Forenthema: Magersucht oder Größenwahn?

Hallo ihr Lieben

Es ist schon erschreckend was ich hier so manchmal lese. Es ist doch kein Freizeitsport das Fasten, oder man macht es doch nicht 3 mal im Jahr, oder man fastet doch nicht 44 Tage, und 3 Wochen später nochmal!! Nur um das Gefühl noch einmal zu haben, oder noch um Kilos zu lassen.

Abnehmen kann man doch auch anders, kann nicht nur, soll man! Abnehmen ist sich normal ernähren, zunehmen ist zuungesund essen.

Ich dachte immer Magersucht sei schwer, aber mit dem Fastenwahn von manchen sehe ich eine dünne Linie, die schnell schwammig werden kann!

Zum Nachdenken:

Wenn man die Zunahme des Gewichts von 10 kg in 20 Jahren aufschlüsselt, dann ergibt sich eine tägliche Gewichtszunahme von 1,4 g bei einem Überschuss der Kalorienzufuhr von 8 kcal pro Tag. Das entspricht der Menge von einem Gramm Fett, weniger als einem Stück Zucker oder der Energie von einigen Minuten Laufen. (Vornicel-Schwenck, S. 138)

Steter Tropfen höhlt den Stein ...

Eigentlich unglaublich: Ein Wassertropfen genügt, um in einer rhythmischen ständigen

Wiederholung einen harten Stein zu durchdringen

lg Pia

Ja, zadorra, das Gefühl beschleicht mich auch oft. Andererseits wächst die Erkenntnis auch zum Teil erst beim Fasten, wenn man spürt, was Fasten wirklich ist und es ist ja auch so, zumindest bei mir, dass mit jedem Fasten immer wieder ein Schritt mehr in eine gesunde Richtung hängen bleiben KANN. So zumindest versuche ich es, jedesmal wieder ein bisschen mehr in den Alltag mit übernehmen, weil der schnelle Wandeln zum gesunden Essen nicht einfach ist. Man muss sich mit so vielem Auseinanderssetzen. Dem Nahrungsangebot, den Angewohnheiten, der Umgebung, anderen Menschen, eine gewisse eigene Sicherheit erlernen, seinen Lebensstil verteidigen lernen etc. etc.

Ich sehe Fasten auch als Schule an, die mir jedesmal wieder hilft, etwas andere besser zu machen. Mittlerweile habe ich viele Dinge in mein Leben integriert, die ich zur gesunden Ernährung zähle, das ging bei mir nicht von jetzt auf gleich sondern war ein langsamer Prozess. So langsam, wie das tropfende Wasser aushöhlt...

Aber ich weiss, was Du kritisieren möchtest und ich stimme Dir da auch zu. Es wird zu oft missbraucht um mal eben schnell ein paar Kilos loszuwerden.


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Viele Grüße
Schnuffeline