Christine am 07.10.2014 um 21:39 UhrIch habe durch eine Bekannte sehr viel über das Thema erfahren. Da ich Krebspatientin bin und viel Chemie in meinem Körper habe, möchte ich diese Giftstoffe schnell wieder aus meinem Körper haben. Ich probiere ab heute eine natürliche Entgiftung mit Heilerde, Kokosöl, und Meine Base.
geschrieben von christina eisel am 24.09.2014 um 09:55 UhrMEINE BASE Badesalz wurde mir mal von meiner Heilpraktikerin vor Jahren empfohlen. Seitdem benutze ich es regelmäßig im Vollbad oder Fußbad. Ich liebe es auch als Hand- und Gesichtspeeling. Erst mit meine Base peelen, dann eine schöne Algen-Gesichtsmaske ergibt ein wunderbares glattes frisches Aussehen.
Liebe Grüße Anne
(ab heute am Entgiften, heute erster Tag Heilfasten)
