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Yoga für dich und überall*

Autor(in): Ursula Karven

» Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen

Yoga für dich und überall
128 Seiten (2009)
entdeckt bei:
Amazon.de*
Der Verlag über dieses Buch (Klappentext):

» 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

Dank Ursula Karven ist es ein Kinderspiel, Yoga in den eigenen Tagesablauf einzubauen. Ihre 60 schnellen und effektiven Übungen sind für jede Alltagssituation und jeden Ort geeignet: ob "Knie-Kuss" im Bett, "Sonnenanbeter" im Büro, "Schiri-Stretch" im Kinderzimmer oder "Landeanflug" in der Bar.

Die Original-Yogahaltungen sind exakt und amüsant beschrieben und machen in der Kombination mit den witzigen Illustrationen Lust auf das außergewöhnliche Alltagstraining. Das ideale Programm, um zwischendurch die Muskulatur zu stärken und zu dehnen, der Hektik zu entfliehen und neue Energie zu schöpfen.

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Tonia Tünnissen-Hendricks
Autorin von heilfastenkur.de
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Tonia Tünnissen-Hendricks
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