Yoga für dich und überall*
Autor(in): Ursula Karven» Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):
» 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag
Dank Ursula Karven ist es ein Kinderspiel, Yoga in den eigenen Tagesablauf einzubauen. Ihre 60 schnellen und effektiven Übungen sind für jede Alltagssituation und jeden Ort geeignet: ob "Knie-Kuss" im Bett, "Sonnenanbeter" im Büro, "Schiri-Stretch" im Kinderzimmer oder "Landeanflug" in der Bar.
Die Original-Yogahaltungen sind exakt und amüsant beschrieben und machen in der Kombination mit den witzigen Illustrationen Lust auf das außergewöhnliche Alltagstraining. Das ideale Programm, um zwischendurch die Muskulatur zu stärken und zu dehnen, der Hektik zu entfliehen und neue Energie zu schöpfen.
