Forenrubrik » Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

Die Aufbauzeit unmittelbar nach dem Fasten entscheidet ma�geblich dar�ber, ob du mit deiner Heilfastenkur einen dauerhaften Erfolg erzielst oder nicht. Nicht selten f�llt das Fasten leichter als die Aufbauzeit. Diese Forenecke ist daf�r gedacht, sich auch w�hrend der Aufbauzeit weiter gegenseitig zu motivieren und Erfahrungen mit Gleichgesinnten zu tauschen.

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Aufbautage - Richtig Essen nach dem Fasten

Aufbautage und Ern�hrungsplanung 2020 - Wer macht mit?

Antworten: 8 | Aufrufe: 186
er�ffnet von Antonia1611 | letzter Beitrag von Peppa am 15.02.2020 um 15:45 Uhr

Aufbauen, bewu�t genussvoll essen, Fastenerfolge halten - Austausch!

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Antworten: 397 | Aufrufe: 29.417
er�ffnet von natti | letzter Beitrag von natti am 03.02.2020 um 09:56 Uhr

30 Tage fasten - 6 Tage Aufbau nach Dr. l�tzner und dann?

Antworten: 4 | Aufrufe: 927
er�ffnet von Mieke | letzter Beitrag von Antermoja am 19.01.2020 um 18:24 Uhr

Aufbautage mit Basen-Fasten- eine Frage h�tte ich hier in die Fastengemeinde ...

Antworten: 2 | Aufrufe: 1.033
er�ffnet von Nickyfastet | letzter Beitrag von Rudi am 04.01.2020 um 17:37 Uhr

Gewichtszunahme nach dem Fasten vermeiden

Antworten: 1 | Aufrufe: 321
er�ffnet von Lelonie97 | letzter Beitrag von Dikra am 04.11.2019 um 07:09 Uhr

Nahrungstips f�r Aufbautage f�r planlosen Single

Antworten: 7 | Aufrufe: 395
er�ffnet von Mark100 | letzter Beitrag von Georgie am 18.08.2019 um 08:21 Uhr

Mit IF und Keto aufbauen - macht jemand mit?

Antworten: 3 | Aufrufe: 650
er�ffnet von Electra | letzter Beitrag von KaptainRio am 12.06.2019 um 10:34 Uhr

Fastentage gut durchgehalten, aber an den Aufbautagen gescheitert. ;-(

Antworten: 4 | Aufrufe: 2.794
er�ffnet von Leonie | letzter Beitrag von Gesund mit Heinrich am 30.04.2019 um 14:41 Uhr

Am 4. Aufbautag noch keine Verdauung

Antworten: 1 | Aufrufe: 479
er�ffnet von VB | letzter Beitrag von Quinne72 am 14.04.2019 um 12:59 Uhr

Wann pegelt sich das Gewicht nach dem Fasten wieder ein

Antworten: 4 | Aufrufe: 743
er�ffnet von gelbmaus | letzter Beitrag von Dikra am 04.03.2019 um 17:57 Uhr

every year the same procedure, aber dieses Jahr wollen wir es schaffen

Antworten: 3 | Aufrufe: 463
er�ffnet von astrid63 | letzter Beitrag von astrid63 am 22.02.2019 um 11:29 Uhr

Berechnung der Kaloriensteigerung per Tag

Antworten: 4 | Aufrufe: 1.063
er�ffnet von ellenrosmarine | letzter Beitrag von astrid63 am 18.02.2019 um 06:53 Uhr

Dauerhaft das Kochen �ndern?

Antworten: 3 | Aufrufe: 816
er�ffnet von Hannili | letzter Beitrag von Georgie am 15.02.2019 um 10:31 Uhr

Essen vom 31.01. bis 28.02.2019

Antworten: 4 | Aufrufe: 590
er�ffnet von Hellen | letzter Beitrag von Hellen am 03.02.2019 um 09:14 Uhr

Aufbautage vermasselt - Magenschmerzen

Antworten: 1 | Aufrufe: 1.630
er�ffnet von natty | letzter Beitrag von Rudi am 25.01.2019 um 08:03 Uhr

Furchtbare Nacht - nach erstem Aufbautag

Antworten: 5 | Aufrufe: 545
er�ffnet von Isabelle | letzter Beitrag von Rudi am 20.01.2019 um 13:42 Uhr

Aufbautage mit Shakes wie z.B. Almased beginnen?

Antworten: 2 | Aufrufe: 565
er�ffnet von MeLLi 86 | letzter Beitrag von Regenwurm am 13.01.2019 um 20:09 Uhr

Die azeit nach dem Aufbautagen?

Antworten: 2 | Aufrufe: 760
er�ffnet von Lulu1 | letzter Beitrag von Lulu1 am 20.06.2018 um 15:08 Uhr

Richtig aufbauen nach Langzeitfasten

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Antworten: 67 | Aufrufe: 14.452
er�ffnet von Mama_fastet | letzter Beitrag von Mieke am 08.05.2018 um 08:16 Uhr

Essen ab ersten Tag nach Neumond, jeden Monat

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Antworten: 32 | Aufrufe: 3.944
er�ffnet von Georgie | letzter Beitrag von Georgie am 08.03.2018 um 22:04 Uhr

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