Mehr Energie fürs Leben*
Autoren: Jörg Löhr, Dr. med. Michael Spitzbart, Ulrich Pramann» Entdecken Sie die Quellen Ihrer Energie
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):
» aus der Reihe FIT FOR FUN
Jeder kennt sie, die Durchhänger des Alltags: Man ist erschöpft, abgespannt, ausgebrannt. Es fehlt an Power im Leben. Doch jeder hat es selbst in der Hand, seine individuellen Energiequellen zu erkennen und zu nutzen. Die besten Methoden und Strategien, um die eigenen Ressourcen mit Hilfe von optimaler Bewegung, gesunder Ernährung und positiven Gedanken zu aktivieren und auszubauen, bietet dieses FIT FOR FUN-Kursbuch.
1. Alltägliche Energieräuber erkennen und ausschalten
2. Die effektivsten Energiequellen finden und nutzen
3. Neue Energie tanken durch Bewegung, die richtigen Nährstoffe und die Kraft der Gedanken
4. Die besten Tipps und Tricks für zusätzliche Energie auf die Schnelle
Fit fürs neue Jahrtausend mit dem umfassenden FIT FOR FUN-Programm. High Energy: das Erfolgskonzept für Körper und Seele. Leicht umzusetzende Methoden mit Erfolgsgarantie für alle Bereiche: Beruf, Familie, Partnerschaft und Freunde. Forever fit and young: die besten Strategien. Mit der richtigen Ernährung, ausreichend Bewegung und einer positiven Lebenseinstellung zu mehr Power und Spaß.
