Forenthema: Wielange fastet ihr so im schnitt?????????

Hallo ihr Lieben,

ja Toni hat recht hatte Wasser einlagerungen und deshalb durfte ich nicht so viel trinken . Leider hab ich vor einem Jahr enorm zugenommen (aus privaten Gründen) wiege also nun 110KG und das geht wohl nicht ..


Hoffe mal es klappt wieder so gut

Liebe Grüße Charlexa

Liebe Schnuffeline,
natürlich hatte ich Stillstände!
Ich habe mal über 10 Tage nur ein Kilo abgenommen. Es gab aber auch zweimal Zunahmen, obwohl ich alles nach Plan gemacht habe.!

Aber ich mache mich nicht mehr darüber verrückt.
Meine Ärztin hat mir erklärt, daß ich bei dem täglichen Sport auch Muskelmasse aufbaue , Fettmasse verliere und Wasser einlagere, deshalb kommen diese Schwankungen zustande.

Man muß nur Geduld haben , Ausdauer zeigen und nicht kapitulieren!!!!!!!!!!!!!
Liebe Grüße
Delfi

Und der Aufbau von Muskelmasse ist 3 mal so viel wert, weil die Muskeln ja auch in Ruhe noch energie verbrennen, den Körper formen und überhaupt ist das der Weg, deinen Energiehaushalt umzukippen. Der lange Weg ist hier das Ziel und Du schaffst das bestimmt !

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Viele Grüsse
Schnuffeline

wow ihr nehmt ja supi ab
werd auch morgen wieder fasten!
und solange bis ma wieder alles passt,
hfe so 10kg abzunehmen!

aber ist das auch alles fett?
ich meine hat man viel bei euch gesehen,
das ihr abgenommen habt?
vorallem auch im gesicht?
da möchte ich gerne wieder weniger haben!

Hallo,Kleines
im Gesicht ging es zuerst bei mir los und die Falten waren schwuppdiwupp da .
Die erste Abnahme ist Wasser und nur wenig Fett. Bei mir bestanden die ersten 7 Kilo aus 6 Kilo Wasser und einem Kilo Fettmasse. Erst vorige Woche ging es richtig los . Da waren es 4 Kilo Fettmasse.
Viel Erfolg
Delfi

Stimmt, im Gesicht sieht man es meistens zu erst Was leider auch immer die blöden Sprüche der anderen etwas auf sich zieht. ("Oh Gott, wie lange willst du noch hungern!").

Leider tritt auch das von delfi beschriebene Symptom mit den Fältchen auf ich nenne das immer den BUddah-Effekt, der dann weggeht

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Viele Grüsse
Schnuffeline

Bei mir geht es recht langsam.

Beim letzten Mal:


3 Kilo in 14 Tagen Teefasten.

huhuu.

letztes jahr habe mit 14 tägigem fasten, mit vorbereitung und nachbereitung ca. 9 kg abgenommen das war der hammer. also von 61 kg auf 52 kg, bin auch nur 160 cm.

lg
birgit

Ich faste seit 15 Jahren jedes Frühjahr 5 Tage nach Buchinger. Dabei nehme ich im Schnitt 5 kg ab. Seit wenigen Jahre koche ich nach dem Fasten nach dem Buch "richtig essen nach dem Fasten". Das fällt gleich nach dem Fasten gar nicht schwer. Dadurch habe ich nochmal etwa 3 kg abgenommen. Das mache ich etwa 4 Wochen und dann koche ich automatisch eine ganze Weile wieder gesünder.
Das Fasten selbst ist für mich nicht so schwer wie später das Einsteigen in das "normale Leben". Schnell einige Pfunde abnehmen geht einfacher als diesen Schlendrian nicht wieder überhand gewinnen zu lassen.
lg
Rosamunde

Ich faste 2x im Jahr so ungefähr 30 Tage. 10-12 Kg gehen weg. Nach dem Aufbau sind dann aber schnell so 3 kg. wieder drauf.
Aber ich mach Heilfasten nicht wegen Gewichtsabnahme sondern wegen Rheuma.

Grüße Margit



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Wenn wir aufhören zu lernen, hören wir auf sinnvoll zu leben.

Grüsse Margit !