Nordic Walking f�r Einsteiger^*

Autoren: Ulrich Pramann, Bernd Sch�ufle

» Gesunder Sport f�r Jung und Alt

96 Seiten (2005)
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Der Verlag �ber dieses Buch (Klappentext):

Nordic Walking ist heute DIE boomende Sportart in Deutschland � Krankenkassen, Vereine, Fitnessverb�nde und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken schie�en aus dem Boden und Sportartikelhersteller sprechen von einer "Welle", die durch Deutschland geht. Das Gehen mit den St�cken ist eine der ges�ndesten Sportarten �berhaupt und besonders f�r Sportmuffel und �bergewichtige geeignet � man verbraucht deutlich mehr Kalorien als beim Gehen ohne St�cke, es ist leicht und schnell erlernbar, regelm��iges Training l�st Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ideales Outdoor-Training zur Gewichtsreduktion.

Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen � f�r Einsteiger im handlichen Format
Extra: Ausf�hrliche Trainingspl�ne helfen beim richtigen Einstieg
Nordic Walking hat unter allen Sportarten die mit Abstand h�chste Wachstumsrate

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Nordic Walking f�r Einsteiger*

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