Forenthema: Welche Diät ist die beste?

In der FR fand ich folgenden Artikel. Der Link wird nur befristet zur Verfügung stehen, also gleich mal reinschauen. Klingt alles ganz einleuchtend.

Mäuse-Klick

*gugu*

danke fuer den link.... gleich mal reingeschaut.

ja, in letzter zeit hab ich mich oft mit dem thema beschaeftigt, wie ich am besten wirklich genuegend proteine zu mir nehmen kann - vor allem nach den aufbautagen, wo ich dann noch 3 wochen vegane kost dran haengen moechte.
ich weiss, dass proteine extrem wichtig fuer den koerper sind, wegen dem hungergefuehl, musekln, ... und dass es auch protein-diaeten gibt, die wirklich sehr wirkungsvoll sind (allerdings nur kurzfristig *g*)
NUR ... ausgewogen ist wohl trotzdem das beste ... schliesslich sind ja auch aminosaeuren EXTREM wichtig und Vitamine und vieles andere...

na ja - was diese ernaehrungs-experten so von sich geben ist sowieso total verwirrend. aber der artikel ist interessant

danke noch mal

lg,
MoonChild

morgen,

ohje, ich muss zugeben, dass ich garnicht so richtig weiß was proteine sind geschweige denn, wo die drin sind

proteine sind eiweisse....
also fleisch, fisch, huelsenfruechte.... um nur ein paar beispiele zu sagen...
aber ich glaub jetzt weisst du was gemeint ist!?

ja oke eiweiß sagt mir was