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Nordic Walking für Einsteiger
96 Seiten (2005)
entdeckt bei:
Amazon.de*

Nordic Walking für Einsteiger*

Autoren: Ulrich Pramann, Bernd Schäufle

» Gesunder Sport für Jung und Alt

Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

Nordic Walking ist heute DIE boomende Sportart in Deutschland – Krankenkassen, Vereine, Fitnessverbände und Reiseveranstalter bieten zahlreiche Kurse an, Nordic-Walking-Parks mit ausgebauten Strecken schießen aus dem Boden und Sportartikelhersteller sprechen von einer "Welle", die durch Deutschland geht. Das Gehen mit den Stöcken ist eine der gesündesten Sportarten überhaupt und besonders für Sportmuffel und Übergewichtige geeignet – man verbraucht deutlich mehr Kalorien als beim Gehen ohne Stöcke, es ist leicht und schnell erlernbar, regelmäßiges Training löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist ideales Outdoor-Training zur Gewichtsreduktion.

  • Der praktische Ratgeber zum Mitnehmen – für Einsteiger im handlichen Format
  • Extra: Ausführliche Trainingspläne helfen beim richtigen Einstieg
  • Nordic Walking hat unter allen Sportarten die mit Abstand höchste Wachstumsrate

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Tonia Tünnissen-Hendricks
Tonia Tünnissen-Hendricks
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