Forenthema: Prise Salz in der Gemüsebrühe ?????

Hallo
ich faste bereits das 4 mal. Jetzt habe ich bei der Zubereitung
der Suppe auf diesen Seiten gelesen - das diese mit einer Prise
Salz zubereitet wird.

Wer hat von Euch damit Erfahrung ?????

Ich dachte es ist ganz ganz wichtig alles SALZLOS zubereiten
zu müssen........

Danke für Eure Antwort

und viel Spaß beim Fasten
bin heute erst beim ersten Tag - hätte es diesmal fast nicht geschafft
der Kopf wars diesmal...........

Also ich hab ne Prise Salz in die Brühe gemacht, mir hats nicht geschadet...

Hallo ,

ich salze auch dieses mal hab ich letztes fasten auch gemacht zwar nicht viel aber ein bischen für mich Salzjuncki

Grüße und viel Spaß noch Charlexa

2-3 gr Salz am Tag braucht der Körper, das ist die besagte Prise.
Ich gebe auch ein bisschen Geschmack hinzu.

Salz bindet ja bekanntlich die Flüssigkeit, im Blut ist ein gewisser Salzehalt, der von den Nieren konstant gehalten wird. Ist zu viel Salz da, wird auch Flüssigkeit gespeichert, der Blutdruck steigt dann. Soviel zum Effekt des Salzes.

Es ist aber auch notwendig aber 2-3 gr ist eben nicht wirklich viel. für Salzjunkies, zu denen ich mich auch zähle ist es schon schlimm, dass man das meiste eben in Wasser und Säften ohnehin schon aufnimmt.

Aber ein klein bisschen Geschmack muss sein, ich helfe mir ein wenig durch Sellerie, gebe davon immer extra viel rein. Heute abend koche ich für mein Männe Sellerie (wird dann ein Salat und in dem Wasser dann meine Brühe ich hoffe, dass ich damit so richtig guten Geschmack bekomme

--
Viele Grüsse
Schnuffeline